Ai stat în fața oglinzii cu o clipă în urmă și ai disperat de umflăturile pe care le-ai observat pe coapse? Nu ești singur. Să ne adresăm doamnelor chiar la început, deoarece celulita ne deranjează, din păcate, mai ales sexul mai frumos.

scapi

Se estimează că 80-90% dintre femei fac același lucru pe care îl fac în baie, în efort coaja de portocala fese decorate. Provoacă riduri pe fruntea multora și nu doar pe zona afectată. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie rușine de acest neajuns estetic, deoarece, așa cum am menționat, vă deranjează majoritatea populației indiferent dacă ai o figură ideală, obezitatea sau preferi un stil de viață activ.

Diferența este doar în etape, în care apare. Presupunem că ați dat peste acest articol după ce ați examinat în detaliu corpul dumneavoastră. Dacă nu, vă invităm să faceți primul atac cu noi în lupta împotriva acestei boli și să aflați în ce fază a celulitei se află zonele afectate.

Testul de ciupire va arăta dacă aveți celulită

Nu iti face griji. Nu constă decât în ​​observarea și stoarcerea zonelor critice, cum ar fi fesele, coapsele, șoldurile sau brațele între degetul mare și arătătorul. Apoi, urmăriți doar schimbarea structurii externe a pielii.

Etapa 1

După stoarcere, apar modificări la suprafață, similar cu coaja de portocală. Este o fază inițială, tranziția către care poate fi eliminată eficient. Este posibil să o lupți, deși încet, dar cu rezultate foarte bune.

Etapa a 2-a

Există inegalități vizibile observabil fără a ciupi pielea. Le puteți vedea pe zone nu foarte mari, cu iluminare laterală și contracții musculare. Cu toate acestea, tratamentul complet este imposibil. Schimbarea stilului de viață este necesară pentru a o atenua.

Etapa a 3-a

Consecințele celulitei sunt foarte vizibile. Acestea sunt însoțite de deformarea pielii, indiferent de activitățile pe care le desfășurați. În acest stadiu, celulita poate fi redusă doar la una dintre etapele anterioare.

Etapa 4

Cea mai înaltă etapă a pielii cu probleme. Țesuturile deteriorate cauzează umflături neplăcute nu doar să te uiți, ci și dureros la atingere. Locurile afectate creează aspect de jeleu al pielii. În acest stadiu, celulita este incurabilă. Cu toate acestea, este posibilă reducerea la una dintre etapele anterioare.

Înainte de a vă speria de etapele avansate și înainte de a începe să căutați modalități de a scăpa de celulită cât mai curând posibil, trebuie să vă avertizăm că va fi o luptă lungă. Nu vei scoate niciodată coroana câștigătoare din ea. Cu toate acestea, nu contează din ce grup aparțineți, trecerea la etapa următoare poți preveni.

Celulita

Pentru a putea lua măsuri eficiente împotriva acestuia, trebuie să știi cât mai mult posibil. Multe femei sunt cu adevărat hotărâte să scape de acest defect cosmetic, dar în același timp prea leneș pentru a studia, de ce apare de fapt. Și astfel își au capul în doliu în fiecare zi, pentru că îmbunătățirea nu este vizibilă. Nu pierdeți timpul eliminând simptomele de care nu vă veți teme fără a trata adevărata problemă.

Cum se formează celulita?

Dacă o privim pe scurt din punct de vedere medical, celulita poate fi cauzată de lipohipertrofie, care este proliferarea excesivă a țesutului adipos. Aceasta se reflectă pe stratul de suprafață al pielii pe care o are elasticitatea slăbită a țesuturilor conjunctive. Straturile interioare ale pielii rezistă presiunii grăsimii subcutanate din interior, care le deplasează neregulat.

Aici găsim motivul pentru care numai femeile se tem de marea majoritate a coajei de portocală. Trebuie să fi auzit cuvântul colagen. Da. Am oftat și noi. Această proteină principală a pielii produce riduri și pe frunte - la propriu. De aceasta depinde elasticitatea pielii.

Colagenul este aranjat în fibre ușor deformabile la femei, la bărbați este format din structuri de susținere formate într-o rețea, astfel încât acestea sunt mai puternice și mai ușor de rezistat la presiune.

De ce eu?

Celulele adipoase a căror proliferare determină celulita au doar o capacitate limitată de a absorbi grăsimile din dietă. Deci automat, totuși aportul de energie depășește cheltuielile, astfel, corpul creează celule noi din țesut adipos, astfel încât să poată continua să stocheze provizii.

Constatarea cu adevărat fascinantă este că nu veți scăpa de celulele adipoase care s-au format deja, pierderea în greutate va reduce doar dimensiunea acestora. Pe de altă parte, dacă celulele câștigă volum din cauza cantității de grăsime, acestea cresc presiunea internă asupra pielii și apare fenomenul de piele portocalie descris mai sus.

Bineînțeles că întrebi: de ce eu? După cum sa menționat mai sus, afectează o gamă largă de femei, indiferent de numărul de kilograme, deci a fi supraponderal nu va fi cauza. Poate doar scuturi din cap că am vorbit despre grăsime în rândurile anterioare. Dreapta. Grăsimea poate fi rezultatul celulitei. Cu toate acestea, adevărul este că Mult mai mulți factori pot fi responsabili pentru acumularea de grăsime ca doar mâncarea excesivă. În câte dintre ele te poți găsi?

    Obiceiuri alimentare slabe Activitate fizică slabă Performanță scăzută a sistemului limfatic Acumularea de toxine Bolile retenție de apă în organism Fluctuații hormonale Genetica

Cum să scapi de celulită - strategia ta de luptă

Mai întâi trebuie să te înarmezi cu o doză bună de răbdare. Al doilea pas este doar scapă de presiune, care a inițiat deformarea pielii. Dar din atâtea motive, nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Prin urmare, ar trebui să procedați după cum urmează.

1. Stil de viață sănătos

Schimbarea dietei, eliminarea obiceiurilor proaste și activitatea fizică crescută ar trebui să fie pe primul loc, indiferent dacă doriți să scăpați de celulită sau să evitați alte afecțiuni. Consum și cheltuieli de energie incorecte este cel mai frecvent motiv pentru acumularea de grăsime în țesuturi. Aflați cum funcționează metabolismul dumneavoastră bazal și dați-i o rană bună sub talie împreună cu sfaturile noastre.

2. Detoxifiere

Putem lua și coaja de portocală ca semn de avertizare a intoxicației organismului. Îndepărtarea lentă a substanțelor reziduale determină micro-distrugerea pielii, deoarece împiedică circulația nutrienților. Eficacitatea sistemului limfatic este, prin urmare, afectată și, dacă această afecțiune persistă, organismul rezistă la formarea de noi celule adipoase (care, după cum știm bine, duc la celulită).

Nu trebuie doar să scapi de poluanți prin post, ci trebuie doar absorb lichide suficiente și reduce aportul excesiv de alimente nesănătoase. Dacă îți hrănești corpul cu o cantitate extremă de toxine, niciun tratament de detoxifiere nu te va ajuta să arăți frumos pe pielea ta. Așadar, puneți-vă pumnalul în spate cât mai curând posibil și citiți articolul nostru despre dependența de alimente .

3. Echilibru

Dacă urmați principiile unui stil de viață sănătos și aveți astfel un caracter ca o păstăi, trebuie să căutăm problema complet în altă parte. Genetica și hormonii. Da, sunt în mare parte responsabili pentru faptul că, în ciuda coapselor tale subțiri, îți înfășori întotdeauna fundul într-un costum de baie într-un prosop.

Nivelul actual de estrogen din sânge reglează depozitarea grăsimilor și producția de colagen. Odată ce stabilitatea sa este afectată, aceasta afectează sistemele vasculare și limfatice. Și suntem acasă. Consultați un medic pentru a vedea dacă aveți tulburări hormonale care pot să nu vă afecteze ciclul menstrual, dar pielea dumneavoastră poate. De asemenea sfătuiți cu privire la utilizarea contracepției, deoarece poate provoca și un dezechilibru în corpul dumneavoastră.

4. Îngrijire

Aici începem cu vechiul lucru bun: cel mai bun medicament este prevenirea. Și credeți-mă, acest lucru este dublu adevărat pentru celulită. Preveniți apariția sau dezvoltarea celulitei, în special în perioade critice, cum ar fi pubertate, sarcină, utilizare contraceptivă, menopauză.

Cu toate acestea, îngrijirea pielii în zonele cu probleme nu constă în efectuarea mai multor intervenții chirurgicale și geluri care conțin extracte de încălzire și, după aplicarea lor, simțiți că vă vor netezi în mod miraculos pielea. După ce vă familiarizați cu esența celulitei, știți deja asta fără proceduri și produse cosmetice nu pot afecta ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău.

Oferă-ți odihnă ție și pielii tale printr-un masaj de calitate.

Cu toate acestea, pe lângă efectuarea pașilor anteriori, nu trebuie să uităm tratamentul de suprafață. Vă recomandăm, de exemplu saune, masaje, drenaj limfatic, terapie cu vid sau șampoane de duș peeling, care nu numai că vă va răsfăța moliciunea pielii, dar îmbunătăți circulația sângelui. Încercați uleiuri naturale de calitate pentru a susține elasticitatea pielii.

La sfarsit

După cum puteți vedea, lupta împotriva celulitei necesită o pregătire adecvată. Cu toate acestea, răbdarea ta rămâne arma principală. Tratează-ți pielea timp pentru procesele de regenerare, deoarece și deformarea sa nu s-a produs peste noapte. În curând, meritata ta recompensă va vindeca țesuturile conjunctive, celulele reparate și pielea regenerată. Sănătos, moale și frumos. Exact ca tine.