Copiii mănâncă mai bine, dar încă nu le place micul dejun.

școală

18 octombrie 2017 la 6:00 Soňa Jánošová

Școlarii încep să mănânce mult mai bine, dar tot omit micul dejun. Acest lucru rezultă din sondajul actual, care a fost realizat pe un eșantion de peste 900 de școlari slovaci cu vârste cuprinse între 8 și 11 ani.

Rezultatele sondajului au arătat că 68% dintre copii iau micul dejun în fiecare zi. Douăzeci la sută dintre copii iau micul dejun de mai puțin de trei ori pe săptămână. În comparație cu trecutul, aceasta este o tendință de îmbunătățire, dar este încă un număr mare. Mai ales având în vedere că micul dejun este o masă cheie pentru copii. MUDr. Jana Hamade de la Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă.

Căutați și inspirație pe bloguri

Următoarele bloguri vă vor sfătui și despre cum să pregătiți un mic dejun sănătos, gustos și plăcut:

„Un copil are într-adevăr nevoie de cinci porții de alimente pe zi, care ar trebui împărțite în mod optim în întreaga zi. Micul dejun ar trebui să reprezinte 10-15% din aportul total de energie. Fără ele, copilul nu are o bază energetică optimă și orice omisiune a micului dejun poate cauza probleme de sănătate. Drept urmare, copiii nu sunt focalizați la școală și deseori se deshidratează. ”

Sondajul oferă, de asemenea, motive pentru care copiii trec peste micul dejun. Cel mai frecvent motiv pentru omisiune este reticența timpurie în a mânca, care este raportată de până la 44% dintre copii. Fiecare al cincilea copil care nu are micul dejun refuză micul dejun dimineața și un număr similar de copii nu ajung din urmă.

Doar un număr mic de copii iau micul dejun la școală sau după antrenamentele de dimineață. MUDr. Jana Hamade comentează din nou subiectul despre motivarea unui copil la micul dejun. "Dacă un copil spune că nu-i place micul dejun, trebuie să fie adus la ei încet și treptat. Este esențial pentru sănătatea lor".