Abilitățile motorii ale copiilor sunt deja bine dezvoltate la această vârstă. Sunt capabili să învețe obiceiuri de mișcare mai complexe.

această vârstă

Perioada preșcolară durează de la 3 la 6 ani. Este indicat să învățați copiii cu bicicleta, înotul sau schiatul, deoarece la această vârstă au deja un profesionist sport sensul și bucuria lor.

Avantajul acestei perioade este că natura copilului este de a fi activ.

Antrenamente și preșcolari

Antrenamente regulate de mai multe ori pe săptămână, sport cluburi de renume, un sport specific - tenis, gimnastică, fotbal ...

Sunt multe dintre ele și limita de vârstă de la momentul în care este posibil ca un copil să se înscrie este în continuă scădere.

Depinde mult de motivația și credințele noastre. Dacă vrem să avem un copil ca campion și colecționar de medalii, care, probabil, se antrenează adesea și se potrivește la sfârșit de săptămână și care, probabil, îi lipsește câteva dintre lucrurile evidente ale copilăriei, atunci vârsta preșcolară este probabil cel mai bun moment pentru înregistrarea acestuia.

Ce pot face

Desigur, toată lumea este diferită, unii merg la 9 luni, alții la 12 și alții la 15. Cu toate acestea, există abilități pe care un copil la o anumită vârstă ar trebui să le stăpânească.

Deci, să le privim:

Copil de 3-4 ani

  • merge în ritm,
  • merge de-a lungul unei linii drepte,
  • când urcă scările, își schimbă picioarele,
  • se poate adapta la curbe atunci când rulează,
  • sare la o distanță de 25 - 30 cm,
  • menține echilibrul pe un picior în timp ce chelie (2-5 secunde),
  • călărește pe triciclu - pedale.

Copil de 4-5 ani

La această vârstă, copilul are o mare nevoie de mișcare. Îi place să-și testeze posibilitățile și să descopere abilitățile corpului său. Mișcările individuale sunt mai armonioase, copilul învață și mișcări mai complexe: sărituri, galopuri, sărituri în diferite moduri.

  • rămâne pe un picior cu un corp înclinat diferit,
  • când merge pe scări, își schimbă picioarele,
  • poate să alerge scările.

Asociația Națională Americană pentru Sport și Educație Fizică recomandă zilnic copiilor preșcolari:

  • 60 de minute locomotor activități „ghidate” de adulți (părinți sau profesori)
  • 60 de minute circulaţie după liberul său arbitru și gust
  • nu petreceți mai mult de 1 oră de gust inactiv (fizic), desigur, cu excepția somnului.

Televizor și computer

Să nu permitem copilului să se uite la televizor sau să se joace pe computer mai mult de 1-2 ore pe zi.

Deși multe programe sunt marcate ca fiind adecvate pentru o anumită grupă de vârstă, niciuna dintre ele nu este necesară pentru dezvoltarea lor.

Dacă alegem să permitem unui copil să se joace pe un computer, vom alege cu atenție programul și site-urile web pe care copilul le poate vizita.

Când să vedeți un medic

Dacă copilul tău refuză să facă sport cu alți copii sau se plânge de durere la efort, ar fi o idee bună să vorbești cu medicul pediatru.

Să ne cunoaștem copilul, să-l ajutăm să găsească ceea ce i-ar plăcea și să îi oferim opțiuni.

Săptămâna viitoare vom arunca o lumină asupra sugarilor și copiilor mici - adică a bebelușilor și copiilor.