O delicioasă cremă de sfeclă roșie, care completează fantastic gustul sărat al Feta.
Știați că sfecla roșie ameliorează infecțiile respiratorii, reglează și curăță inima și fluxul sanguin, previne constipația, tratează eczemele și întărește părul. Gătit conține fibre solubile, care scad colesterolul. Face parte din dieta pentru boli hepatice și ateroscleroză. Conține o cantitate semnificativă de substanțe cu efecte anticanceroase. Are puține calorii, accelerează metabolismul, ajută la absorbția alimentelor.
Sfecla sprijină creșterea celulară și își repară nucleele. Activează producția de celule roșii din sânge și, astfel, furnizarea de oxigen către celule. Îndepărtează substanțele toxice din intestine, înlătură constipația.
Cremă de sfeclă roșie cu feta
Ingrediente
- 3 gândaci
- 1 conserve de roșii
- 1 ceapa mai mica
- 250 ml lapte de migdale (puteți folosi atât nucă de cocos, vacă și capră.)
- 1PL unt Ghee
- 1PL zahăr de nucă de cocos
- feta pentru stropire la final
Mod de preparare
-
Gătim sfecla roșie în prealabil. Curatam sfecla gatita de pe piele si o taiem cubulete mai mari.
Ceapa o prăjim în unt de Ghee. Puneți toate ingredientele, inclusiv ceapa prăjită, cu excepția feta, în mixerul de mare viteză și amestecați într-o cremă netedă.
Se toarnă crema într-o oală și se fierbe. Dacă este necesar, adăugați sare, condimentând. Se serveste presarat cu feta zdrobita.
Terci de mic dejun
Alegeți un terci sănătos pentru micul dejun pentru o dimineață plină de energie.