Am avut o cearta. 1000 de bucăți minuscule împrăștiate peste tot în sufragerie și culcate aici a doua zi.

M-am așezat pe canapea și m-am uitat pe fereastră. Am simțit furie în corpul meu. Nu mai fusese aici de mult timp și mi-a plăcut destul de mult. Voiam doar să mă dăruiesc lui. Nu faceți nimic pentru a rezolva și nu fiți puternici. Am vrut să mă răscolesc în noroi, să mă rostogolesc în mila mea de sine pe deplin și fără remușcări. FII VICTIME PENTRU O vreme.

"Mai esti suparata?"
„Sunt furios”, răspund sincer.
Ea: "Și de ce ești cu adevărat furios?"

„Bănuiesc că nu vrea să spună asta”, îmi fuge în cap. - Despre ce am vorbit până acum?

Eu: „Din cauza puzzle-urilor împrăștiate”.
Ea: „Știu asta. Dar de ce te enervează și nu pe mine? ”

Oh, până. De ce de fapt?

copilul

Uneori mi-e dor de (căutarea)

„Pentru că sunt peste tot - sub canapea și sub masă. Ce se întâmplă dacă se pierd sau aspir unele? Vom compune imaginea și nu va fi completă, pentru că ne vor lipsi piesele. " (amintiți-vă acest motiv, va fi discutat mai târziu)
Ea: „Dacă aspirați, o vom scoate din aspirator”.

Eu: "Și ați amestecat 5 imagini împreună, ne vor fi greu să compunem."
Ea: „Dar nu mă deranjează, îmi place când e greu și nu este treaba ta”.

Doamne, chiar are doar patru? Deci, intră frumos, al meu. Ceea ce te deranjează cu adevărat?

  • pentru că nu-mi place când puzzle-urile se lipesc de picioarele mele
  • pentru că nu-mi place când încep să se amestece cu gunoiul
  • pentru că îmi place o podea curată
  • pentru că am vrut să mă întind aici - cu plicuri, bandă adezivă și cărți
  • pentru că a existat comandă pentru 2 zile și în decurs de 10 minute de la întoarcere există din nou un rahat (ei bine, nu am spus asta cu voce tare)

Ce te va învăța doar un copil despre viață? Doar traieste…

S-a mutat la pământ în timpul discursului meu. M-a ascultat atent și a început încet să arunce puzzle-urile în cutie. Ea a ținut ochii asupra mea și, când în cele din urmă am tăcut, a întrebat: „Bine, dar corpul tău este închis când primești acea furie?"
Eu (încă furios): „El se ridică în trup”.
Ea: eu?

Doamne, mă face ocupat.

Am vorbit o vreme despre creier, gânduri și emoții și apoi el întreabă: „Ei bine, cum scapi de acea furie acum? Ce te-ar ajuta? ” (Această întrebare începe să-mi revină ca un bumerang în diverse situații: D)

Călătoria autocunoașterii nu se va termina niciodată ...

„Ești atât de bun la asta, nu scăpa de ea. Vrei să te enervezi, așa că furios, nu vorbi. Ai dreptul și la asta. ”Era în mine un copil mic și sfidător. M-a atras foarte mult ideea, dar copilul aștepta afară ce aveam să fac.

Și așa spun cu voce tare: „Știi ce, îl voi expira”.

Am închis ochii și m-am forțat să respir adânc. Inspirați - bucurie în corp, expirație - furie din corp. La început nu a fost ușor, a trebuit să mă forțez, totuși, la cea de-a șasea expirație, am început să mormăiesc pentru întreaga rundă. Întreaga situație mi s-a părut absurdă și incredibil de ridicolă. M-am așezat pe pământ și am început să adun puzzle-uri cu ea. Odată cu pacea englezului, ea a spus: „Vezi, suntem aproape acolo”.

  • nu se mai teme de furia mea. Au fost momente când îi era frică. (apoi m-am oglindit pentru a o rezolva)
  • De asemenea, pot fi fericit cu furia mea. Nu mai am remușcări sau vinovăție. Îmi cer scuze, să explicăm, mă întreb de ce s-a întâmplat (mai ales oboseala mea) și ce pot face diferit în viitor (de exemplu, merg la pădure la timp sau dormi 🙂).
  • când mă primesc în furie, ea mă poate primi și pe mine. Ea și cu mine știm că emoțiile nu ne determină valoarea. Nu suntem mai răi sau mai buni cu ei. Este doar furie în corpul nostru. Sau tristețe. Sau frică. Pe măsură ce vin, pleacă. Noi stam.
  • mă poate ajuta și te ghidează pe calea cea bună. În timp ce comunic cu ea, ea se poate descurca cu mine. Dacă și ce beneficii va fi, va fi arătat de timp în relațiile viitoare.

Cu toate acestea, povestea puzzle-ului a continuat. În două zile, a făcut clic în timp ce conducea.

Nota 1: Ai dreptul la furie. Dacă permiteți acest lucru, faceți acest lucru pentru a nu face rău altora. Este furia ta, nu are nimic de-a face cu ele.
Nota nr. 2: Nu trăiți furia prea mult timp, are un impact negativ asupra sănătății.

Deci, de ce m-au aruncat de pe puzzle-uri stupide?

Cardurile ne ajută, de asemenea, să lucrăm cu emoții

Îți amintești primul motiv pentru care i-am dat? Avea dreptate (de obicei primul), cu excepția faptului că nu era pentru ea, ci pentru mine. M-a deranjat că în poza împăturită vor lipsi piesele. Poza va fi neterminată și această idee m-a iritat ușor:). De ce? Pentru că reflecta situația mea actuală - o serie de sarcini neterminate și neîndeplinite. Și nu-mi place asta.

Nu a fost deloc o mizerie pe podea, a fost o mizerie în viața mea (de muncă). Am reapărut că am cedat programului "Dacă nu ai rezultate, nu ești bun ”. Bun pentru ce? Laudă, recunoaștere, premii, dragoste ...?

Da, sunt alcoolic.

Știu despre mine de mult și mă recuperez. Și ca atare, apare dependența?

Dictate, lucrări, teste, examene. Unitate? Grozav! Semnele sunt o invenție uimitoare care promovează performanța, dar nu spun nimic despre noi ca ființe.

Bucură-te de viață? Cine o va aprecia ...

Nimeni de aici nu evaluează că îi putem asculta pe ceilalți, că ne putem scufunda în lumea fanteziei, să zâmbim și să ne bucurăm de viață. De aceea avem cu adevărat (unii dintre noi) rezultate pentru bunăstarea noastră. Toate lucrurile neterminate, neterminate ne obligă să adăugăm și să ne mișcăm. Unde? Încă pentru mai multe rezultate.

Nu mă mai căsătoresc. Știu că valoarea mea nu depinde de ceea ce fac. Și știu că sunt grozav indiferent de ceea ce fac. Stiu. Cu toate acestea, mai trebuie să-i reamintesc din când în când (de exemplu, și prin împrăștierea puzzle-urilor pe podea). Că sunt uimitor. Fără „pentru că” și „pentru că”.

Sunt uimitor. Suntem cu toții uimitori și nu „pentru că”. Pe scurt, la fel ...

Vrei să afli unde se scurge energia ta și ce să faci cu ea? Încercați cursul Reveniți la propria energie

În ultimele 10 minute nu fac altceva decât să-mi frec telefonul mobil cu degetul. Nu observ ...

Ploua. Este ploaia pe care o observi doar când vám

Octombrie a fost un uragan. Ca în fiecare an, de data asta în mine ...

Adaugă un comentariu Anulează răspunsul

De ce se comportă așa cum se comportă? Vizualizare >>>