Origine:

Pluta este scoarța exterioară a plută, care crește în principal în Marea Mediterană. Acest copac remarcabil are o scoarță ale cărei proprietăți și metodă de regenerare sunt unice în întregul regat vegetal. Compoziția unică a materiei prime din plută, cu peste 40 de milioane de celule umplute cu aer pe centimetru cub, face plută izolator natural de sunet și căldură.

Fiecare celulă conține un gaz asemănător aerului (min. 50%), pereții celulari sunt din celuloză, suberină și ceară. Suberina împreună cu ceara provoacă acest lucru pluta este impermeabilă la lichide și gaze. Această proprietate excelentă, împreună cu regenerarea excelentă a compresiei, fac din plută un produs ideal pentru închiderea sticlelor.

Producția mondială de scoarță este de aproximativ 340.000 de tone pe an, din care peste 55% este produsă de Portugalia.

Puncte tari

Puncte slabe

Cum se formează plută:

Proprietăți:

  • Suberina (45%) - componenta principală a pereților celulari, determină elasticitatea dopului.
  • Lignina (27%) - compus de cuplare.
  • Polizaharide (12%) - o componentă a pereților celulari care determină textura dopului.
  • Tanini (6%) - un compus polifenilenic care determină culoarea plutei.
  • Ceroizi (5%) - un compus hidrofob care asigură impermeabilitatea plutei.
  • Apa minerală, glicerina și alte elemente reprezintă 4%. Celulele din plută sunt prisme mici, pentagonale sau hexagonale.

SĂ DEDICĂM TIMPUL ȘI ENERGIA CĂTRE MEDIUL DIN jurul nostru.

care determină

Puteți comanda tampoanele prin intermediul magazinului Flexity.sk

Aflați istoria șaibelor

Plăcuțele de plută au suprafață anti-bacteriană și antiderapantă. Datorită proprietăților plutei, salteaua nu alunecă nici în timpul yoga fierbinte. Covorul este potrivit și pentru exerciții în aer liber și suprafețe inegale. Fundul covorului este realizat direct din plută sau adesea din cauciuc natural, ceea ce garantează stabilitate atunci când practici yoga.

Sfat: Proprietățile antiderapante se îmbunătățesc atunci când tamponul este umed. La începutul exercițiului, acesta poate fi stropit cu apă curată dintr-un pulverizator.

Suportul din plută oferă o senzație de căldură, care este întărită de o bună izolație de la fundul cauciucului natural. Vă este garantat să vă bucurați de savanele finale chiar și iarna. Tampoanele nu conțin toxine, siliconi, adezivi artificiali, ftalați sau PVC. Spre deosebire de tampoanele din cauciuc pur, acestea nu au mirosul tipic de cauciuc 🙂

Pentru curățarea regulată, este posibil să folosiți fie produse speciale (Manduka Mat Wash Spray), fie o cârpă umedă și săpun natural. Se lasă să se usuce întins pe un uscător, de preferință în aer. Nu vă expuneți la lumina directă a soarelui, deoarece este fabricat din materiale naturale, care ar putea afecta proprietățile tamponului. Nu prezentați niciodată tamponul, acesta va deteriora structurile, rula întotdeauna. Se pot sparge ușor în timp, dar acesta este doar un efect vizual și nu afectează exercițiul. În timpul exercițiilor de rutină, se recomandă curățarea o dată pe săptămână.

Potrivit pentru aceste tipuri de yoga

Însuși sensul cuvântului hatha se traduce prin forță sau efort. În mod literal înseamnă să înveți să respiri corect, să te străduiești să câștigi forță mentală și fizică, să găsești o cale către tine și să faci față cu tine însuți, să modelezi corpul și să armonizezi mintea și corpul.

Practica Hatha yoga aduce un sentiment de dezvoltare, pe două niveluri. În mental(mental) aduce calm, un sentiment de calm. În al doilea rând fizic la rândul său, aduce condiții fizice îmbunătățite, vitalitate, mușchi flexibili și mobilitate articulară.

Hathajoga sunt primele cinci etape ale Ashtanga Yoga, exercițiu fizic:

Gradul I: lecții psihoigienice despre comportamentul față de lumea exterioară (groapă). II. grad: Instrucțiuni privind componentele autoeducației (nijama). III. grad: Exercițiu fizic, poziții statice (asana). IV. grad: Exerciții de respirație (pranayama). Gradul V: Retragerea minții de influențele tulburătoare care afectează simțurile corporale (pratjahara).

Iyengar yoga se bazează pe hatha yoga și este compus din mai mult de 200 de poziții de yoga și mai multe tehnici de respirație. Fondatorul său s-a asigurat că ia în considerare individualitatea fiecărei persoane și că se poate îmbunătăți treptat în ea.

Iyengar a încercat să facă yoga mai aproape de omul modern și, prin urmare, în acest stil de yoga nu veți găsi spiritualitate exagerată, cum ar fi renunțarea la mantre. Esența sa constă în faptul că, dacă o persoană „lucrează” pe latura sa fizică prin asane, respirație prin yoga etc., va avea și un efect pozitiv asupra laturii sale mentale.

Jin yoga aparține stilurilor statice ale yoga. Scopul său principal este de a restabili energia naturală a vieții, deoarece dacă există blocuri în corp și energia nu poate curge liber, aceasta se reflectă negativ asupra sănătății fizice și mentale a unei persoane. Scopul jin yoga nu este doar de a îmbunătăți sănătatea și psihicul unei persoane, ci și de a-l învăța să trăiască în prezent și să se bucure de viață. Acest tip de yoga se va potrivi tuturor celor care iubesc exercițiile lente și calme.

Pilates este o metodă de exercițiu răspândită în întreaga lume. Exercițiile regulate Pilates au ajutat mulți oameni să atenueze sau chiar să elimine durerile de spate, să slăbească și să întărească corpul, cu accent pe centrul corpului, să îmbunătățească postura, să elimine stresul, să crească dexteritatea și rezistența.

Avantajele Pilates sunt multe, dar este important să urmați 7 principii de bază atunci când faceți exerciții. Aceasta include concentrația maximă asupra mișcării efectuate, precizia și controlul executării fiecărui exercițiu, respirația adecvată, centrul corpului (așa-numita putere). De asemenea, trebuie să vă percepeți corpul și să învățați să îl controlați. Desigur, nu va funcționa fără regularitate. Acesta este și unul dintre principiile Pilates.

Comparativ cu alte tipuri de yoga, Yoga fierbinte se caracterizează prin temperatura ridicată din cameră care determină corpul să scape eficient de substanțele toxice și, de asemenea, faptul că căldura permite unei persoane să meargă în poziții individuale mai adânc și mai sigur, deoarece mușchii sunt suficient de încălzit.

Yoga fierbinte este, de asemenea, un antrenament cardiovascular, deoarece exercițiul într-o cameră caldă crește ritmul cardiac. Desigur, practicarea acestui stil de yoga dezvoltă forță, flexibilitate, echilibru, tonifică mușchii, aduce momente de relaxare și pace și ajută la gestionarea mai bună a stresului.