Care este diferența dintre un coșmar și un coșmar? Când să solicitați ajutor profesional?

dumneavoastră

Cu puțin înainte de miezul nopții, auzi țipete de la creșa fiicei tale. Alergi la ea. Grădinița își flutură brațele de parcă ar fi urmărit un atacator, cu lacrimi care-i curgeau pe obraji. Vorbești cu ea, dar ea nu răspunde. E speriată, ultima dată când ai văzut-o într-o asemenea stare a fost când a întâlnit un câine mare. Îi este frică de câini încă din copilărie.

După câteva minute, doarme din nou profund. Nu poți dormi mult, dar ea se trezește cu bună dispoziție. Evident, nu-și amintește ce s-a întâmplat, lucru pe care încă îl confirmi în timpul zilei, când îi ceri indirect noaptea. Copilul nici nu știe că ai fost cu el.

Copiii care dorm puțin slăbesc celulele mai repede

Se va mai întâmpla de câteva ori. Atribuiți acest lucru faptului că a intrat într-o nouă grădiniță și astfel procesează o nouă realitate. Este foarte probabil ca fiica ta să fi trăit o noapte. Și este posibil ca acest lucru să se repete de mai multe ori până la pubertate.

Pe măsură ce venea, avea să plece

Potrivit diverselor surse, des nocturne afectează 1-6 la sută dintre copii, și ambii vin și pleacă.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Părinții pot fi șocați la început, sunt deranjați de aceasta. Dacă copilul are un coșmar, este inutil să-l trezești sau să-l scuturi. Tot ce trebuie să faci este să-i vorbești încet, liniștitor, mângâindu-l, chiar dacă nu-și amintește ”, spune psihologul și psihoterapeutul israelian Dina Levitová.

„Dacă se întâmplă ca un copil să-și arunce mâinile în sus, sau într-un discurs extrem se ridică din pat și începe să se plimbe prin apartament, părinții ar trebui să se asigure că nu se întâmplă ceva, să nu intervină. Și nu numai în cazul somnului nesatisfăcător, este bine ca în special copiii mai mici să aibă o rutină comună de somn, inclusiv unele ritualuri înainte de culcare ", a adăugat Levitová.

Când își amintesc

Oamenii confundă deseori des-urile de noapte cu coșmarurile. Diferența de bază dintre ele este că, până când copilul nu își amintește de noaptea, se trezește în coșmar și poate vorbi despre asta a doua zi. Night des are loc în primele ore de somn, coșmaruri mai devreme în a doua jumătate, mai aproape de dimineață.

Coșmarurile sunt mai frecvente decât coșmarurile și sunt adesea o reacție la experiențe personale și mediate trăite sau rătăcite, vizionarea de programe inadecvate sau jocul în epoca unor jocuri de computer inadecvate.

Iepurașul care vrea să adoarmă a devenit un bestseller, copiii vor dormi în câteva minute

Ele apar în aproape fiecare categorie de vârstă a copilului. Copiii din jurul anului pot fi asociați cu anxietate de separare, copilul poate visa că mama a dispărut și nu o poate găsi, grădinițele au diferite „bug-uri”, școlarii simt frica de moarte, la adolescenți coșmarurile sunt asociate cu schimbări hormonale.