Celulita afectează multe femei din întreaga lume. Dar știm ce înțelegem prin celulită sau coajă de portocală, cum arată, ce este, de ce apare și cum să scăpăm de ea? Și ce zici de celulita în timpul sarcinii? Căutam răspunsuri nu numai la aceste întrebări.

Dacă nu doriți să citiți articolul, îl puteți asculta ca podcast

Ce este și cum arată celulita?

Celulita, altfel cunoscută sub numele de coaja de portocala, se manifestă ca piele accidentată, și apare în principal pe coapse, fese și abdomen. Acestea sunt de fapt celule de grăsime subcutanată mărite care se apasă pe suprafața pielii, creând un aspect accidentat.

Chiar acum aspect accidentat multor oameni nu le place și nu le pare plăcută din punct de vedere estetic. Aceste depresiuni pot deranja multe femei, mai ales în lunile de vară, când pantalonii lungi nu sunt purtați prea mult. Acesta este unul dintre motivele pentru care celulita este denumită și blestemul femeilor.

celulita

Nu este vorba doar de grăsime

Cu siguranță ați observat deja că nu numai femeile supraponderale, ci și cele sărace suferă de celulită. De ce este așa? Și de ce evită bărbații?

Mulți oameni numesc grăsimea celulitei, bine nu este grăsime obișnuită. Dacă ar fi cazul, doar persoanele supraponderale și bărbații ar avea-o. De asemenea, am scăpa de el foarte repede prin dietă.

Dar acum am să vă încurc puțin. Mulți experți subliniază că în timpul postului vedem diferența dintre grăsimea obișnuită și celulita. pentru că în timpul postului extrem, grăsimea se dizolvă, dar celulita nu. Unele femei, chiar și atunci când slăbesc, dezvoltă sau înrăutățesc celulita.

Deci, cum este?

Știm deja că, dacă luăm mai multe calorii decât ardem, corpul nostru le stochează automat sub formă de grăsime. Și, în funcție de structura noastră genetică, stochează această grăsime în diferite zone sensibile. Dar înțelegem celulita grăsime specifică, și anume cea găsită în țesutul subcutanat. Să aruncăm o privire mai atentă la modul și de ce se formează celulita.

Cum și de ce se formează celulita

Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra anatomiei umane, vom afla cum este posibil să se formeze deloc celulita. De asemenea, vom învăța de ce apare doar la femei sau de ce o vedem la bărbați doar în mod excepțional.

Cum se formează celulita [coaja de portocală]

Conceptul îți spune ceva sistem limfatic? Este ca canalizarea canalului. Acest sistem este conectat la fiecare organ din corpul uman la fel ca sângele. Scopul său este de a elimina toate impuritățile și deșeurile metabolice din celulele noastre.

Dacă deșeurile celulare se acumulează, acestea intră în celulele adipoase și în împrejurimile lor. Fluxul limfatic limitat poate provoca un efect concav sub piele, pe care îl numim celulită.

De ce apare celulita

Celulita apare deci ca urmare a unei cantități excesive de deșeuri celulare, diverse toxine pe care organismul nu le poate prelucra și elimina din corp.

Aceste celule adipoase acumulate se conectează și apasă pe vasele de sânge și straturile superioare ale pielii. Cu toate acestea, acest lucru creează nu numai o problemă estetică, ci și o problemă de sănătate. Aprovizionarea cu sânge se înrăutățește, datorită căreia celulele nu primesc substanțele nutritive necesare și în același timp nu sunt capabile să elimine deșeuri prin sistemul limfatic. Ca urmare, celulita se agravează ulterior. Este un cerc vicios.

De ce este cazul în special la femei și celulita apare doar minim la bărbați?

Celulita, altfel numita coaja de portocala. Foto: freepik.com

Celulita la bărbați

Această problemă estetică și, în același timp, de sănătate afectează în principal femeile, tocmai datorită legăturii cu hormonii feminini, în special cu hormonul numit estrogen. Celulita afectează aproximativ 85-90% dintre femei, în special la nivelul coapselor, șoldurilor, feselor sau abdomenului.

Cu toate acestea, poate afecta și bărbații, chiar dacă doar minim. Acest lucru se datorează în principal unui exces de estrogen.

Gradele de celulită și factorii care influențează originea acesteia

Am vorbit despre ce este celulita și cum apare. Dar cu siguranță vă interesează mai mult cum să scăpați de el. Să începem prin a ne da seama ce factori influențează apariția sa. În consecință, vom ști apoi de ce stil putem scăpa.

Factori care afectează dezvoltarea celulitei

  • obezitate
  • obiceiuri alimentare incorecte
  • fumat
  • alcool
  • regim de băut insuficient
  • stres
  • dezechilibru hormonal
  • puțină mișcare

Obezitatea este unul dintre factorii cei mai asociați cu celulita. Cu toate acestea, are sens că, dacă aveți o mulțime de depozite de grăsime în corpul dvs., se va manifesta și sub formă de celulită. Celulita și dieta sunt strâns legate. Obiceiuri alimentare necorespunzătoare acestea duc la celulită, deoarece ne fac predispuși la obezitate în același timp nu luăm suficiente vitamine și minerale, deci a noastră metabolismul nu funcționează corect.

Fumatul, alcoolul, regimul insuficient de băut sau exercițiile fizice puține intră sub incidență stil de viață prost, ceea ce poate duce la celulita. Și nu vorbesc despre stres sau dezechilibru hormonal. Datorită stresului pe care îl putem avea indigestie, ceea ce ne va crea și condiții adverse în corp și dezechilibru hormonal este asociat cu estrogen, care este menționat în legătură cu celulita.

Acest cerc vicios are ca rezultat lărgirea sau agravarea celulitei. Da, se deteriorează. Știați că avem mai multe grade de celulită?

Celulita și gradele sale

Așa-numita coajă de portocală nu este doar o problemă estetică, ci și una de sănătate. Prin urmare, împărțim patru grade de celulită.

  • celulita de gradul 1 - cea mai ușoară formă de celulită este invizibilă la prima vedere și apare doar atunci când pielea este comprimată
  • Celulita de gradul II - această formă este deja vizibilă cu ochiul liber, dar numai atunci când stați sau în lumină
  • celulita de gradul 3 - în acest caz este vizibil tot timpul, indiferent dacă stai în picioare sau așezat
  • celulita de gradul 4 - această etapă este cea mai gravă și prezintă un risc pentru sănătate, deoarece este însoțită de umflături sau durere

A dispărut celulita - Cum putem lupta împotriva ei

Celulita este o teamă și îndepărtarea acesteia nu este ușoară. Deci este posibil să lupți cu ea? Dacă da, cum poate fi eliminată celulita sau cel puțin ameliorată?

Din fericire, Putem scăpa de celulită, dar nu este atât de ușor. Această nouă stare fără celulită trebuie, de asemenea, cunoscută și menținută. În orice caz, cu cât o rezolvăm mai repede, cu atât ne putem descurca mai repede cu ea.

Sport regulat

Putem atenua simptomele celulitei cu exerciții fizice regulate, deoarece crește fluxul de sânge în zonele în care apare, ceea ce contribuie la întărirea țesutului conjunctiv. Există mai multe exerciții eficiente de realizat piele mai netedă și mai tensionată, fără celulită.

Cu toate acestea, este indicat să faci mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână, în funcție de gradul de celulită și de viteza cu care vrei să scapi de ea. 🙂 Are și avantajele sale exercițiu cu propria greutate în confortul casei tale. De exemplu, încercați aceste videoclipuri YouTube pentru a vă arăta exerciții eficiente pentru a îmbunătăți simptomele celulitei.

Cosmetice - Există o cremă pentru îndepărtarea celulitei?

În acest caz, trebuie remarcat faptul că există într-adevăr o serie de produse diferite pe piață, dar cele mai multe dintre ele nu vă vor ajuta să eliminați coaja de portocală. În același timp, femeile cheltuiesc sute de euro pe astfel de produse.

Dar când observați prospectele sau cutiile lor, veți găsi acest lucru pe lângă faptul că vă masați corpul de asemenea, recomandă exerciții fizice regulate și modificări ale dietei. Omagiu, doar cremele nu te vor ajuta din păcate.

Proceduri medicale

Ai auzit de drenaj limfatic? Există drenaj limfatic manual și manual, eliberând astfel sistemul limfatic. Acest lucru vă face mai ușor să eliminați substanțele și toxinele dăunătoare din corpul dvs. și să porniți și voi circulația limfatică adecvată, eliminând astfel celulita. În general, diferite masaje ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor sale.

O altă alternativă sunt diverse metode bazate pe vid sau chiar îndepărtarea cu laser. Totul poate fi găsit, dar fiecare femeie acționează individual în funcție de aceste proceduri, deci un tip diferit de metodă este potrivit pentru toată lumea.

Celulita (coaja de portocala) pe coapse si fese. Foto: Dmitrii Kotin | 123rf.com

Tratament la domiciliu

De asemenea, puteți lupta împotriva celulitei diverse împachetări sau peelinguri. Desigur, nu uitați de exercițiile fizice regulate și de alimentația sănătoasă. De exemplu, puteți încerca un favorit decojirea cafelei, masează cu ulei de nucă de cocos sau măsline sau folie de scorțișoară.

Celulita în sarcină

Celulita în sarcină nu va îmbunătăți starea de spirit a viitoarelor mame, va apărea ca altfel, în grupurile clasice de risc, cel mai adesea pe șolduri, abdomen, fese sau coapse.

Primele semne ale celulitei pot apărea în stadiile incipiente ale sarcinii. Acest lucru este legat de schimbările naturale care au loc în corpul mamei însărcinate.

Modificările hormonale sunt esențiale pentru apariția celulitei în timpul sarcinii

Modificările hormonale, cum ar fi nivelurile ridicate ale hormonului sexual feminin estrogen, sunt un factor important în producerea celulitei în timpul sarcinii. De asemenea, are un efect asupra consumului crescut de alimente.

Astfel, apetitul unei femei crește în timpul sarcinii, dar, în același timp, activitatea ei fizică scade. În această perioadă, o femeie este din ce în ce mai dificilă nu doar să facă mișcare, ci și să se miște normal. În prezent, grăsimea este considerată o sursă de energie foarte importantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, iar corpul începe să o stocheze din ce în ce mai mult sub piele.

Această energie (grăsime) este consumată ulterior în timpul nașterii și în timpul alăptării, dar în timpul sarcinii se manifestă ca o piele nedorită cu coajă de portocală.


Celulita în timpul sarcinii este de obicei temporară. Foto: Pixabay

Cum se atenuează celulita? Colagenul de calitate ar ajuta, dar ...

Estrogenul în stadiul ridicat al sarcinii afectează, de asemenea, calitatea fibrelor de colagen și contribuie la eliberarea lor. Acesta este un factor foarte important care facilitează procesul nașterii.

De cealaltă parte deficitul de colagen afectează negativ calitatea pielii și joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea celulitei. Furnizarea organismului de colagen de calitate și pur ar putea fi o modalitate eficientă de a combate celulita sau cel puțin de a atenua celulita și manifestările sale. Din păcate, utilizarea colagenului în timpul sarcinii nu este recomandată din cauza legislației europene actuale. Citiți mai multe despre utilizarea colagenului în articolul nostru Colagen Inca și utilizare în timpul sarcinii și după naștere.

Și după ce a născut din nou ca modele - celulita dispare adesea fără urmă

Celulita în sarcină este „din fericire” doar o problemă cosmetică și nu are un efect negativ asupra sănătății mamei sau a fătului. După nașterea unui copil, când corpul se recuperează, celulita dispare adesea fără urmă. Deși unele femei nu vor scăpa niciodată de celulita „însărcinată”, este cu totul alt subiect.

Sfatul nostru: colagen inca - o modalitate de a combate celulita

Colagenul Inca este un preparat eficient de colagen care are o utilizare bogată. Mulți oameni îl cumpără în principal din cauza efectelor sale pozitive asupra sistemului musculo-scheletic sau al articulațiilor, dar are și altele efecte excelente . Sunt, de exemplu menținând elasticitatea și structura pielii sau protecție împotriva deshidratării pielii, datorită cărora limitează, de exemplu, dezvoltarea celulitei.

În recenzii, puteți găsi multe exemple în care femeile recomandă Inca Collagen tocmai pentru că le-a ajutat să lupte împotriva celulitei, precum și a vergeturilor. Dacă nu pentru îndepărtare, atunci cel puțin pentru suprimarea sa într-un stadiu incipient, când celulita nu este încă foarte pronunțată. Citiți și recenzia noastră despre acest favorit colagen .

Celulita nu trebuie să fie o sperietoare

Lupta împotriva celulitei nu durează scurt, dar îi putem atenua treptat manifestările. Dacă mâncați sănătos, urmați un regim de băut și trăiți activ, cu siguranță veți putea face față acestuia. Cu toate acestea, nu vă concentrați doar asupra celulitei în sine. Abordați-vă corpul în mod responsabil, aveți grijă de el și veți vedea că rezultatele vor veni cu siguranță.