- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Condimentul curry (curry) este o „topka” de condimente?
De ce este acest condiment clasat printre primele condimente. Ce face curry spre deosebire de alte condimente? Compoziția și efectele condimentelor curry sunt incredibile! Trebuie testat pe propria piele ...
Cea mai puternică substanță din condimentul curry este substanța curcumină. Da, substanța curcumină se află și în condimentul de curcuma, motiv pentru care aceste două condimente sunt foarte asemănătoare în compoziție, culoare și efecte pozitive. Condimentul curry este baza bucătăriei indiene și este, probabil, adăugat la fiecare masă. Știu toate aspectele pozitive ale acestui condiment de mii de ani, așa că de ce nu îl puteți adăuga la mese aici și acolo? Împrospătează-ți bucătăria cu gustul estic ...
Despre condimentele curry
Condimentul curry nu constă dintr-un singur tip de condiment, ci chiar opusul. Condimentul curry este format din diferite tipuri de condimente și de aceea are toate pozitivele ascunse în el. Ardeiul curry nu are compoziția exactă, deoarece majoritatea îl adaptează gustului lor. Cu toate acestea, conține aproximativ condimentele enumerate mai jos. Ardeiul curry se caracterizează prin culoarea sa galbenă și gustul fierbinte înțepător, așa că nu adăugați prea mult la mese la începutul utilizării. De-a lungul timpului, puteți adăuga condimente curry la aproape toate felurile de mâncare (bucătăria sărată) pe placul dvs.
Condimentul curry conține cel mai adesea
- Curcumă
- Cardamom
- Ardei iute
- Piper negru
- Ghimbir
Ce conține condimentul curry?
Cu siguranță nu este suficient, uită-te la asta. Vitamine, minerale și ...
Fibre, proteine, carbohidrați, grăsimi, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, molibden, zinc, cupru, sodiu, mangan, iod, crom, omega3, acizi omega 6, vitaminele A, B, C, E, K, colină, biotină, acid folic, acid pantotenic și beta-caroten.
Valoarea nutritivă a piperului curry (100g)
KJ - 1 486,8 Kcal - 354 Proteine - 14 g Apă - 0,2 g
Fibre - 30 g Grăsimi - 7 Glucide - 49 g
Curry conține minerale - 100 g
| Fier | 30,5 mg | Zinc | 3,7 mg |
| Calciu | 510 mg | Cupru | 0,75 mg |
| Magneziu | 233 mg | Sodiu | 49 mg |
| Fosfor | 370 mg | Mangan | 4,7 mg |
| Potasiu | 1.640 mg | Iod | 8 ug |
| Molibden | 50 ug | Crom | 19 ug |
| Acizi omega 3 | 440 mg | Acizi Omega 6 | 2 110 mg |
Curry conține vitamine - 100 g
| Vitamina A | 850 UI | Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,45 mg | Vitamina E | 15 mg |
| Vitamina B2 | 0,32 mg | Vitamina K | 99 ug |
| Vitamina B3 | 5,9 mg | Beta caroten | 600 ug |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | Acid folic | 90 ug |
| Vitamina B12 | 1 ug | Acid pantotenic | 3 mg |
| Biotina | 30 ug | Colină | 68 mg |
Efectele condimentelor curry asupra sănătății
Condimentul curry nu este doar un condiment pentru orez, pe lângă colorare, este și un aliment cu aceste aspecte pozitive ...
- Susține sistemul imunitar
- Curăță corpul
- Normalizează nivelul zahărului din sânge
- Susține digestia, metabolismul
- Crește pofta de mâncare și îmbunătățește mișcările intestinale regulate
- Elimină flatulența, durerile abdominale
- Susține formarea masei osoase și articulare
- De asemenea, susține hematopoieza
- Elimină migrenele, durerile articulare sau musculare
- Elimină stresul și neliniștea
- Îmbunătățește vigilența și funcția creierului
- Poate curăța căile respiratorii de mucus, îndepărtează tusea
Curry condiment pentru pierderea in greutate
Condimentul curry are efecte pozitive asupra organismului și poate fi de ajutor chiar și în pierderea în greutate. Condimentul curry îmbunătățește și accelerează digestia și arderea grăsimilor. Pierderea în greutate cu condimentul curry este mai ușoară, dar în ciuda acestui lucru pozitiv, trebuie să vă reglați dieta la regulat, ușor și mai ales hrănitor, astfel încât să nu începeți să pierdeți masa musculară în loc de grăsime ...
Consumul de curry
Condimentul curry este un condiment recunoscător deoarece îl puteți adăuga la orice fel de mâncare (carne, orez, paste, sosuri, tartine, supe, bulion). Depinde de gustul tău unde ți s-ar potrivi. Pentru început, folosiți piper curry într-un raport de 1 linguriță la o oală de 2 litri. În timp, puteți crește doza de piper curry la 1 PL pe oală de 2 litri, totul depinde de gustul dumneavoastră. Și aici, tot ceea ce este sănătos are nevoie cu măsură. Puteți consuma condimente curry cu conștiința curată de 3-5 ori pe săptămână într-o masă. În acest fel, veți furniza substanțele nutritive necesare și, în timp, funcțiile dvs. în corpul dvs. se vor îmbunătăți, de asemenea.
Faceți clic pentru a mări
Legate de: „Curcuma este unul dintre cele mai uimitoare ingrediente ale condimentului curry. Cu siguranță nu știați acest lucru despre efectele turmericului! ”