Ceaiurile de fructe sunt astăzi o băutură la modă. Nimeni nu ar spune că pot fi dăunători. Ce este în neregulă cu aceste ceaiuri răcoritoare decofeinizate?

tendință

O alternativă sănătoasă?

Ceaiurile de fructe la modă, care, pe lângă băuturile dăunătoare cu bule și sucurile umplute cu zahăr, par a fi o alternativă super sănătoasă, pot avea un efect negativ asupra dinților.

Aceste băuturi sunt foarte populare în principal datorită gustului proaspăt și a faptului că nu conțin cofeină și dacă nu adăugați zahăr, miere sau calorii. O băutură minunată pentru a sta cu prietenii sau familia. Intr-adevar?

Acid citric agresiv

Cu toate acestea, medicii stomatologi avertizează că acidul din ceaiurile de fructe poate deteriora smalțul, dezintegra dintele și, de asemenea, crește riscul că veți avea nevoie de o coroană sau umplutură de rădăcină.

Ei subliniază că chiar și o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie este periculoasă pentru dinții noștri datorită conținutului de dinți de acid citric agresiv.

Fructele din ceaiuri conțin o concentrație de până la șase ori mai mare a acestui acid decât în ​​alte băuturi obișnuite din fructe.

Cel mai rău este combinația cu apa fierbinte

Aceste notificări au fost emise de King’s College London Dental Institute. Dacă beți băuturi acide, inclusiv ceai din fructe, de două ori pe zi între mese, este mai probabil să vă uitați dinții și să vă erodați de până la 11 ori.

Acizii care apar în mod natural în fructe devin mai agresivi pentru dinți atunci când sunt combinați cu apă fierbinte. Ceaiul de măceșe sau fructe de pădure este mai sigur pentru dinți dacă îl bem cu alimente. Atunci riscul este redus la jumătate.

Foarte popular, dar foarte eroziv

Dr. Saoirse O'Toole, medicul dentist care a condus studiul, a declarat: „Studiul nostru arată că băuturile acre, cum ar fi ceaiurile de fructe, sunt foarte erozive și foarte populare. Mulți oameni din studiu care purtau dinți au băut ceai de lămâie, ghimbir sau fructe de pădure. Am observat o tendință de creștere dimineața după ce ne-am trezit să bem apă fierbinte cu lămâie. "

El afirmă în plus că căldura crește rata de interacțiune chimică a acidului cu dinții, ceea ce face ca dinții să fie mai susceptibili de a fi deteriorați. Consumul regulat de băuturi cu acid citric poate reduce dinții cu până la o cincime de-a lungul anilor.

Cum se reduce efectul negativ al acidului asupra dinților?

Pentru a reduce uzura smalțului dinților, mâncați fructe ca o singură masă pe zi - nu continuu pe tot parcursul zilei. Consumați rapid băuturi acide din fructe, nu le țineți în gură inutil de mult timp.

În mod surprinzător, un studiu de specialitate a arătat că băuturile fără zahăr sunt la fel de periculoase ca eroziunea dentară atunci când vine vorba de eroziunea dentară. Desigur, când vine vorba de sănătatea generală a băuturilor cu zahăr, acestea reprezintă o amenințare mult mai mare.