Unii o evită pentru că se spune că strică pielea. Alții pentru că s-ar câștiga în greutate. Are mult zahăr. Este nesănătoasă. Grăsimile în sine ... Dar uitați-vă la aceste fapte, care sunt verificate și susțin că ciocolata este de fapt mult mai benefică decât cred mulți oameni.
1. Ameliorează în mod natural durerea
Dacă vă delectați chiar și cu o cantitate mică de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, imediat după consum, procesul de levigare a endorfinelor, care au caracterul de opiacee naturale, are loc în creier și acestea provoacă o mică explozie de fericire în creierul nostru .
2. Mai multă plăcere decât sărutarea
Dacă lăsați ciocolata să se topească încet în gură, are un efect mult mai mare decât dacă v-ați săruta. Acest lucru este dovedit și de un studiu de la Universitatea din Sussex, când au monitorizat bătăile inimii a mai mult de 20 de cupluri care sărutau. S-a dovedit că ritmul cardiac era mult mai mare atunci când mănânci ciocolată decât atunci când se săruta singur.
3. Ciocolata este un mare stimulent
Ciocolata conține cofeină și teobromină - substanțe care cresc energie. Cu cât ciocolata este mai întunecată și, prin urmare, conține mai multă cacao, cu atât obțineți mai multă energie. (Și fără zahăr inutil - 100g de ciocolată fierbinte cu 90% conținut de cacao are doar 7g de zahăr!)
4. Cu adevărat te va ajuta să te simți mai bine
Mirosul ciocolatei activează procesele din creier care trimit un semnal de relaxare.
5. Știai că vei fi mai deștept după ciocolată?
Studiile din 2006 au arătat că consumul de cacao bogat în flavonoide timp de 5 zile îmbunătățește fluxul sanguin către creier, permițând răspunsuri mai rapide și îmbunătățind funcția creierului.
6. Prin consumul de ciocolată, puteți preveni tartrul
Cercetătorii japonezi au descoperit că ciocolata are un efect mult mai puțin negativ asupra dinților noștri în comparație cu alte dulciuri. Datorită efectului antibacterian al cacaoului. Chiar și în acest caz, cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai bună, deoarece conține mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte.
Dinte (sursa: pixabay.com)
7. O băutură cu ciocolată cu lapte este o alegere mai bună după antrenament decât o băutură sportivă
Mai ales în convalescență după performanțe sportive solicitante.
8. Cacao ca monedă
În trecut, unele civilizații apreciau atât de mult cacao și efectele sale, încât chiar a devenit monedă. Pentru Maya, de exemplu, un sclav costa 100 boabe de cacao, iar serviciile unei prostituate costă 10 boabe.
Boabe de cacao (sursa: pixabay.com)
9. Prelungeste viata
Datorită antioxidanților conținuți în ciocolată, consumând-o de una până la trei ori pe lună, îți poți prelungi viața cu ceva timp și, de asemenea, să o faci mai fericită.
10. Puțină superputere
Datorită ciocolatei, puteți obține abilități supranaturale. Oarecum și dintr-un anumit punct de vedere - este dovedit că după ce ai consumat o bucată mare de ciocolată neagră, vederea ta se va îmbunătăți pentru o perioadă de timp, mai ales în situații în care vizibilitatea este redusă, de exemplu pe întuneric.
11. Puteți preveni diabetul
Se presupune cu dulciuri pentru a preveni diabetul - imposibil? Ciocolata calda da. Flavonoidele conținute au efecte antiinflamatoare și anticoagulante și reduc astfel riscul de diabet prin îmbunătățirea sensibilității la insulină.
12. Foarte benefic pentru inimă
Unii susțin că, consumând ciocolată fierbinte, bogată în antioxidanți, puteți reduce riscul de infarct cu până la o treime! Acest lucru se datorează capacității sale de a dilata vasele de sânge.
Inima de ciocolată (sursa: pixabay.com)
13. Slăbești? Ciocolata nu este tabu!
Uită de suferință fără dulciuri. Dacă vă delectați cu un cub sau cu două bomboane calde de înaltă calitate în timpul dietei de reducere, acesta nu numai că vă va satisface, dar va suprima pofta de mâncare dulce, sărată sau grasă.
14. Mama mai bună datorită ciocolatei
S-a dovedit că mamele care au mâncat ciocolată în timpul sarcinii au născut copii mai buni, mai fericiți și mai zâmbitori decât cei care au evitat-o.
15. Îmbunătățește libidoul
Un studiu italian a arătat că femeile care se răsfrâng în mod regulat la ciocolată au o viață sexuală mult mai bună și experimentează sexul mai intens decât adversarele ciocolatei.
În cele din urmă, ciocolata are mult mai multe efecte pozitive decât ai putea crede. Cu toate acestea, este important să ne amintim că în toate punctele ne referim la ciocolată cu un conținut ridicat de cacao și, prin urmare, nu mai puțin de 70% ciocolată fierbinte, așa că uitați de bomboanele cu lapte și „delicatese cu ciocolată”, acestea nu se încadrează în această categorie.
Sunt blogger și redactor, economist absolvent și optimist etern. Îmi place să scriu despre tot ceea ce mă interesează, dar de preferință despre nutriție sănătoasă, relații și viață activă. Când am un moment liber, îmi place să merg la o cafenea sau la un concert bun cu prietenii mei, iar în weekend prefer să merg la părinții mei din satul în care am crescut.