Ați decis să slăbiți până la cifra subțire dorită până în vară? Vrei, în sfârșit, să slăbești excesul de greutate după ani, ceea ce doar ți-a redus stima de sine? Este important să vă schimbați dieta, dar în plus, este important să începeți să beți apă de la robinet, pe care o puteți diversifica cu castraveți sau cu var. Și, desigur, nu trebuie să uitați de mișcarea corectă, care stă la baza succesului. Dar care este cea mai potrivită mișcare?

Sport - aceasta este o categorie imensă plină de sport. Un sport este mai bun decât altul, dar adevărul este că poți identifica sporturile care sunt mai eficiente la slăbit decât altele. Să ne amintim doar de astfel de sporturi.

volei pe plajă

Un mare sport pentru slăbit este voleiul pe plajă, al cărui sezon abia a început. Volei pe plajă poate fi jucat pe un teren în aer liber, piscină sau, de exemplu, în vacanță - tot ce trebuie să faci este să ai o minge și o plasă pe care să le poți veni în cele din urmă. Deși s-ar putea să vă gândiți că voleiul pe plajă nu este deloc dificil, nu este cazul. Este un sport cu adevărat provocator, care este chiar de trei ori mai provocator pe nisip decât pe o punte clasică. Puteți angaja o gamă largă de mușchi în timpul voleiului pe plajă.

vâslire

Mai ales în ultimii ani, oamenilor le-a plăcut așa-numitul paddle boarding, cu alte cuvinte vâslind pe apă pe o scândură. Deși acest sport poate părea foarte ușor și simplu, este din nou un sport relativ solicitant, în care îți implici în principal mâinile.

frisbee

Frisbee nu este folosit exact în Republica Cehă, ceea ce este un mare păcat. Este, de asemenea, un sport în care pierde în greutate eficient și relativ rapid. Înainte de a prinde un frisbee zburător, vei alerga cu adevărat, așa că acest sport va fi o activitate destul de provocatoare simultan. Puțini s-ar aștepta la câte calorii să ardă atunci când arunci și prinde un frisbee!

Frisbee poate fi excelentul tău partener de vacanță. Doar împachetați această farfurie de plastic în valiză. Este perfect pentru distracția de vară sau primăvară.

cele

Cei mai scumpi trei pantofi din lume. Le vei purta și tu într-o zi?

Doamnele pot cheltui sume foarte mari pe haine. Cheltuie deseori la fel de mult pe încălțăminte pe cât bărbații nu le-ar lipsi pe o mașină nouă. Pe scurt, femeile sunt cumpărători de maniac, dar nu putem fi surprinși - vor să le placă dragile lor jumătăți și chiar nu se întâmplă în pantaloni de trening și tricou.

Ce accesorii vor ridica literalmente fiecare ținută de zi cu zi?

Crezi că garderoba ta este plictisitoare, neutră, fără idee? Crezi că te îmbraci la fel de plictisitor în fiecare zi ca tine

Încălziți-vă primăvara cu un Cardigan cald

De multe ori primăvara nu este marcată doar de căldură și de valori tot mai mari pe termometru. Soare pentru noi chiar de la început

Noii adidași în ediție limitată îți țin respirația. Cumpărați-le înainte de a se epuiza

Păstrați-vă adidașii în topul clasamentelor de popularitate și amintiți-vă câteva ediții limitate fantastice pentru care oamenii se luptă literalmente. Nu trebuie să cumpărați aceiași adidași în fiecare an. Strălucească anul acesta cu ediții limitate pe care cineva pur și simplu nu le are. Deci nu ți se întâmplă să dai peste cineva pe stradă care să fie

Modelele conduc clar

În special, garderoba pentru femei este adesea supraaglomerată până la explozie. Nu s-ar spune că sunt atâția bani într-un astfel de garderobă,