Înainte de a-mi descrie experiența, voi defini parțial diferența dintre post și post.
Postul = renunțarea la mâncare este voluntară
Greva foamei = renunțarea la mâncare în semn de protest față de cineva/ceva

fără mâncare

7 zile fără mâncare, numai apă și ceai - post. Poate că toată lumea știe sentimentul victoriei, al mândriei, al trecerii granițelor lor. Lumea arată puțin diferită decât înainte. Una dintre modalitățile nesfârșite de a retrăi acest sentiment este postul. Pe lângă trecerea propriilor granițe, am fost și motivat să postesc de sănătatea și dorința mea de a experimenta ceva ce oamenii din jurul meu consideră de neimaginat - 7 zile fără mâncare? Pentru unii care au scuturat doar din cap la ceea ce făceam, le-am spus: "Postul presupus este dieta sufletului. Ce se întâmplă dacă există mai mult decât doar ceea ce ne învață - nașterea și moartea?". Problemele mele de sănătate sunt două și durează câțiva ani - o pată roșiatică de aproximativ 2 cm, care arată ca o înțepătură de urzică din interiorul coapselor și hemoroizilor. Am fost convins că amândoi au ceva de-a face cu dieta și, în șapte zile, aș afla dacă există vreo schimbare. Eram încă curios, cum este posibil să obosesc după ce am mâncat, pentru că după masă ar trebui să simt o gură de energie, nu? Voi descrie cursul postului din prima zi până în ultima.

Pregătirea - o vacanță planificată de 7 zile

Ca ghid al postului, am folosit cartea „Deșertul minune” de Silvan Schwitzer. Pregătirea (1 zi), postul singur (7 zile) și sfârșitul postului (3 zile) - în total 11 zile. Cel mai important dintre toate criteriile este o vacanță de 7 zile. Doar acele șapte zile de activitate fizică minimă, fără muncă, fără sport, plimbări maxime și exerciții menționate în carte, care au avut sens pentru mine și am planificat aceste șapte zile gratuite înainte de a citi cartea. Planul meu era să încep să citesc ghidul în prima zi a Postului Mare.

Prima zi - START

Sfârșitul postului - 3 zile pentru returnarea în siguranță