grăsimi

Omul a cultivat prima dată hrișcă acum mai bine de 4.000 de ani. În acest timp, hrișca s-a răspândit și a fost cultivată cu succes pe toate continentele, cu excepția, bineînțeles, în Antarctica.

Hrișca greacă i-a adus pe comercianții greci în Rusia, un nume distinctiv.

Hrișcă - una dintre cele mai calitative și mai sănătoase și cereale. Acesta este secretul popularității sale mondiale, care s-a răspândit de mii de ani.

Hrișca este o proteină sau un carbohidrat?

Cojile de hrișcă sunt un produs unic. Se compune din proteine ​​și carbohidrați. Și ambele au proprietăți rare și foarte utile. Proteinele din hrișcă conțin mai mult de o duzină de aminoacizi. Și carbohidrații sunt atât de ușor de absorbit încât nu participă la formarea zaharurilor.

Este adesea recomandat să includeți un meniu suplimentar pentru acest pas, deoarece hrișca conține proteine, grăsimi și carbohidrați. Iar cele mai eficiente și inofensive sunt dietele în care organismul nu pierde nutrienți.

Utilizarea regulată a acestei cereale conferă corpului nostru grăsimi polinesaturate. Acest tip de grăsime afectează semnificativ digestibilitatea organismului altor alimente grase și previne formarea colesterolului.

Prin urmare, chiar dacă compoziția de hrișcă conține o cantitate mare de proteine, grăsimi și carbohidrați, conținutul său de calorii nu vă va afecta negativ silueta.

Inclus în carbohidrații de hrișcă de care organismul are nevoie. Aceasta este o alternativă excelentă la produsele de patiserie - nu mai puțin satisfăcătoare, dar nu va dezlipi și nu va conține vitamine și substanțe nutritive.

În proteinele de hrișcă fierte corespunzător, grăsimile și carbohidrații practic nu se modifică, păstrând toate proprietățile utile. Hrișca poate deveni unul dintre felurile principale și o garnitură excelentă. În orice caz, va fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră.

Tabelul valorilor nutriționale ale hrișcului va răspunde la întrebarea conținutului de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și alți nutrienți.