ivana

EVALUARE
Ivana Christová a reușit să slăbească 13,5 kilograme în 13 săptămâni. Pregătirea naturală a Obezin, care reduce consumul excesiv de alimente și reduce pofta de mâncare, a ajutat la pierderea în greutate a Ivanei Christová.

Ivana Christová și-a stabilit obiectivul de a pierde kilograme și de a câștiga o cifră mai subțire datorită unui eveniment caritabil numit Noaptea Roză. „La începutul verii mi-am stabilit un obiectiv clar, care era să slăbesc cel puțin 10 kilograme până la Noaptea Roză. Până în prezent, am slăbit 13,5 kilograme ", explică fostul model și femeie de afaceri Ivana Christová. „Este surprinzător de ușor pentru mine să slăbesc excesul de kilograme și mă simt bine în legătură cu asta. Datorită lui Obezin, mănânc porții mici de cinci ori pe zi și nu mor de foame sau nu am deloc poftă. Pierderea în greutate mi-a dat o energie nouă în viața mea și mă bucur sincer de noul personaj ", a adăugat Christová.

Ivana Christová a reușit să înceapă procesul de slăbire cu utilizarea regulată a suplimentului nutritiv Obezin. Acest preparat natural reduce pofta de mâncare și reduce consumul excesiv de alimente prin inducerea unei senzații de sațietate. În plus, un plan de dietă întocmit de un expert în nutriție sănătoasă și masaje limfatice regulate a ajutat-o ​​să piardă în greutate în exces.

Ce sfaturi vă oferim în plus față de produs OBEZIN?

Mănâncă regulat și în porții mici
Este clar pentru aproape toată lumea că va fi dificil să mențineți o linie subțire fără a reglementa cantitatea de alimente primite. Este important să mâncați regulat și în doze mici. Principiul este un mic dejun consistent și mese limitate seara. Aportul alimentar poate fi, de asemenea, redus prin utilizarea suplimentelor nutriționale speciale care reduc pofta de mâncare. Reducerea supraalimentării nedorite este mult mai ușoară cu ajutorul lor. „Suplimentele nutriționale menite să slăbească conțin o substanță care acționează asupra centrului gustativ din creier și reduce pofta de mâncare. În același timp, își va crește volumul în stomac și va crea un sentiment de sațietate ", a explicat funcționarea acestor suplimente Tomáš Šišolák de la compania Danare Pharma, care a lansat produsul Obezin pe piața slovacă, ceea ce reduce în mod natural apetitul.

Urmați regimul de băut
Pentru a menține o cifră subțire, este necesar să urmați un regim de băut. Aportul adecvat de apă va asigura buna funcționare a sistemului digestiv. Nu degeaba se spune că „foamea este sete deghizată”. Dacă stomacul este umplut cu apă, se evită supraalimentarea excesivă. Ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichide pe zi, chiar mai mult cu o încărcătură mai grea. Apa curăță și corpul și conferă un aspect sănătos pielii. Atunci când păstrați greutatea, nu este recomandabil să beți băuturi dulci și altfel aromate. Ideal este apă curată fără bule sau ceai de plante.

Fă sport regulat
Odată cu sfârșitul verii, oamenii vor începe să petreacă mai mult timp acasă și să se oprească atât de mult. Prin urmare, este necesar să înlocuiți mișcarea naturală lipsă cu exerciții. Exercițiul regulat este esențial pentru o siluetă cu aspect sănătos. Este de dorit să faci mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână. Este recomandabil să vă luați o zi liberă între exercițiile individuale, astfel încât mușchii să se regenereze și să se pregătească pentru următoarea doză de exerciții intense. Este recomandabil să alegeți tipul de mișcare în funcție de propriile preferințe, ar trebui să vă bucurați de exercițiu. În plus față de exerciții intensive de trei ori pe săptămână, este recomandabil să vă mișcați într-un mod non-violent în timpul zilei. Drumul cu mașina poate fi înlocuit cu o plimbare, în loc să folosiți liftul, este recomandabil să urcați la etaj pe jos.

Mențineți consumul de alcool la minimum
Consumul de alcool subțire nu este cu siguranță bun. Alcoolul nu numai că conține o cantitate mare de zaharuri, dar încetinește și metabolismul. Un pahar de vin alb nu face rău, dar alcoolul dur este o bombă cu calorii, care împiedică complet eforturile de a reduce aportul de calorii în exces în dietă. Alcoolul afectează și rezultatele exercițiilor fizice. Un pahar de alcool după antrenament intens face ca ficatul să elimine alcoolul și nu se poate concentra asupra descompunerii acidului lactic, care s-a format în mușchi în timpul exercițiului. În plus, alcoolul provoacă retenție de apă în organism, ceea ce previne și pierderea în greutate dorită.

Faceți-vă meniurile
Restricționarea singură a consumului de alimente nu este suficientă pentru a menține un aspect slab, este necesar să alcătuim o dietă echilibrată. O dietă de calitate și echilibrată va furniza organismului toate substanțele nutritive necesare, chiar dacă cantitatea de alimente consumate este limitată. „La fiecare 14 zile, publicăm pe site-ul suplimentului nostru nutrițional un plan de dietă actualizat, întocmit de un obezolog calificat, pentru a reduce pofta de mâncare. Aderarea la acesta va furniza furnizorului toate substanțele importante ", a declarat Tomáš Šišolák de la Danare Pharma. Consumul de dulciuri, alimente prăjite sau salam nu este potrivit. Pe de altă parte, legumele, leguminoasele, soia, cartofii și păsările de curte beneficiază de linia subțire.

EVALUAREA CONCURENȚEI NOASTRE:
OBEZIN obține:

Alena Syselová
Marika
Stanislava Adamčíková
Silvia Rosa
Felicitări și așteptăm cu nerăbdare să aflăm despre progresul:-)

Vă mulțumesc tuturor pentru participarea la competiție și cuvinte încurajatoare pentru alții, puteți citi selecția aici.