Serge Nubret s-a născut în Franța într-o familie relativ bogată. Tatăl său era contabil, deținea o companie destul de mare și dorea ca Serge să-și continue afacerea. Dar l-a atras mai mult la sală decât la cărți. Deja în timpul pubertății, a început să observe că era diferit de colegii săi. Nu știa cum să facă mișcare sau cum să mănânce corect și chiar și fără aceste informații, se îmbunătățea extrem de mult.
Primele succese
După trei luniExercițiul a stat pentru prima dată pe podium și acum a câștigat primul loc la un concurs local. Aceasta a început cariera sa și a început treptat să colecteze trofee de la evenimente mai mari și mai prestigioase. Dar în curând și-a dat seama că cel mai mare obiectiv al său era să câștige titlul de Mr. Olympia, pe care nu l-a reușit niciodată.
Serge a fost unul dintre cei mai buni culturisti din epoca sa. Avea o talie foarte îngustă și brațe și piept mari. Datorită personajului său, a intrat în industria cinematografică și a filmat mai multe filme, unde a jucat mai ales roluri secundare.
La 32 de ani, a câștigat pentru prima dată titlul de Mr. Europa în categoria sa. Victoria absolută a fost luată de Franco Columbu inferior, dar bine pregătit.
Doi ani mai târziu, dl. Olympia și s-au luptat cu Arnold, Franco și Sergio Olivo pentru primul loc. În cele din urmă, a reușit să ocupe locul trei. În această perioadă a primit o poreclă Pantera neagră.
Ceartă cu Ben Weider
Serge este unul dintre tipurile de oameni care nu-și pot ține gura. Ben Olympus nu a vrut să-l admită în competiția dinaintea Olimpiei din 1975, pentru că ar fi jucat în filme porno și astfel a distrus numele bun al culturismului.
Serge a obiectat, susținând că nu este un film porno și niciodată nu a făcut nimic obscen. În cele din urmă, deși a început, această încordare mentală l-a determinat să-și deterioreze forma și, prin urmare, nu a putut să se străduiască să obțină primul loc.
După concurs s-a certat cu frații Weider - Ben și Joe, reprezentând IFBB și ți-ai fondat federația WABBA ca competiție pentru IFBB-ul lor.
În plus față de incidentul pornografic, Serge a dat vina pe Ben Weider pentru faptul că este dezavantajat din cauza culorii pielii și de mai multe ori a declarat deschis că Ben Weider este rasist iar în competiții împinge spre locuri mai înalte, în special persoanele albe.
După acest incident, deși Serge nu a concurat niciodată în cadrul IFBB, el a continuat să concureze în alte federații și, chiar și după patruzeci de ani, a rămas în formă și a putut concura cu culturisti mult mai tineri. Serge nu a agățat un costum de baie competitiv pe unghie până la vârsta de 46 de ani.
Antrenament, dietă și dopaj
Cu gantere, totuși nu a renunțat niciodată. S-a antrenat chiar și după vârsta de șaptezeci de ani și datorită geneticii bune a arătat încă foarte bine. Nici măcar nu a renunțat la antrenamentele grele, antrenându-se totuși într-un ritm nebunesc și cu un număr imens de seturi și repetări de 2-3 ore pe zi.
Antrenamentul lui s-a încheiat distins de la pregătirea concurenților săi. În loc de 8-10 repetări într-o singură serie, el a făcut și 30 de repetări cu greutăți mici și, în loc de cele patru serii standard, uneori s-a complăcut în zece serii, care și-a pompat perfect mușchii.
Această procedură este foarte non-standard și cu faptul că a avut pregătire în două faze și de 6 ori pe săptămână persoana obișnuită ar fi complet tăiată, nu s-ar putea regenera și s-ar antrena prea mult. Aproape nimeni nu folosește în prezent acest tip de antrenament, doar Kai Greene este inspirat de anumite elemente, care se concentrează, de asemenea, în principal pe simțirea mușchilor și pomparea acestuia și nu pe ridicarea greutăților mari.
Acest antrenament nu este cu siguranță potrivit pentru un începător sau în natură. Nefolosit dopaj este aproape imposibil să te descurci cu o astfel de sarcină.
Serge a spus că nu a făcut-o niciodată nu a luat niciun dopaj nici substanțe interzise, dar și colegii săi le-au folosit și le-au admis public (de exemplu, Arnold Schwarzenegger). Cu toate acestea, în ciuda mărturisirilor lor, el a susținut întotdeauna că a obținut forma în natură. Nimeni nu va ști vreodată unde este adevărul și acest subiect va rămâne pentru totdeauna numai la nivelul ipotezelor.
Dar adevărul este că a avut unul foarte bun genetică, datorită căreia a excelat în echilibru și simetrie a figurii și un excelent raport piept-talie. La 183 de centimetri, cântărea doar 90 de kilograme, dar forma lui era perfectă pentru perfecțiune.
Serge și-a construit mușchii, în principal, mulțumesc carne roșie, orez și fasole. În plus, în meniul său apăreau adesea pui sau pește, fructe, legume și tot felul de leguminoase. În timpul pregătirii pentru competiție a putut mânca mai mult de 3 kilograme de carne pe zi.
Serge a căzut în comă în 2009 și a murit doi ani mai târziu, la vârsta de 72 de ani. A fost unul dintre marii timpului său și, deși au trecut peste 30 de ani de la cariera sa competitivă, mulți dintre cei care ar fi asemănători cu estetica, proporțiile sau simetria sa generală nu au apărut pe scenă.
Serge va rămâne scrise pentru totdeauna în istoria culturismului printre nume celebre precum Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu sau Lee Haney.