Evitați zahărul și sarea

Dacă mănânci sănătos, celulita ta este aproape invizibilă. Dacă vrei să rămână așa, nu-l îndulci, dar nici să-l sari. Corpul nostru nu ar trebui să ia mai mult de 6 lingurițe de zahăr pe zi. Crezi că e mult? Numărați câte conține o cană de coca cola! In acelasi fel sodiuconținută în sare dăunează pielii noastre. Prin urmare, evitați și alimentele sărate.

cele

Vrei să fii atractivă vara? Atunci ar trebui să exersezi cu siguranță:

Semințe de in pentru micul dejun

Semințele de in susțin nivelul corect de estrogen și crește producția de colagen. Aceasta este componenta principală care este responsabilă pentru fermitatea pielii. Pielea mai fermă de pe coapse și abdomen ascunde pur și simplu celulita mai bine. Încercați să stropiți fulgi de ovăz cu două linguri de semințe de in în fiecare dimineață.

Opt până la zece pahare de apă pe zi

Apa ne ajută eliminați toxinele care sunt cel mai bine ascunse în straturile de grăsime de sub piele și astfel face celulita și mai pronunțată. Bea 8 până la 10 pahare de apă pe zi. Apa are, de asemenea, un efect pozitiv asupra supletei și fermității pielii.

Sunt printre cele mai sănătoase alimente. Datorită colorofilei pe care o conțin, ajută la arderea eficientă a grăsimilor. Studiile arată că este posibil consumul regulat reduce greutatea cu 5 - 10%, care ameliorează și celulita. Algele pot fi consumate uscate (de exemplu amestecate într-o salată) sau sub formă de tablete.

Un miracol numit Gotu Kola

Gotu Kola sau a noastră Cordonul ombilical asiatic a fost de asemenea studiat în mod specific în legătură cu celulita. Este una dintre puținele plante care a obținut succes în lupta împotriva celulitei. Extractul de cordon ombilical asiatic este cel mai bine consumat înainte de culcare. Nu are efecte secundare, dimpotrivă, îmbunătățește vizibil elasticitatea și fermitatea pielii. Nu degeaba această plantă este numită și un miracol verde.

Creme cu aminofilină

Aminofilina este o substanță utilizată în mod obișnuit în tratamentul astmului. Cu toate acestea, are și efecte secundare foarte plăcute - descompune grăsimile din celule. Se spune că cremele pe bază de aminofilină sunt eficiente. Doar aplicați-le de două ori pe zi pe zona afectată a pielii. Dacă doriți să consolidați defalcarea grăsimilor, nu uitați aportul vitamina C.

Vrei să ai un fund drăguț în costum de baie? Uitați-vă la aceste 3 exerciții: