Pierdere în Greutate »Obezitate» Compararea alcoolicului și obezității

Permiteți o scurtă excursie printre alcoolici. Există multe similitudini în dependența de alimente și alcoolism. Le vom compara. Și să încercăm să deducem cum să ne descurcăm.

Vorbim despre dependență. Există ceva numit tulburare de dependență. Aceasta înseamnă că unii oameni sunt mai aproape de a fi doar dependenți de ceva. De obicei este legat de un sentiment de recompensă, bucurie. Ne place ceva, ne place ceva și vrem să-l repetăm. Este normal. Dar unii dintre ei se atașează de acea dorință și vor ceea ce vor să repete des. Devin dependenți de ea. Deci, cum se recunoaște dependența de împlinirea independentă a bucuriei? Principala diferență este că o persoană dependentă depășește teama de consecințe.

  • Dacă acțiunea este riscantă, omul independent o va abandona. De exemplu, jocurile de noroc sau fumatul. O persoană sănătoasă va recunoaște că nu este bine și nu o va face.
  • Și un dependent de droguri știe toate acestea. Cu toate acestea, el nu se oprește chiar dacă își pierde proprietatea sau sănătatea. Incultul, dorința, dependența sunt mai puternice.

Dependența este o problemă cu mai multe ingrediente în alcoolism.

  • Dependența psihologică de alcool. Aceasta se numește dorință sau engleză crawing. Îl atrage pe un alcoolic să facă ceva. Speră că va veni acea relaxare, un sentiment plăcut.
  • Dependența fizică de alcool. Dacă bei des, corpul tău se obișnuiește cu alcoolul. Deși este deja dăunător într-o astfel de doză, ar provoca și simptome de sevraj dacă dependentul nu s-ar da singur.

Cele două componente sunt apoi combinate într-un cerc vicios, după cum urmează:

  1. Consumul mai regulat slăbește efectul alcoolului. Aceasta se numește toleranță crescândă. Aceasta înseamnă că, dacă la început o persoană este beată dintr-o bere, un alcoolic experimentat va stoarce 6 beri doar pentru a simți că a cumpărat puțin.
  2. Slăbirea efectului alcoolului este neplăcută pentru băutor. Sentimentul recompensei slăbește. Pentru a-l atinge, va lua din ce în ce mai mult. De aceea crește cantitatea de alcool consumată.
  3. Pe măsură ce doza de alcool crește, dependența fizică se dezvoltă lent. Acum, băutorul nu mai este atras doar de băut. Chiar și corpul îl obligă să bea, pentru că, dacă nu, va urma o stare neplăcută de abstinență.

Și aceasta este ca o spirală cu un curs care se deteriorează treptat.

obez

Obezitatea are un început foarte asemănător la unii oameni ca dependența.

Definiția alcoholic

Un alcoolic este o persoană care bea chiar dacă băutul îi provoacă probleme. Medical, social, psihologic. Nu contează ce. Alcoolismul este o afecțiune în care o persoană dorește să bea indiferent de riscuri. O persoană care funcționează normal evită lucrurile care îi provoacă probleme.

Dacă lovește cu un ciocan, doare. Data viitoare, fii atent. S-au ars? Data viitoare, va evita lucrurile fierbinți. Dacă este sătul de vreo mâncare, o evită.

Cu toate acestea, alcoolicul continuă să bea, chiar dacă este concediat din această cauză, soția sa a divorțat demult de el și a pierdut prieteni. Încă bea pentru că vrea.

Dacă i-ai sugera să se oprească, el nu ți-ar spune „da, sunt într-adevăr alcoolic, trebuie să fac ceva în legătură cu asta, îți mulțumesc pentru ajutorul oferit, voi fi bucuros să-l accept”. Nu. El te va certa. Să-i dai pace, pentru că nu înțelegi nimic deloc. Nu-l stresa nici pe el! El a facuttrebuie să bea pentru că ...„. Și orice sună după cuvânt deoarece este raționalizarea. O explicație artificială, la prima vedere, rezonabilă a motivului pentru care persoana bea și trebuie să bea în continuare. Se enervează de tine din cauza lui nici tu nu vei părăsi pacea. La naiba, există libertate, cine vrea să bea, lasă-l să bea. Apoi lovim tastele în pătrate? Deci, nu vă faceți griji și vom continua cu asta. Pe ficat!

Și dacă nu-i dai pace să bea, poate într-o zi vei afla de la el că bea „de aceea, deoarece este încă stresat din ea acea tot nu-i vei da pace! ” O astfel de tactică se numește transferul responsabilității. Bă, tu ești vinovat că i-ai interzis să bea. Naiv, dar mulți oameni vor crede la început.

Este frecvent pentru un alcoolic:

  • Alcoolicul nu încetează să bea, deși are probleme în familie și în muncă (își pierde partenerul, slujba, își pierde prietenii).
  • Bău în secret în speranța că cartierul nu va ști. Trebuie să aibă un aport de alcool, adesea secret.
  • Se gândește adesea la alcool, programul se adaptează astfel încât să poată bea. Organizează sărbători, petreceri de ziua de naștere, diverse evenimente.
  • Are o nevoie urgentă de a bea, chiar dacă știe că nu ar trebui să aibă consecințele. Imposibil de controlat. Când începe, vrea să se îmbete. Băutul lui este compulsiv.
  • Are sentimente de vinovăție, adesea suferă de milă de sine.
  • Nu-i place să vorbească despre alcoolism, urăște aluziile la băutură.
  • El caută motive pentru care „trebuie” să bea, își raționalizează comportamentul.
  • „Accidente vasculare cerebrale” ocazionale când sunt beți câteva zile.
  • Are „ferestre”, nu-și amintește ce s-a întâmplat.
  • Are tulburări de stimă de sine, adesea subestimate.

Și înapoi printre obezi.

Definiția food addiction

Obezii mănâncă mult în ciuda faptului că obezitatea îi aduce probleme. Sănătate, social, psihologic ... Probabil știți deja unde mă duc. Da. Acum voi scrie exact același lucru ca câteva paragrafe de mai sus, dar vom schimba un cuvânt. Dependența de alcool se transformă în dependență de alimente.