BRATISLAVA, 30 martie (WEBNOVINY) - Cu siguranță mulți dintre noi nu vor să se ridice din pat dimineața. Și mai ales când suntem treziți de un ceas deșteptător enervant. Ei bine, ce ne mai rămâne decât să bem o cafea de dimineață și să ne întâlnim încet. Cu toate acestea, aici avem de ales și mai degrabă alegem una dintre aceste trei băuturi energizante în loc de cafea, care vă va lovi cu piciorul într-un mod sănătos.
Transformați-vă obiceiurile de dimineață într-un stil de viață mai sănătos. Următoarele băuturi vă vor ajuta în acest sens. Nivelurile scăzute de energie din organism pot fi de fapt rezultatul unei digestii slabe. Organismul trebuie să fie capabil să digere alimentele în mod corespunzător pentru a obține această energie din ea. Dacă nu este cazul, oboseala în timpul zilei este mai mult decât probabilă.
- 1 dcl oțet de mere
- 1 dcl suc de lamaie
- un praf de ghimbir
Se amestecă și se bea zilnic, de preferință dimineața pe stomacul gol. În acest fel, veți contribui la un mediu sănătos în stomac, care vă va ajuta să digerați alimentele în mod corespunzător și să selectați toate valorile nutriționale din acesta. Dacă este prea puternic pentru tine, îl poți amesteca cu apă și îl poți bea așa.
Accelerarea metabolismului duce la o creștere excesivă a energiei. Creșterea metabolismului este, de asemenea, importantă dacă te străduiești să obții o energie optimă care să te țină „în viață” în timpul zilei.
- 1 dcl suc de lamaie
- 1 dcl oțet de mere
- un praf de piper Cayenne
Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale oțetului de lămâie și cidru de mere, există ardeiul de cayenne, care contribuie la încălzirea organismului și, astfel, întărește întregul metabolism, care este benefic și pentru pierderea în greutate.
Și un alt lucru care vă va menține energia la cel mai înalt nivel este creșterea nivelului de proteine din corpul vostru. Și de aceea cea mai bună băutură este ca un smoothie verde:
- felie de ghimbir
- afine organice congelate (care sunt antioxidanți eficienți)
- 2 cani de spanac organic
Poti sa adaugi Stevia, cand iti este dor de dulceata. Amestecă toate aceste ingrediente, adaugă puțină apă și umple corpul cu vitamina B, C, proteine și cantitatea de potasiu.
Ar trebui să consumi acest lucru dimineața pentru a fi alert toată ziua. Prin urmare, ar trebui să încercați să faceți cea mai bună selecție posibilă de alimente pentru a vă furniza corpului energia necesară.
- Cele mai comune 10 mituri despre sarcină pe care le-ați întâlnit deja
- 10 întrebări despre Isus, cu care copiii te pot surprinde cu timpul nou
- Ama travel Cele mai bune prețuri pentru vacanță Best of America de Sud, Peru, Peru, Mic dejun
- 7 lucruri care vor ușura viața copiilor în baie - Viva eshop
- Cum să gătești cea mai bună dovleac de vară