S-ar putea ca pierderea în greutate să nu fie întotdeauna ușoară. Vrei să te bucuri și în același timp să faci mai ușor să slăbești în exces? Încercați cocktailuri de slăbit.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Cocktailuri pentru dietă și pierderea în greutate - descriere detaliată
Ați încercat deja cocktailuri de slăbit?
Există o mulțime de produse de slăbit pe piața noastră. De exemplu, shake-urile proteice care conțin mult mai multe proteine decât carbohidrații. Prin urmare, acestea sunt adecvate pentru includerea într-o dietă cu conținut redus de carbohidrați și grăsimi. Ideal pentru cei care au o dietă, dar și pentru cei care participă la fitness și vor să se delecteze cu un echilibru nutrițional și rapid. În plus, cocktailurile sunt făcute în diferite arome, astfel încât să puteți alege gustul potrivit pentru dvs. Ce zici de încercarea unui cocktail de vanilie-banane sau a unei arome de ciocolată-cireșe?
Principiile de bază ale pierderii în greutate
Pentru a realiza schimbarea dorită și a scăpa de excesul de greutate, trebuie să vă ajustați stilul de viață actual:
- Este important să acordați atenție veniturilor și cheltuielilor de energie echilibrate.
- Nu uitați să aveți un regim de băut suficient. Bea în principal apă, ceai sau cocktailuri speciale. Este important să evitați alcoolul și limonadele dulci.
- Asigurați-vă că mâncați o dietă variată.
- Atunci când țineți o dietă, nu muriți de foame, dietele drastice nu duc la rezultate pe termen lung și după încetarea acestora, așa-numitul „Efect Jojo”.
- Mănâncă regulat, De 5-6 ori pe zi porții mai mici. Dacă vă culcați seara târziu, simțiți-vă liber să luați o a doua cină ușoară, mâncați pentru ultima dată cu aproximativ 2-3 ore înainte de culcare.
- Nu uitați să vă deplasați regulat, să dormiți suficient și să vă odihniți.