bine

Unele diete au o justificare, altele nu. Dar sunt și cele care, dimpotrivă, îți pot face corpului mult mai mult rău decât bine. Este mai bine să le evitați, deoarece dacă le urmați, puteți decide metabolismul, iar corectarea va dura mai mult.

Tukožrútska bebelus

Sunt sigur că ai mai auzit-o. Poate că cunoștințele tale ți l-au recomandat. Trebuie să slăbești rapid câteva kilograme, de exemplu, pentru a te potrivi într-o rochie pentru o petrecere de Crăciun sau un costum de baie de vacanță vara? Cineva vă va încurca că dieta pentru consumul de grăsimi este cea mai bună. Este cât se poate de simplu. Doar gătești o supă care mănâncă grăsimi, pe care o poți mânca apoi practic la infinit. Conține foarte puține calorii.

În ce constă supa? Ai nevoie de: 5 roșii, 2 ardei verzi, 6 ceapă, 1 grămadă de țelină, 1 cap de varză, bulion de legume (poate fi înlocuit și cu bulion) și ierburi, dacă îți plac. Chiar și cel mai mare non-bucătar poate găti de obicei o astfel de supă. Apoi te bagi literalmente cu ea timp de șapte zile. Pe lângă banane (în prima zi), în a doua și a treia zi aveți fructe și legume, în a patra zi banane și lapte degresat, în a cincea și a șasea zi de două ori carne, în a șaptea zi orez uscat. În a opta zi, reveniți la o dietă normală.

De ce experții condamnă această dietă?

  • Suferi de o lipsă de carbohidrați, deci ai puțină energie, te simți obosit, lipsă de concentrare.
  • Corpului îi lipsesc proteinele, corpul le ia din mușchi, ceea ce este cea mai proastă opțiune - mușchii devin mai săraci.
  • Pierderea în greutate are loc datorită excreției de apă și defalcării mușchilor - nu afectează grăsimea.
  • Mâncați o dietă complet unilaterală, organismul nu obține mineralele și oligoelementele necesare.
  • Risti un efect yo-yo dupa ce ai revenit la o dieta normala.
  • Aderarea îndelungată la dietă vă amenință sănătatea.

Vin bebelus

Dacă sunteți printre cei cărora le place un pahar de vin sau chiar beții notorii, mai întâi această dietă vă va face fericiți. Oricine este puțin familiarizat cu o dietă sănătoasă, dar se va ridica cu părul îngrozit din compoziția alimentelor permise. Principiul acestei diete este destul de simplu. Consumați regulat vin. Unele versiuni recomandă 2 dl de vin pentru fiecare masă, altele 2 dl de vin pe zi. Nu contează dacă vinul este alb sau roșu - dar unele variante recomandă vinul roșu.

În caz contrar, este permis un iaurt, un măr, ciocolată fierbinte, carne și afine pe zi. De regulă, trebuie evitate alimentele din făină albă, zahărul rafinat și băuturile carbogazoase. Există, de asemenea, diverse reglementări ale dietei de vin, de la stricte, care conțin doar alimentele enumerate (din punctul de vedere al unei diete sănătoase cea mai proastă opțiune), până la cele mai binevoitoare.

Dar vinul și o dietă sănătoasă? Deși este adevărat că, de exemplu, în vinul roșu, veți găsi mulți antioxidanți care pot încetini procesul de îmbătrânire sau un strop de vin alb poate avea un efect pozitiv asupra colesterolului, trebuie spus că alcoolul trebuie consumat cu înțelepciune și nu se poate stabili o dietă acceptabilă.pe consumul ei. Și cel mai important, vinul în sine este, de asemenea, destul de caloric.

De ce să nu urmați această dietă?

  • Dieta are un aport complet insuficient și o reprezentare corectă a nutrienților esențiali, adică proteine, carbohidrați și grăsimi.
  • Ai o lipsă de minerale și oligoelemente.
  • Pierderea în greutate poate avea loc, dar în detrimentul excreției musculare și a apei, nu există pierderi de grăsime.
  • Într-un timp foarte scurt, există riscul de malnutriție.
  • Combinația dintre mai mult alcool și mâncare minimă duce rapid la intoxicație.
  • Poate duce la afectarea ficatului sau a mucoasei gastrice, iar pancreasul este, de asemenea, expus riscului.
  • Este cu siguranță absolut inadecvat să urmați această dietă pentru o lungă perioadă de timp sau când trebuie să conduceți vehicule, să folosiți utilaje sau să faceți o muncă grea și responsabilă.
  • Alcoolismul se poate dezvolta.

Dieta pe bandă

O altă dietă nebună este să consumi pur și simplu ou de tenie. În intestinul subțire crește apoi o tenie care se hrănește cu alimente care se atașează la sistemul digestiv. În plus, va extrage vitamine, minerale și alți nutrienți importanți pentru nevoile dumneavoastră. Slăbești, dar tenia câștigă proporții enorme. Poate crește cu ușurință până la o lungime de câțiva metri (până la zece) metri. Va supraviețui în corpul uman ani de zile.

O metodă similară a fost utilizată, de exemplu, la începutul secolului al XX-lea în Mexic. Chiar și după 1900, a existat o fermă pentru a produce tenii. Dieta a fost apoi întreruptă luând o pastilă antiparazitară pentru a ucide tenia când persoana a atins greutatea dorită. Dar asta pierdere în greutate este într-adevăr cea mai înspăimântătoare variantă a dietei. Și de multe ori tenia nu trebuia ucisă. În plus, nu este doar uciderea în sine, ci și eliminarea ulterioară a parazitului din corp.

De ce dieta nu este potrivită?

  • Parazitul crește în organism, care este asociat cu o serie de simptome de sănătate din dureri abdominale, diaree, vărsături, crampe, dar și scăderea poftei de mâncare, mâncărime, dureri de cap, obstrucție intestinală sau tract biliar.
  • Corpul nu primește practic nutrienți, care sunt luați de tenii. Prin urmare, există riscul de malnutriție.
  • Când tenia iese din tractul digestiv, poate provoca boli foarte grave care se termină în pace și moarte.
  • Chiar dacă tenia este ucisă de o pastilă antiparazitară, excreția acesteia poate provoca nu numai complicații abdominale, ci și rectale.

Pe scurt, și simplu, cel mai bun mod de a slăbi este o dietă sănătoasă și echilibrată, fără toate dietele nebunești.