Postat de Redakcia | 7 august 2019 | Timp liber 0 |

copii

În zilele noastre, când este mai ușor să petreci timpul acasă uitându-te la televizor sau la computer, este important ca familiile să petreacă mai mult timp împreună, activ. Deoarece din ce în ce mai multe trasee de ciclism sunt create în toată Slovacia și puteți vedea locuri cu adevărat frumoase pe parcurs, ciclismul este una dintre activitățile sportive de familie din ce în ce mai populare.

Ești un pasionat al ciclismului și ai vrea să-ți implici copilul? Să aruncăm o privire asupra modului de a garanta copiilor dvs. o experiență frumoasă de ciclism.

Ciclism cu copii

Ai un copil mic acasă și te hotărăști, când să plece cu el în prima călătorie cu bicicleta ? Cu siguranță abia aștepți să-i arăți frumusețile țării noastre și în același timp să te bucuri de sport. Deci, să vorbim mai întâi despre asta, când copilul este pregătit pentru o bicicletă pentru copii și dacă vrei să mergi cu bicicleta cu copii mai mici.

Ciclism cu cei mici

Practic, puteți merge cu bicicleta cu copilul dumneavoastră. Desigur, în acest caz, există diferite restricții în funcție de vârsta și mărimea bebelușului tău. La urma urmei, vrem să se simtă confortabil.

Se recomandă utilizarea bebelușilor cărucior pentru biciclete . Copilul se află confortabil în scaunul cu rotile din spatele bicicletei și, datorită curelelor, îl puteți asigura împotriva răsucirii sau căderii. Dimpotrivă, dezavantajul este că nu supraveghezi copilul . Cu toate acestea, cu un copil atât de mic, nici nu ai altă opțiune. Cu toate acestea, dacă îl puteți verifica continuu sau dacă aveți mai multe, poate fi totuși o excursie plăcută cu bicicleta.

Ciclism cu copii mai mari

Dacă aveți deja un copil mai mare care nu va fi în scaunul cu rotile și se plictisește de o astfel de călătorie, este recomandabil înlocuiți bicicleta cu un scaun . Cu toate acestea, asigurați-vă că copilul se poate așeza deja corect. În caz contrar, scaunul pentru bicicletă nu ar fi potrivit pentru spatele său.

Experții estimează vârsta la care puteți înlocui aproximativ un scaun cu rotile pentru drumeții sau pliante cu un scaun pentru copii 1 până la 1,5 ani . La acea vârstă, majoritatea copiilor au deja o coloană vertebrală suficient de puternică și nu suferă de ședere prelungită.

În cazul locurilor, aveți două opțiuni. Fie cumperi un scaun care să fie așezat la spate, fie copilul va sta în căruciorul din fața ta. Scaunele pentru copii din spate sunt mai confortabile iar copiii lor au o priveliște excelentă, nu pe scaunele din față, aveți din nou copilul sub control . Ambele variante au argumentele pro și contra. Deci, depinde de voi să decideți.

Când să cumpărați prima bicicletă

Dacă îi ceri mai multor oameni părerea, toată lumea îți va răspunde diferit. Nu există o vârstă explicită științifică a unui copil când ciclismul poate începe. Este mai devreme materie individuală, pe măsură ce fiecare copil se dezvoltă în ritmul său.

Dacă credeți că copilul dvs. este pregătit să dețină o bicicletă, puteți începe bicicleta pentru copii cu roti auxiliare . Dacă știe deja destul despre obstacole și, dacă este necesar, te ascultă, poți încerca o bicicletă normală, fără roți auxiliare.

Desigur, în cazul în care vă schimbați bicicleta cu roti auxiliare pentru „adult”, este indicat să mergi cu bicicleta cu copilul mai întâi chiar lângă casă sau pe locul de joacă. Copilul se va obișnui treptat cu el și va învăța să se descurce cu bicicleta.

Călăreți mici individuali

Micuțul tău călărește singur și ai vrea să mergi cu el într-o excursie plăcută cu bicicleta? Începeți treptat pe rute mai mici și aflați cât de multe rute poate face față. Veți ști cum trasee provocatoare data viitoare selectați.

Dacă aveți nevoie de o mică prezentare generală, copiii cu vârsta sub trei ani pot face de obicei doar trasee foarte scurte. În decurs de 6 ani, ar putea rezista la câțiva kilometri și Copiii de 8 ani nu trebuie să aibă o problemă cu 20 km de trasee .

Cum se ciclează corect cu copiii

Când mergeți cu bicicleta cu copii, asigurați-vă că au copii setează corect bicicleta . Nu își vor supraîncărca articulațiile inutil și nu vor fi îndoite în mod nefiresc. Pe ce altceva să ne concentrăm?

Siguranța este primordială

Fiecărui părinte îi pasă de sănătatea și siguranța copiilor lor. Dacă v-ați decis deja să faceți ceva pentru sănătatea lor și încercați să dați exemplul în stilul lor de viață activ, cu siguranță ar trebui să acordați atenție siguranței lor.

Ca și în cazul oricărei activități, trebuie să fiți atenți și să acordați atenție atunci când mergeți cu bicicleta caracteristici de siguranță de bază . În primul rând, este recomandabil să pregătiți copilul pentru faptul că este posibil să nu evite unele dintre aceste abraziuni. Există un risc în fiecare sport.

În același timp, însă, vrem să ne protejăm copilul. Prin urmare, baza ar trebui să fie minimă cască . Fără ea, nici nu ar trebui să-ți lași copilul să meargă cu bicicleta. Dacă este un începător complet, s-ar putea să nu doară nici el genunchi și coturi . Mai ales la început, căderile sunt mai frecvente.

Cum să alegi o bicicletă pentru copii

Dacă doriți să cumpărați un copil prima sa bicicletă, concentrați-vă mai ales pe a avea una dimensiunea și setarea potrivite . Cu dimensiunea și setările potrivite, acestea nu își vor supraîncărca inutil articulațiile și, de asemenea, nu vor fi înghesuite în mod nefiresc. Într-un magazin de biciclete bun, cu siguranță vă vor sfătui.

Cum să începi ciclismul

Ei spun asta dacă vrei ca copilul să învețe echilibrul și învățați-l încrederea în propriul corp și coordonarea acestuia cât mai curând posibil, cel mai bine este să începeți cu o bicicletă fără pedale . Acest lucru face mai ușor pentru copil să aleagă viteza cu care va merge și, în același timp, se adaptează la control.

De asemenea, este recomandabil să-l utilizați cât mai curând posibil învățați regulile de bază ale traficului rutier, adică cum să te comporti pe drum. Explicați-i cum să mergeți cu bicicleta în siguranță, de ce este important să purtați echipament de protecție sau care sunt traseele de ciclism mai bune.

TIP: Dacă copilului tău îi place foarte mult ciclismul și vrei să-l sprijini în entuziasmul său, ia-i haine de ciclism pentru copii sau mănuși de ciclism pentru copii. Vei vedea cât de fericit îl vei face.

Fii un exemplu pentru copii

După cum știți, copiilor le place să-și imite părinții. Sunteți un model pentru ei, și, prin urmare, este potrivit să fie un exemplu pozitiv pentru ei. Dacă urmați singur toate regulile, va fi mai ușor să realizați că și copiii vor încerca să abordeze onest ciclismul.

Pregătirea pentru o excursie cu bicicleta

DACĂ DECIDEȚI SĂ MERGEȚI CU COPII DUMNEAVOASTRĂ excursie cu bicicleta, pregătește-te pentru orice. În primul rând, uitați-vă la prognoza meteo, astfel încât să nu prindeți accidental ploi abundente sau furtuni. Reglați-vă echipamentul și îmbrăcămintea în funcție de vreme.

Pregătiți suficientă apă și mâncare, sau câteva gustări mici sau dulciuri pentru copii, dacă acestea rămân fără energie. 🙂 Dacă sunteți gata pentru orice, întreaga excursie cu bicicleta va cădea pe unitate și copiii se vor bucura și de ea.

Câteva cuvinte în concluzie

Sperăm să aveți toate informațiile de care aveți nevoie în acest articol și că primele dvs. excursii cu bicicleta vor merita. Vă dorim mulți kilometri plăcuți petrecuți cu bicicleta și vreme frumoasă.