naturala

Cofeina este o substanță naturală care se găsește în frunzele, semințele sau fructele a peste 100 de specii diferite de plante din întreaga lume. Doza sigură de cofeină este de 300 mg/zi, i. 3 căni de cafea sau 6 căni de ceai.

Chiar și o cantitate mică de cofeină poate crește rata metabolismului bazal cu aproximativ 10% timp de aproximativ patru ore. Rata metabolismului bazal este cantitatea de energie pe unitate de timp de care organismul are nevoie pentru a asigura funcțiile de bază - respirație, pompare a sângelui, menținerea funcției organelor corpului și a temperaturii corpului. Cu cât temperatura bazală este mai mare, cu atât corpul arde mai multe calorii pe minut.

Efectul termogenetic (arderea grăsimilor) al cofeinei poate fi benefic pentru persoanele care încearcă să slăbească.

Efecte:

      stimulator al sistemului nervos central, crește concentrația, îmbunătățește performanța și suprimă oboseala

    ajută la durerile de cap