semințe

Am putea numi o multitudine de detoxifianți naturali, dar puțini sunt la fel de eficienți ca și coaja semințelor de scorțișoară. Datorită conținutului ridicat de fibre, curăță tractul digestiv ca o perie și în același timp absoarbe substanțe toxice.

Utilizarea piei din semințe de skorocel

Coaja semințelor plantago ovata (Plantago ovata) nu a fost descoperită de omenire decât acum, efectele sale benefice au fost observate cu câteva mii de ani în urmă. La acea vreme, l-au aplicat mai ales în caz de probleme stomacale, constipație, diaree, precum și pentru a reduce inflamația și pentru a le trata. Deoarece este un laxativ ușor, ajută la curățarea intestinelor, dar și la ameliorarea simptomelor neplăcute ale sindromului intestinului iritabil (IBS). .

Prin urmare, cojile de semințe Skorocel sunt un detoxifiant și un detergent intestinal atât de eficient, deoarece fibra vegetală, care conține și este indigestibilă organismului, se datorează de mai multe ori fluidelor. măriți-le volumul față de original . Când o astfel de fibră trece prin tractul digestiv, ea transportă, de asemenea, substanțe reziduale nocive depozitate în vilozitățile intestinale.

Coaja semințelor de skorocel curăță intestinele, leagă de sine acele substanțe toxice care sunt responsabile în multe cazuri de a face o persoană să se simtă rău, să se simtă obosită, să aibă dureri de cap, tulburări de somn, aspectul plictisitor al pielii, resp. dureri articulare. În plus, coaja semințelor de skorocel rupe intestinele, ceea ce ajută la golirea scaunului și astfel ajută la prevenirea hemoroizilor (vena aurie). .

Datorită faptului că accelerează metabolismul, ajută la pierderea în greutate și cu ajutorul acestuia putem scăpa de deranjante grăsime abdominală .

Previne bolile

Deoarece coaja semințelor de skorocel curăță tractul digestiv de toxine, ajută la prevenirea bolilor asociate cu formarea de aglomerări și depozite toxice. Datorită acestei proprietăți, ne va scăpa de paraziții care cauzează stări de deficiență tulburări de absorbție și golire, inflamația tractului digestiv, posibil și a cancerului.

Coaja semințelor coccisului prin curățarea colonului joacă, de asemenea, un rol în reînnoirea florei intestinale, care susține în mod semnificativ funcționarea sistemului imunitar. Cum este posibil? Cât costă 70% dintre imunocelene se găsesc în intestinul gros, starea florei intestinale afectează direct apărarea organismului.

Fibrele pielii din semințe Skorocel scad nivelul zahărului din sânge și al colesterolului într-un mod unic, care joacă, de asemenea, un rol în prevenirea diabetului de tip 2, prevenirea bolilor cardiovasculare, scade tensiunea arterială și contribuie la pierderea în greutate.

Utilizarea unor piei din semințe de scorțișoară

Cojile de semințe Skorocel pot fi amestecate în iaurturi, dar multe le adaugă și în aluaturi pentru prăjituri, cocktailuri sau alte feluri de mâncare.

Credem că atunci când consumăm coaja semințelor de scorțișoară, trebuie bea multe lichide, de preferat apa. Dacă nu o facem, este posibil să suferim de constipație sau balonare!

Este important să consumăm cojile la 2-3 ore după administrarea oricărui medicament, deoarece altfel ar putea limita absorbția ingredientelor lor active . Din motive similare, să nu folosim coji chiar și imediat după ce am mâncat. Deși coaja de semințe skorocel susține flora intestinală, poate reduce numărul de bacterii probiotice în timpul curățării abundente a intestinului, așa că haideți să luăm în același timp prebiotice. .

Detoxifiere tropicală: fruct de detoxifiere eficient de 3 ori gustos și eficient

Detoxifierea organismului, manifestări nevoile sale sunt un subiect foarte des inflexionat în zilele noastre. Este foarte faimoasă detoxifierea organismului cu apă, precum și detoxifiere hepatică, modalitățile de detoxifiere sunt incerte. Cu toate acestea, există trei tipuri de fructe tropicale, adevărate delicatese care fac ca detoxifierea să fie mai puțin agresivă și să nu împovăreze organismul.

Răsfățați-vă papilele gustative prin detoxifiere în același timp! Detoxifierea este proces natural al corpului uman, cu toate acestea, putem contribui la eficacitatea acestuia cu unele fructe gustoase și ușor disponibile!

Banane

1-2 banane consumate la micul dejun nu numai că saturează întreaga dimineață, dar încep și procesul metabolic. Îi ajută pe cei care suferă de constipație, sunt o delicatesă excelentă chiar și în perioada de detoxifiere și, datorită conținutului ridicat de potasiu, reglează echilibrul fluidelor din organism. Bananele privează corpul de excesul de apă și, de asemenea, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Ananas

Pe lângă banane, o altă formă plăcută de detoxifiere este consumul de ananas. Nu numai că este foarte gustos, dar, datorită conținutului ridicat de fibre, ajută și la curățarea intestinelor și la detoxifiere. Ananasul accelerează metabolismul, favorizează arderea grăsimilor, precum și funcția vezicii biliare și a ficatului. Datorită efectelor sale antiinflamatorii, ananasul poate fi, de asemenea, un medicament pentru inflamații ascunse in corp.

Grapefruit

Bea ca al treilea pas în detoxifierea tropicală cupă în fiecare zi suc de grapefruit proaspăt stors deoarece nu este doar o sursă excelentă de vitamina C, ci și un ajutor eficient în timpul detoxifierii. Grapefruitul accelerează metabolismul, ajută la curățarea tractului intestinal de depozitele acumulate, scade nivelul colesterolului din sânge și poate fi, de asemenea, eficient împotriva balonării .

Bananele, ananasul și grapefruitul nu numai că ne încântă papilele gustative, dar, datorită valoroselor lor efecte fiziologice, se recomandă în mod explicit consumul lor în timpul tratamentului de detoxifiere. .

5 motive pentru a consuma struguri

Este dulce, gustos, crocant și niciodată suficient! Pe lângă gustul său excepțional, strugurii au și proprietăți antioxidante excelente și sunt unul dintre cei mai eficienți gardieni ai corpului nostru. Să vedem ce are efecte de vindecare a strugurilor, în plus, ne răsfață papilele gustative!

Zahărul din struguri poate prelucra corpul foarte repede și transformă-te în energie . Dacă ne simțim epuizați sau ne așteaptă o situație stresantă neobișnuită, resp. avem o capacitate redusă de concentrare, să luăm zahăr din struguri pentru a ajuta: crește aportul de sânge către creier cu până la 30% .

Datorită conținutului său scăzut de calorii și a conținutului ridicat de apă, strugurii sunt un partener excelent în timpul tratamentelor de slăbire și a dietelor. 100 de grame de struguri conțin doar 72 de calorii și, din moment ce strugurii au un conținut ridicat de minerale și vitamine, cu siguranță nu ne vom simți obosiți în timpul dietei cu struguri.

Vitamina C a vitamina B, iod, zinc, fosfor, magneziu, potasiu, fier și alte substanțe găsite în struguri ajută la menținerea corpului în cea mai bună formă.

Datorită nivelului ridicat capacitate antioxidantă protejează împotriva radicalilor liberi dăunători, ceea ce încetinește semnificativ procesul de îmbătrânire a pielii. Uleiul din semințe de struguri este o materie primă foarte cunoscută și populară în industria cosmetică: excelent protejează pielea, lucrează împotriva ridurilor și ajută în mod eficient la menținerea sănătății pielii.

Conținutul de antioxidanți din strugurii roșii este extrem de ridicat, deci joacă un rol excepțional în menținerea unui sistem vascular sănătos. Minimizează nivelul colesterolului rău (LDL), consumându-l, putem preveni apariția unui posibil atac de cord. În plus, reduce coagularea sângelui, reducând astfel riscul de infarct. Cu ajutorul conținutului de pectină, colesterolul și alte substanțe reziduale pot fi spălate rapid din corp.

Este unul dintre cei mai eficienți agenți de curățare și detoxifiere datorită conținutului ridicat de fibre și minerale. Conține 73% apă, dar induce o senzație de sațietate: substanțele de balast se umflă în intestin, stimulând astfel funcția intestinului . Dacă îl consumăm regulat, balonarea și constipația vor dispărea mai ușor. Nici măcar un stomac plat nu va fi un obiectiv de neatins pentru dvs., trebuie doar să includeți acest fruct excepțional de fructe de pădure în meniul dvs.

De ce să mănânci mere?

Știați că dacă mâncați un măr pe zi, digestia se va îmbunătăți, pielea va deveni mai frumoasă și sistemul imunitar va fi întărit?.

Un măr este practic cel mai popular și mai răspândit fruct. Știm multe tipuri de mere, așa că, indiferent dacă preferați un gust dulce sau acru, toată lumea va găsi un măr care le convine cel mai bine.

Un măr și efectele sale

Datorită conținutului de antioxidanți, are o serie de proprietăți benefice. Vitamina C, zincul, flora, iodul, potasiul, calciul și seleniul protejează și întăresc sistemul imunitar, reducând riscul de răceli. Aceste vitamine și minerale ajută organismul să lupte împotriva virușilor și bacteriilor, astfel încât consumul regulat de mere în zilele reci reduce riscul de boli. Cât costă curăță și dezinfectează căile respiratorii, recomandat în caz de tuse.

Are efecte benefice excelente asupra tractului intestinal și s-a demonstrat că leagă agenții cancerigeni din intestin, prevenind astfel cancerul și reducând riscul de cancer de colon. Dacă consumăm câte un măr pe zi, putem să ne luăm la revedere de la constipație, deoarece ajută la curățarea intestinelor datorită conținutului ridicat de fibre. .

Mărul curăță nu numai din interior, ci și din exterior: datorită efectelor sale antiinflamatorii, consumul regulat reduce apariția erupțiilor cutanate. Sub forma unei folii, va asigura prospețimea pielii, care va fi plină de viață. Alte proprietăți pozitive pot fi observate și în cavitatea bucală: dacă mâncăm un măr crocant dimineața, respirația urât mirositoare dispare și respirația proaspătă este garantată.

Pe lângă faptul că are efecte benefice asupra întregului corp, protejează ficatul și ajută la menținerea nivelurilor optime de colesterol. măr reduce absorbția zahărului în organism, deci cei care sunt predispuși la diabet sau care au dezvoltat deja boala pot face viața mai ușoară mâncând mere în fiecare zi.