- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună:) Te rog, câte KJ pot fi luate cel puțin zilnic? Când începe să fie periculos?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cum o poți apela pe Facebook? Nu am auzit încă despre asta și vreau să o găsesc:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Kiara, dar nu vei lucra la cei 5400 kj pe zi care te-au suflat. Acestea sunt cele de care are nevoie corpul tău dacă doar te întinzi și te uiți la tavan. De exemplu, are nevoie și de o anumită cantitate de KJ pentru digestie. Și pierderea în greutate cu venituri mici nu merită, deoarece corpul tău o va pierde atunci când te afli în așa-numitul „întreținere”. De exemplu, eu însumi am slăbit peste 40 kg în opt luni și dačo la un aport de aproximativ 8500 kj
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cel mai puțin caloric este așa-numitul nivel metabolic de bază. fii atent pentru că, de exemplu, am un nivel metabolic de bază de 1200 de calorii. asta înseamnă că dacă urc toată ziua, voi arde asta. în același timp, dacă m-am dus la sală și după 20 de minute pe stepper am scăpat 100 de calorii, atunci nu este mult. Nici măcar nu mă plătește să intru în acea potrivire. acum am găsit o aplicație pe Facebook pe pagina Fanului interclinic, unde pot arunca ce mănânc și aruncă totul - înseamnă câte calorii are și ce vitamine am mâncat în dieta respectivă. este Famooooozne!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, multumesc!:) Am primit 5400 . deci probabil va fi corect.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Este individual, dar cu siguranță nu aș coborî sub 5500
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dă-ți pierderea în greutate și află despre metabolismul bazal. a eliminat linkul pentru mine: /
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
citiți despre metabolismul bazal => -link eliminat-