creatina

100% MONOHIDRAT CREATINIC

Creatina este un acid organic care conține azot, care apare în corpul vertebratelor. Până la 95% din creatina găsită în organism se găsește în mușchi. Ajută la alimentarea fiecărei celule cu energie, dar în primul rând celulele musculare, prin creșterea producției de adenozin trifosfat (ATP), care servește ca sursă de energie la nivel celular și care, printre altele, asigură contracția musculară. Cu toate acestea, 100% creatină conține cea mai cercetată formă științifică de creatină. Este dovedit științific că creatina în doze zilnice de 3 g promovează performanța în exerciții de scurtă durată, cu forță explozivă, efectuate cu intensitate mare, cum ar fi întărirea sau antrenamentul cardio-interval.

* Afirmații dovedite științific autorizate de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA).

Dozare:

Pentru a obține efecte pozitive, este necesar să luați cel puțin 3 grame de creatină pe zi! Împărțiți-vă greutatea corporală (kg) cu 3 și luați cantitatea (în grame) în fiecare zi la momentul exercițiului (dozarea în prima săptămână). După acest timp, se recomandă să luați o doză de întreținere, jumătate. Luați pe stomacul gol, de preferință după antrenament cu carbohidrați simpli. Pentru fiecare 3 grame de creatină, beți 300 ml de lichid pentru a asigura dizolvarea corectă. Nu luați mai mult de 10 grame pe rând și distribuiți doza zilnică uniform!

Avertizare:

Nu depășiți doza zilnică recomandată! Produsul nu înlocuiește o dietă echilibrată, variată și un stil de viață sănătos! A se ține închis în fața copiilor mici!

Informații pentru persoanele care suferă de alergii:

Produsul poate conține urme de lapte, ouă, gluten, soia, alune, pești și animale marine!

Încercați și alte produse Scitec Nutrition care se află în categoriile Sport și Creatină. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest produs, inspirați-vă în categoria Creatină.