Te vei îndrăgosti rapid de aceste exerciții. Mai ales după ce vezi rezultatele!
Prima zi de vară este chiar după colț și, dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să vă mișcați puțin! De exemplu, începeți cu exerciții Pilates pentru a vă încălzi întregul corp.
Nu există niciodată suficientă mișcare, mai ales în lunile de vară. Sezonul costumelor de baie se apropie încet, dar sigur, de aceea este necesar să acordați atenție exercițiilor multifuncționale care se concentrează pe fiecare parte a corpului. Pilates nu este pentru toată lumea, dar odată ce îl încercați, cu siguranță vă veți îndrăgosti de câteva exerciții eficiente.
Inspirați-vă de antrenamentele video simple, pe care le puteți gestiona jucăuș chiar și în confortul camerei dvs. de zi. Tot ce aveți nevoie este haine sport și un covor. Puteți repeta cu ușurință seria de exerciții de mai multe ori, dar acest antrenament de 25 de minute axat pe abdomen, fese și brațe este garantat că va fi suficient pentru a transpira mult.!
- Aceste mame au corpul zeiței chiar și după naștere Pune scuzele deoparte și vezi cum să o faci
- Micul dejun prăjește 3 rețete delicioase pe care le aveți gata în câteva minute și gust pentru unitate
- Sunt distractive și sunt ale noastre! Melodii pentru cei mici care vor fi pe placul tuturor copiilor
- Ingredientele sunt adesea ascunse în pâine, care stimulează foamea
- Mărturisirea unui copil cu handicap - Blue Horse