Boxul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru arderea caloriilor și pentru un motiv întemeiat. Legendarul boxer Barry McGuigan ne-a spus că există o mare diferență între a fi în formă și a ceea ce el numește „punching fit”. „Când te lovești, corpul și mușchii tăi sunt epuizați”, spune McGuigan, „atunci trebuie să te obișnuiești cu accidentul vascular cerebral”. Bineînțeles, mulți oameni doresc beneficiile pierderii de grăsime fără a-și face pumnii și preferă să meargă în schimb cu pungile de la picioare la călcâi. Întâlnirea pe geantă nu este încă ușoară și după o rundă probabil veți fi suflați puternic.

S-ar putea să credeți că abilitatea dvs. de a da cu pumnul (cu pungile meritate, desigur) este limitată la sala de fitness sau la fitness-ul dvs. Într-unul dintre aceste buticuri, construirea unui sac de perforare acasă este foarte ușoară. Cu o gamă de buzunare pentru perforare și cerințe de spațiu diferite pentru fiecare, sunteți sigur că veți găsi unul pentru aspectul de acasă.

Veți găsi că alegerile dvs. sunt destul de limitate atunci când vine vorba de buzunarele materiale: este vorba de piele sau poliuretan (PU). Pielea este cel mai bun material ̵

În plus față de geantă, veți avea nevoie și de o pereche de mănuși de perforare și plicuri pentru a vă proteja încheieturile și gleznele - deosebit de important când abia începeți.

Vedeți cele mai bune oferte ale noastre, cumpărați o geantă și urmăriți întreaga franciză Rocky în timp ce așteptați să sosească.

Cel mai bun starter: kit de suspensie Everlast

cele

Nu este întotdeauna ușor să începi să faci sport și este complicat de o sarcină care consumă mult timp. Asigură-te că alegi kitul potrivit. Acest set Everlast este o opțiune excelentă, simplă, care vă oferă mai mult timp pentru a vă angaja într-o știință dulce. Acest set vine cu un buzunar plin de 91 cm, cu bretele suspendate și un suport de perete, plicuri și mănuși. Sunt disponibile, de asemenea, o coardă de sărit și un set de tampoane. Este un pachet excelent la un preț rezonabil.

Cumpărați pe Amazon 84,99 GBP

Cea mai bună geantă PU de înaltă performanță: Geanta Everlast Everstrike 5ft

Acesta este un sac de box vechi clasic. Nu va fi la fel de eficient în dezvoltarea preciziei și tehnicii dvs. ca alte pungi, dar veți putea să vă dezvoltați puterea, să ardeți câteva calorii și să bateți șapte clopote din ea. Îți este destul de greu să-ți iei cu tine cei mai mari producători de fân și poți să-l balansezi, ceea ce înseamnă că următoarea lovitură va întâmpina mai multă rezistență - dar ai grijă să nu-ți rănești încheietura sau articulația. [19659002] Oferta noastră de pungi PU este umplută cu țesătură zdrobită cu o greutate totală de 28 kg. Este un mamut cu o înălțime de 1,52 m, așa că cu siguranță ai ceva de oferit.

Cumpărați la Argos 79,99 GBP

Cea mai bună geantă pentru articole din piele grea: Lonsdale Colossus

Dacă vrei cu adevărat ceva mare, Colossus nu va dezamăgi. Are o funcție foarte practică sub forma unui inel D pe bază, care este atașat la un cablu elastic pentru a preveni legănarea. Colosul este umplut, care este greutatea brațelor, iar materialul din piele va lua o distanță.

Cumpărați pe Amazon 459,99 EUR

Cel mai bun sac de perforat de sine stătător: carcasa Everlast Fit Powercore

Feriți-vă de proprietarii de case - acest tip de buzunar este ideal dacă nu puteți găuri în pereți. Dacă ați umplut baza cu nisip sau apă, buzunarele independente pot lua pumni grele și sunt, de asemenea, excelente pentru munca dvs. de picioare.

Această geantă Everlast conține amortizoare care reduc mișcarea rezultată din încrucișarea de fotografii. Datorită camerei de spumă cu aer, punga nu trebuie umplută. Deoarece înălțimea este reglabilă, o puteți regla la înălțime.

Cumpărați la Argos 119,99 €

Cea mai bună carcasă de perete: unitate de perete ProBox

Ținte acoperite cu impact puternic asupra corpului, o țiglă de perete este cel mai bun mod de a lucra pe o formă. Deoarece sunt relativ mari, puteți slăbi cârlige și drepte mai groase. Geanta de perete ar trebui să atârne ușor, deoarece nu este grea. Dacă doriți cu adevărat să faceți ceva, cel mai bine este să serviți cu o pungă grea.

ProBox vine cu un suport de montare, deci trebuie doar să găsiți și să înșurubați un spațiu pe perete. Căptușeala interioară este realizată din spumă stratificată furnizată împreună cu buzunarul, iar materialul exterior este din PU gros. Cu un contrast negru-portocaliu între materialul de bază și culoarea țintă, probabil că nu îți va lipsi țintele.

Cumpărați de pe eBay | 169,90 lire sterline

Cel mai bun Speedball: Valor Strike Speedball

Din multe puncte de vedere, Speedballs sunt geanta de pornire perfectă. Acestea sunt piese foarte ușoare care se umflă, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la căderea și distrugerea peretelui. Nici măcar nu aveți nevoie de mănuși, deși încă vă recomandăm împachetări. Singurul dezavantaj pentru începători este că aveți nevoie de niște abilități pentru a le utiliza eficient. Speedball-urile sunt legate de sincronizare - găsiți ritmul și respectați-l.

Spre deosebire de majoritatea Speedball-urilor, Valor Strike este fabricat din piele cu pivot, dar trebuie să cumpărați o platformă Speedball care poate fi montată pe perete. 19659002] Cumpărați pe Amazon 31,95 GBP

Cea mai bună geantă din podea până în tavan: Lonsdale L60

Atât Speedball, cât și geanta mică suspendată între cele două frânghii elastice vă controlează acuratețea și sincronizarea. Dacă continuați să bateți, impulsul va crește și ritmul dvs. va fi cu adevărat testat. De asemenea, nu vă fie frică să vă mușcați înapoi: cu cât liniile drepte se unesc mai mult, cu atât punga se va apropia de dvs. când se va întoarce. Acest lucru îi face să fie un mod bun - deși riscant - de antrenament, astfel încât să puteți urmări ceasul. Problema cu acest tip de geantă este că trebuie să montați cârlige pe podea și tavan, dar pentru că este gonflabilă și relativ ușoară, poate fi ușor împărțită între antrenamente.

Puteți plăti mai mult pentru Lonsdale. dar te poți baza pe calitate. Corpul din piele și curelele elastice puternice pot purta orice pedeapsă pe care doriți să o treceți. Singurul dezavantaj al acestui model este că nu există cârlige la sol.