Fumatul este un obicei prost pe care îl are aproape jumătate din populația Slovaciei. Fumatul provoacă sistemul respirator este faptul că acesta le poluează cu toxine, gudron și orice alte otrăvuri. Aerul poluat din marile orașe, precum și fumatul pasiv, vor face lucruri similare cu plămânii tăi. Cum să te descurci? Există sfaturi pentru a vă ajuta să vă curățați plămânii în aproximativ trei zile, datorită darurilor naturii. Aici sunt câțiva dintre ei!
Dacă ați decis să vă curățați plămânii perfect, trebuie să începeți înainte de micul dejun. Strângeți 2 lămâi în aproximativ 3dcl de apă. Veți arăta acru, dar ajută la detoxifierea poluanților.
După micul dejun, un mic exercițiu nu v-ar face rău, lăsați-vă plămânii să se extindă corect. Dacă nu doriți să ieșiți, puteți rămâne acasă și încercați-l cu yoga, de exemplu. Se spune că este pentru sistemul respirator ca un balsam pentru suflet.
Ar trebui să continuați cu suc de morcovi dimineața. Morcovii acționează asupra alcalinizării sângelui, de care veți avea nevoie pentru această procedură.
În orice moment al zilei, vi se prescrie o altă amendă, și anume 3dcl de suc de grapefruit (sau suc). Dacă o lămâie este suficientă pentru micul dejun, puteți ajunge și la aroma de ananas. Aceste fructe conțin doze mari de antioxidanți care ajută la curățarea sistemului respirator.
La prânz, există din nou suc de fructe. De data aceasta din orice conține mult potasiu. Puteți alege dintre sfeclă, roșii, pătrunjel sau chiar banană.
Ultima bombă cu fructe te așteaptă după-amiaza sau seara. Suc de merișoare. Pentru o schimbare, ajută la apărarea împotriva bacteriilor pulmonare.
Înainte de a merge la culcare, ați putea încă să ajungeți la ceai de plante. Este clar că are o mulțime de efecte pozitive, dar ceea ce este important pentru acest subiect ajută la eliberarea toxinelor periculoase din organism. Și sunt foarte mulți dintre ei ...
O procedură foarte plăcută în acest proces este o baie fierbinte zilnică de cel puțin 20 de minute. La fel ca ierburile, va expulza toxinele nedorite din corpul dumneavoastră.
Cei care sunt la scurt timp după baie pot ajunge la procedura de eucalipt. Doar câteva picături și un castron cu apă fierbinte. Aruncă un prosop peste cap și inspiră încet fumul de eucalipt. Cu siguranță vă veți simți mai bine.