Te-ai gândit vreodată să începi yoga? Ascultați un interviu cu un profesor de yoga și marele ei entuziast. Poate te vor convinge să încerci cu adevărat.

profesor

BRATISLAVA, 22 iunie - „Spun deseori că nu-mi pot imagina viața fără yoga și probabil că nici nu aș vrea să mi-o imaginez fără ea”, spune el. Lenka Valent, profesor de yoga de la studioul din Bratislava Yoga Beats Bratislava. După cum recunoaște ea, la fel cum se spune că fitness-ul nu este doar un exercițiu, ci un stil de viață, la fel este și cu yoga.

„Orice mișcare este bună. Yoga este pentru toată lumea, dar nu toată lumea trebuie să facă yoga. Are într-adevăr o serie de efecte pozitive ca orice mișcare. Yoga este un exercițiu complex și întinderea întregului corp are un efect pozitiv nu numai asupra corpului fizic, ci și asupra sufletului,„Explică profesoara de yoga Lenka. „Nu-mi place când yoga este prezentată ca altceva decât exercițiul fizic regulat”, explică el, adăugând că atât yoga, cât și fitness-ul sau orice alt exercițiu fizic au efecte pozitive uriașe asupra corpului uman și depinde de fiecare dintre noi să ce își va găsi drumul, ce se va „așeza” cui și dacă îi va aduce ceva mai mult în ceea ce privește mentalitatea.

Yoga mă ajută și în viața de zi cu zi

Cu toate acestea, el este și un mare fan al yoga Peter Varmuža, proprietarul și directorul rețelei alimentare YEME, care a fost la emisiunea Good Radio dimineața împreună cu profesoara de yoga Lenka Valent. „Yoga mă ajută și că, chiar și atunci când nu o practic, dar în timpul zilei, când sunt situații mai dificile, când mă concentrez, inspir, găsesc acea armonie și pot răspunde mai bine”, descrie el beneficiile pe care le oferă yoga îl aduce.

Instructorul de yoga Lenka Valent de la studioul Yoga Beats Bratislava nu a ezitat și a pregătit, de asemenea, o demonstrație ilustrativă a ceea ce o persoană poate face cu propriul corp și datorită yoga:

Doar practica yoga conform YouTube?

Multe cu yoga, precum și alte tipuri de exerciții fizice, încep în afara studiilor de specialitate. Unii dintre noi ar putea crede că yoga, ca un exercițiu aparent relativ simplu, poate fi învățat doar prin intermediul videoclipurilor de pe internet: „Este o sabie cu două tăișuri. Aș avea grijă de corpul meu, cu siguranță este mai bine să fac tot ce ține de corpul fizic, sub supraveghere profesională,„Spune profesoara, care recunoaște că a început și yoga uitându-se la diverse videoclipuri de pe internet:„ Indiferent de modul în care te apuci de yoga, e felul tău, dar în timp s-ar putea să începi să ratezi ceva din videoclipurile respective și să consideri că ar prefera ca cineva să-ți explice ceva mai mult ", a explicat Lenka.

Participă la concursul de abonamente

Ascultați întregul interviu cu Lenka Valent și Peter Varmuž, care au vorbit mult mai mult despre yoga la emisiunea Good Radio. În același timp, puteți participa și la competiția pentru un abonament în valoare de 70 de euro pentru 10 participări la Bratislava Yoga Beats Bratislava. Câștigătorul va activa pur și simplu biletul scriind la e-mail [email protected].

Iar pentru cei care au gustul pentru ceva bun, care îi va recompensa, de exemplu, chiar și după un antrenament bun, există un voucher pentru o achiziție în lanțul alimentar YEME în valoare de 50 de euro în competiție. Participă doar la competiția în desfășurare pe Facebook Good Radio.

VIZIONEAZĂ CELE MAI MARI HITURI ȘI ȘTIRI POZITIVE PE FACEBOOK!