Copilul meu m-a pregătit și o burtă fermă și frumoasă. Îl vreau înapoi!
Am reușit nașterea cu succes, bebelușul este cel mai frumos din lume, dar mai am o burtă agățată și un deal de vergeturi pe ea. Simțiți, de asemenea, că este timpul să faceți ceva în acest sens?
A sosit timpul pentru mine și am spus TOTUL.
Nu am avut curajul să fac o schimbare radicală, așa că am început încet să-mi trezesc viața mușchii abdominali „adormiți”. Pe lângă cel mic, cumva nici nu am observat că le am deloc. Și așa am început încet și treptat - la început nu aveam abdomen sau exerciții mari, din care aș avea o săptămână de mușchi. Tot ce am făcut a fost să-mi strâng stomacul. Nu ca să nu pot respira J. Dar trăgându-mă pe stomac în timpul activităților normale din timpul zilei - agățat haine, spălat vase, aspirat, jucându-mă. ori de câte ori mi-am adus aminte. M-am așezat la computer cu umerii drepți, cu coloana vertebrală întinsă, cu sânii deschiși, cu burta înfiptă - ca o adevărată doamnă din anii '60. Și în câteva zile, burta mea era cu adevărat mai fermă și mai plată.
Era timpul să mergem mai departe și să chinuim puțin mușchii abdominali pre-existenți. Am practicat REGULAR zilnic timp de 15 minute conform acestui videoclip: http://gigavideo.sk/netradicne-cviky-na-brucho/. Se antrenează cu o sticlă de plastic, de la început o sticlă de la Jupík J a fost suficientă pentru mine, dar după câteva zile, evident, m-am îmbunătățit. Nu este vorba despre exerciții fizice, ci despre exerciții fizice corespunzătoare. Mai bine mai puțin, dar cu adevărat. Mă bucur cu adevărat că n-am pus-o deoparte.
Întărirea și întărirea abdomenului este o chestiune „interioară”. Dar în ceea ce privește exteriorul, întrebarea a fost: ce zici de pielea rulată de pe abdomen? A închis frumos și, deși burtica ei era mult mai fermă, diferența era invizibilă la exterior. În fiecare seară am început să pun o mască de burtă cu alge marine. Pielea era „beată” cu gel activ, parcă întinerită, nu mai era atât de uscată, vergeturile erau ușor înmuiate. Mi-au lipsit 5 măști și, în cele din urmă, după 2-3 săptămâni, burta mi s-a părut satisfăcută - fermă, mai plată, pur și simplu mai frumoasă. Și sentimentul meu a fost absolut uimitor.
Și aici se termină povestea mea de burtă. Știu că fiecare burtă este diferită, la fel ca orice femeie, iar voința ei puternică este diferită, dar este posibil. Degete încrucișate.
Întreg succesul se bazează doar pe 3 principii:
1. Mergeti peste tot si faceti totul cu burta ascunsa
2. Exercițiu REGULAR în fiecare zi, de preferință după-amiaza (este mai eficient - conform bioritmurilor). Este suficient să vă exersați 10-15 minute pe zi.
3. Oferiți pielii substanțe active pentru regenerare sub formă de mască sau gel