Lenka și cu mine am pus capăt provocării de 3 luni. Nu spunem că a fost ușor, cu siguranță nu . nu am fost aici pentru a ajuta la gestionarea tuturor și pentru a permite Lenka să își schimbe punctul de vedere asupra dietei și stilului de viață ... După transformare, Lenka este hotărâtă să continue și să atingă obiective mai înalte în exercițiu. Vom continua să fim în contact, astfel încât să putem reedita articolul în timp.
Și suntem în finală
A fost incredibil de rapid timp de 3 luni de când am aflat că am câștigat un program de 3 luni de la KetoDiet. Nu știam în ce mă bag. DESPRE cetoza Nu mai auzisem până atunci și nu m-am gândit niciodată că ar putea fi pentru mine. Dar treptat m-am familiarizat cu acest tip de dietă. În afară de simpla aderare la această dietă datorită produselor, care sunt echilibrate și pline de substanțe nutritive de care organismul are nevoie, am citit despre asta, am cercetat, am aflat cât mai mult posibil. Mi-era teamă că organismul nu va putea trece la o dietă fără fructe - la urma urmei, conține o mulțime de vitamine. Dar produse sunt concepute astfel încât conțin o mulțime de vitamine și minerale, de aceea, corpul nu pierde nimic. Așa că m-am simțit grozav tot timpul și cu cât am pierdut mai multe kilograme, cu atât mă simțeam mai bine.
Mănâncă regulat
După 3 luni am învățat mananca regulat de 5 ori pe zi, pe care nu l-am cunoscut niciodată. Desigur, trebuie să fii atent la ceea ce pui în gură. Proteinele reprezintă majoritatea dietei mele - iaurturi, brânză de vaci, brânză, carne, pete și, desigur, multe legume. În plus, îl mai las în meniu de două ori pe zi Băuturi proteice KetoDiet sau bastoane, pe care îl ador. Încerc să fac mișcare de cel puțin 4-5 ori pe săptămână, fie că este vorba de antrenamente cardio sau de antrenamente cu greutăți. Mușchii mei au scăzut foarte încet tot timpul, aproape minim, pentru ceea ce sunt responsabili alimente bogate în proteine. Ultima măsurătoare a arătat chiar în cele din urmă o creștere a masei musculare. Asa de. Dieta este potrivită și pentru cei cărora le este frică de efectul pierderii musculare în diete.
Și ce zici de viitor?
Cu siguranță nu mă voi încurca cu acest stil de viață al meu din cauza rezultat grozav A pierdere în greutate, Mai am un drum lung de parcurs. În afară de faptul că pot adăuga niște fructe (în special fructe de pădure) în meniul ici și colo, voi continua ceea ce am început și cred că voi ajunge la greutatea visului meu. În concluzie, aș dori să îi mulțumesc încă o dată lui KetoDiet și, bineînțeles, lui Majka, care m-a lovit în acest fel. Mulțumesc, de asemenea, salonului BeautyPoint, care mi-a furnizat rechizitele necesare produse ceto și, de asemenea, vibroplatura sau drenajul limfatic, care au susținut pierderea în greutate. 3 luni grozave sunt în spatele meu și mi-au dat multe în viață și mai ales multe beneficii pentru sănătate. EI BINE, MULTUMESC!
Vrei să o urmărești pe Lenka de succes și să slăbești ca ea? Nu este nimic mai ușor decât să-l alegi pe al tău alimente proteice și începe să slăbești!