De ce ar trebui să vă deranjați corpul cu o dietă care poate dăuna mai degrabă decât ajuta? Supele de detoxifiere sunt soluția potrivită! Curățați corpul de toxine, întăriți sistemul imunitar și îmbunătățiți absorbția nutrienților.
S-ar putea să fiți surprinși, dar aceasta nu este o curățare care durează săptămâni sau luni. Totul va dura doar 3 zile și îți vei pregăti 3 supe diferite. În fiecare zi încercați un fel de mâncare nou și vă îmbogățiți corpul cu substanțe importante!
# 1 Supă de broccoli
1 PL ulei de măsline
1 ceapă
750 ml de apă
1 cățel de usturoi
500 g broccoli
1 buchet de rucola
Sare și piper după gust
Abordare
Tăiați mărunt usturoiul și ceapa și spălați trandafirii de broccoli cu apă curentă.
Luați o tigaie cu fundul mai adânc și turnați ulei de măsline în ea. Așteptați până se încălzește și apoi adăugați ceapa cu usturoi. Se prăjește, se adaugă broccoli și se fierbe până când broccoli devine verde aprins.
Adăugați apă și așteptați până când totul începe să fiarbă. Se adaugă sare, se condimentează și se acoperă la foc mic timp de 8-10 minute.
Când supa este gata, turnați-o într-un blender sau folosiți un blender manual și adăugați rucola tocată. Se amestecă până la omogenizare, groasă. Totul este gata!
- Burtă mai plată în 3 zile Planul perfect pentru weekend vă va ajuta să vă figurați ca o păstăi
- O delicatesă hepatică care este foarte simplă și veți avea gustul în gură încă câteva zile
- Platon, balonare, diaree Chiar vrei să mănânci această legumă
- Lucrezi de acasă și ești copleșit de o foame bruscă Supă de ciuperci ai una sau două - Mâncare - Femeie
- În timpul reînnoirii postului, elevii au fost provocați să citească în mod regulat Cuvântul lui Dumnezeu - Surorile slujitoare misionare.