Glanda tiroidă funcționează ca un ceas, greutatea este adecvată. Totuși, bebelușul nicăieri - problema poate fi în altă parte?
Dacă ați început hotărât să citiți această secțiune, avem un răspuns pozitiv pentru dvs.: da, există și alte cauze ale infertilității. Să le aruncăm o privire.
Contracepție
Pastilele miraculoase arată uneori ca o soluție, dar au un efect foarte rău asupra prezenței vitaminelor în corpul unei femei. Pastilele sunt, la urma urmei, doar un medicament sintetic care reduce nivelul de acid folic, vitaminele B2, B6, B12 și C.
Dr. Grant, inițial expert în cercetarea dezvoltării contraceptivelor, recomandă femeilor care întrerup contracepția, zinc, magneziu, acizi grași esențiali, vitamina E și vitaminele B..
Dacă suferiți de sindrom premenstrual sau de creștere excesivă a drojdiei, contracepția poate fi, de asemenea, de vină pentru acest lucru, în timp ce vă împiedică să rămâneți gravidă. Dacă doriți să verificați cu exactitate legătura dintre contracepție și dietă, consultați cartea Dr. Chimia sexuală a lui Ellen Grant.
Deci, dacă doriți să vă restabiliți fertilitatea, cel mai bun pas este să eliberați contracepția, o dietă bună va completa restul corpului și va pune în ordine ceea ce este necesar. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că revenirea la fertilitatea inițială va dura aproximativ 3-4 luni.
Iubita cofeina
Câte cafele puteți mânca sau bea literalmente? Dacă este unul sau doi, acest număr nu ar trebui să vă afecteze fertilitatea. Este discutabil cu un număr mai mare de cafele pe zi.
Potrivit unui studiu din 1988, femeile care au băut mai mult de o ceașcă pe zi au avut nevoie de mult mai mult timp pentru a rămâne însărcinate decât femeile care au băut mai puțină cafea. (Wilcoyx, A., C. Weinburg și D. Baird - Băuturi cofeinizate și fertilitate scăzută.)
Marilyn Shannon a avut mai puțin de o experiență cu femeile, cărora le-a recomandat reducerea dozei zilnice de cofeină - rezultând o sarcină foarte timpurie. M. Shannon presupune că producătorii puternici de cafea încearcă să depășească hipoglicemia și, prin urmare, ar trebui înlocuiți doze mari de cofeină cu vitamine B, în special acid folic și crom. O dependență puternică de cafea modifică adesea lungimea totală a ciclului unei femei și schimbă fertilitatea.
Lumina noaptea
Nu întâmplător nopțile din acest mileniu nu sunt la fel de întunecate și misterioase ca odinioară. Cu toate acestea, plătim în plus pentru iluminatul omniprezent ca femei, în special pentru orice lumină care pătrunde în dormitorul nostru.
Chiar și în funcție de problemele de adaptare pe drum cu avionul, știm că organismul are propriul său ceas biologic, a cărui schimbare nu este ușoară. Același lucru se aplică sensibilității corpului feminin și mai ales fertilității la lumină pe timp de noapte.
Este o perturbare a ritmului natural al alternanței de zi și noapte, în timpul căreia impulsurile nervoase, care emană de la receptorii de lumină din ochi, afectează mulți dintre hormonii de reproducere ai corpului, inclusiv reproducerea. Aceste relații au fost confirmate de studii efectuate la alte mamifere, precum și la păsări și reptile.
Un studiu privind iluminatul nocturn și efectul asupra fertilității din 1976 este clar: excluderea luminii din dormitor poate îmbunătăți incidența mucusului și îmbunătăți neregulile ciclului și, în multe cazuri, pune capăt infertilității. După îndepărtarea excesului de lumină din dormitor, ciclul a fost ajustat în intervalul unu până la trei cicluri, iar cuplurile infertile au ajuns în medie la sarcină până la al cincilea ciclu.
Trebuie remarcat faptul că lumina este, de asemenea, capabilă să pătrundă prin capacul ochiului către retina sensibilă, la care o cale neuronală specifică răspunde prin informații către glanda pineală. Aranjează excreția sau non-excreția anumitor hormoni.
Deci, ce să eliminați? Luminile cu siguranță inutile, ceasurile digitale, minimizează accesul la iluminatul stradal, unele femei au nevoie, de asemenea, de o etanșare bună a rosturilor ușilor, întrerupătoarele electrice sau de tragere a jaluzelelor împotriva luminii lunii. Pur și simplu, pentru toate femeile care au nevoie să obțină o fertilitate sănătoasă: cu cât noaptea este mai întunecată în dormitor, cu atât mai bine.
Lapte?
Deși incredibil, cercetările recente vorbesc despre consumul de lapte ca fiind cauza fertilității reduse la unele femei. Este galactoza - un zahăr găsit numai în lapte care dăunează ovarelor.
Se formează în timpul digestiei zahărului din lapte original - lactoza. În mod normal, ficatul absoarbe rapid galactoza și o transformă în a doua componentă a zahărului - glucoza.
Cu toate acestea, la unele femei, această transformare nu are loc așa cum ar trebui și galactoza circulă în sânge, afectând eventual ovulele nefertilizate înainte de ovulație. Prin urmare, este ideal să aveți o examinare a prezenței galactozei în sânge. Dacă nu găsiți un medic atât de dispus, încercați să excludeți din dietă consumul de lapte și produse lactate, altele decât untul, timp de 5-6 luni.
Infertilitatea este dificilă pentru o femeie, chiar și pentru un cuplu ca atare.
De aceea, Marilyn Shannon îi sfătuiește pe cei care nu au trecut prin infertilitate să nu dea sfaturi „înțelepte” celor care suferă pentru ea. „Lecțiile bine intenționate” provoacă traume suplimentare cuplurilor infertile, dintre care cel mai mare este mesajul „Relaxați-vă”. Este clar că stresul nu este binevenit pentru o sarcină dorită, dar încearcă să fie un dopaj pozitiv pentru astfel de persoane.
Conform cărții: Fertilitate, cicluri, nutriție, Marilyn Shannon a fost compilată de Mária Kohutiarová