Tu știi asta. Te duci la apă, îți dai jos costumul de baie și simți tot felul de lucruri. Curbele tale vor fi dezvăluite și acum poți vedea cine a purtat-o ​​tot anul și cine nu. Cine a mâncat așa cum a mâncat, cine a mâncat așa cum a mâncat. Cine are ce psihic, devotament, încredere în sine corectă, suplimente nutritive potrivite etc. Dacă te deranjează celulita urâtă, datorită acestui articol poți scăpa de ea! Cum să o facă?

Ai acele bulgări urâte, coajă de portocală, forme pe care nici cel mai nebun grafician nu le-ar fi inventat? Ok, nu toată lumea are norocul să evite celulita. Dacă nici tu nu ai reușit, nu dispera, îmi plac câteva pentru tine cum să scapi de acel monstru. Experiența practică și teoria trebuie stăpânite pentru a avea o figură potrivită.

coșmarul

Ce este mai exact celulita?

Celulita este o problemă stocată între mușchi și piele. Inflexibilitatea acestor alge cutanate provoacă acele forme nedorite. Un alt factor important este capacitatea organismului de a scăpa de toxine și de a restabili celulele și spațiul intercelular din organism. De ce acest disconfort este chiar și pe corpul tău? Un corp care funcționează corect mult timp evită într-o măsură mai mare acest coșmar. Înțelegeți că metabolismul este stabilit la un metabolism bun, mișcarea funcționează zilnic, mintea funcționează pozitiv și sub. Dacă exact opusul este adevărat pentru tine, nu te mira că celulita te bântuie.

Vreau să scap de ea. Cum să o facă?

Puteți scăpa de el, dar este nevoie de timp și efort.

1. Începeți prin schimbarea obiceiurilor alimentare.

2. Continuați mișcare activă regulată. Aș ciupi în mod clar genuflexiunile și lungirile sau ascensiunile din exerciții. Se întinde perfect și micșorează mușchiul sciatic, adică fesele. Mușchii sinergici sunt, de asemenea, coapsele și mușchii șoldurilor. Tocmai în aceste locuri îl veți recunoaște, probabil, principala zonă cu probleme. Chiar și cu aceste exerciții puteți asigura elasticitatea pielii, a capilarelor din piele etc. Aceasta este regularitatea mișcării, care nu este mai puțin importantă în prevenire, dar și în lucrul pentru îndepărtarea formelor portocalii.

3. Încearcă folosiți suplimente nutritive cu colagen, care determină o mai mare flexibilitate a tuturor organelor din corp, inclusiv a pielii. Nu contează ce colagen este cel mai bun pentru ca organismul să fie hidrolizat. Durabilitatea în organism este, de asemenea, destul de importantă. Ați ținut vreodată un crap sau un pește asemănător crapului în mână - un crap? Colagenul din pielea sa este cel mai bine absorbit de corp. Mai ales de Crăciun, știm cât de flexibilă poate fi pielea unui pește:-).

Cât timp poate dura remediul?

Este foarte dificil de estimat cât va dura săptămâni sau luni. Pentru unele femei care au avut această problemă, rezultatele au venit în doar câteva săptămâni, pentru altele este nevoie de un an. Unii încă se luptă cu această problemă. Aceștia sunt mai mulți factori care contează și, având în vedere acest fapt, se desfășoară și timpul necesar pentru a vă modela formele de vis.

Nu o am. Se poate preveni deloc?

O întrebare interesantă și un răspuns și mai interesant: „Totul este în stele!” Fiecare corp, fiecare organism, fiecare suflet și fiecare persoană sunt complet diferite. Prin urmare, a spune că puteți preveni celulita ar fi o minciună. Puteți lucra la ea, credeți în ea și combinați toate recomandările scrise mai sus pentru a nu intra în vigoare. Oamenilor care se apropie de mine pentru a coopera, săracii, cei mai dependenți, cu sau fără celulită, le voi spune întotdeauna această propoziție: „Nu sunt magician și nu am o baghetă magică, dar îți pot arăta o cale mai bună asta funcționează destul de bine. "Și nu uitați că speranța moare ultima:-).

Acum este momentul potrivit să începi să lucrezi asupra ta. Aceasta este o provocare care depinde de tine. Încercați să scrieți pe o bucată de hârtie pe care o atârnați într-un loc vizibil: - Îl voi închide! Simplu, dar eficient și îl vei atrage. Citiți-o de 100 de ori pe zi și dacă explicați cuiva ce se află în spatele ei, depinde de dvs. Începeți să vă mișcați, să faceți mișcare, să mâncați și să gândiți mai bine, mai bine, mai sănătos.

În cei aproape 7 ani de experiență ca antrenor personal, clienții mei au obținut rezultate mai bune. Multe ori. Nu este ușor, este o muncă pe termen lung, dar totul este posibil. Țin degetul mare:-).

Notă Puteți găsi mai multe articole grozave și rețete gustoase de la antrenorul Maťa pe site-ul său: www.zdrava-energia.sk.

Alte articole pe care nu trebuie să le ratați: