lupți

Este greu să eviți un toast la serbările și întâlnirile familiei. Se spune că o cană nu ne poate face rău. Cu toate acestea, poate fi mai rău dacă avem doi sau trei. O durere de cap insuportabilă vine dimineața și nu avem altă opțiune decât să ne culcăm în pat toată ziua și să așteptăm să se retragă. Citiți sfaturi pentru a vă ajuta să evitați această problemă.

1. Când femeile beau, este diferit

Cel mai rău este atunci când femeile vor să facă față băutului cu bărbații. În acest caz, genul contează cu adevărat și nu contează dacă femeia sau bărbatul beau trei deci de vin. Captura este că bărbații au mai multă apă în corp, care diluează alcoolul. Sunt mai puțin beți și a doua zi nu au nicio problemă cu așa-numita maimuță. Femeile au mai puțină apă în corp și, prin urmare, cantitatea de alcool din sânge crește mai repede decât bărbații. Chiar dacă beau la fel.

2. Apa și sucul sunt o alegere bună

Dacă știți din timp că veți bea alcool, turnați-vă mai întâi un pahar cu apă. După fiecare băutură sau pahar de vin, bea din el, ce iti mentii corpul hidratat reducând astfel probabilitatea unei dureri de cap de a doua zi. Și ei sunt buni sucuri, sucuri de fructe sau alte băuturi care conțin zahăr. Evitați să beți alcool cu ​​băuturi dietetice care pot să nu conțină calorii, dar contribuie la o durere de cap a doua zi după ce ați băut.

3. Vinul nu este o alegere ideală

Mulți oameni aleg vinul pentru un toast, crezând că este o opțiune mai bună și mai bună decât alt alcool. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Vinul conține tanini, compuși care sunt bine cunoscuți la om provoacă dureri de cap. Whisky-ul sau rachiul nu sunt, de asemenea, cea mai bună alegere. Dacă aveți întotdeauna dureri de cap după ce beți alcool, beți alcool limpede. Schnapps de casă, vodcă sau gin sunt o alternativă mai acceptabilă pentru dvs.

4. Cafeaua nu ajută

O mulțime de cercetări se ocupă de întrebarea a ceea ce funcționează pentru o maimuță enervantă. De exemplu, ei urmăresc adesea efectele cafelei pe care majoritatea oamenilor o beau mai întâi după ce se trezesc. Cercetătorii au concluzionat că cafeaua absolut nu ajută. Nu este recomandat maimuțelor, ci dimpotrivă. Cofeina din cafea îngustează vasele de sânge și înrăutățește maimuța. În mod ideal, a doua zi beți pur și simplu înapă pentru a preveni deshidratarea.

5. Trucuri dovedite

Dacă aveți dureri de cap, încercați aceste trucuri dovedite:

● Dulciuri: Poate părea o prostie, dar zahărul chiar ajută. Noaptea, ficatul a încercat să proceseze alcoolul și nu a avut timp să metabolizeze energia. Drept urmare, vă simțiți rău, vă simțiți rău și vă tremură mâinile. Ia niște zahăr.

● Băutură izotonică sau ceva sărat: După ce bei alcool, ai foarte puține minerale în corp, în special potasiu, magneziu, calciu și sodiu. Completați-le cu ceva sărat sau izotonic.

● Bulion de casă: Cu siguranță veți cunoaște acest truc. Bulionul puternic de vită sau de pui de casă vă va calma corpul datorită vitaminelor, mineralelor și proteinelor pe care le conține.

● Bea minerale spumante moi: Bulele blânde vă vor ajuta corpul. Prea multe bule irită stomacul, iar apa nesaturată nu va ajuta la digerarea stomacului. Bea în special acele minerale care au un conținut ridicat de minerale.

6. Timpul este cel mai bun medicament

Sună ca un adevărat clișeu, dar corpul tău în special, este nevoie de timp pentru a fi treaz. Așadar, nu planificați activități obositoare a doua zi după sărbătoare, chiar dacă este adevărat exercițiul ușor vă poate ajuta. Probabil că nu veți oferi nicio performanță uimitoare, dar o astfel de yoga, de exemplu, este ideală potrivit experților. Ajută organismul să scape de toxine din digestia alcoolului. Un duș rece și o plimbare ulterioară în aer curat vă vor îmbunătăți, de asemenea, starea.

Ce metode au fost cele mai rapide pentru a te scoate din maimuță? Scrieți alte sfaturi altor cititori în discuția de mai jos a articolului.