Înainte de o cascadă de spectacole live mizerabile de la Disney, Legend Tarzan (19459005) a lansat un remake non-Disney cu vedete de film precum Alexander Skarsgård, Samuel L. Jackson și Margot's Robbie. Și, deși nu a șoptit weekendul de deschidere, Tarzan nu a putut asigura o continuare. (Într-un alt univers, Disney poate că a văzut recepția ca pe un semn.) Dacă vă amintiți ceva din vara lui Tarzan, este posibil să nu fi văzut-o încă, dar probabil că era pieptul perfect în formă al lui Skarsgard, strălucind cu autobuze și panouri publicitare. - pentru că frații Warner știau că cel mai bun mod de a spune povestea era Pecs.
Al șaselea și al patrulea suedez nu sunt străini de marketingul cu abur. A zburat pe ecranele americane din seria HBO Twilight pentru adulți Alan Ball True Blood. Skarsgård era adesea fără tanc sau cămașă. Dar nu l-a câștigat niciodată pe Tarzan.
Cum a vândut Skarsgård jungla legănată cu șase capete? A ieșit și a construit un pachet de șase.
Skarsgård a primit ajutorul lui Magnus Lygdback, antrenorul Lygdback ne-a întâlnit într-un studio din Santa Monica pentru a ne însoți la „dieta extremă” a lui Skarsgård.
„A avertizat aproape imediat. Cu perioade scurte de pregătire, actorii trebuie adesea să acopere o mulțime de teren rapid. Asta înseamnă că mănânci mult și repede. „Când construiești un super-erou, există cu adevărat trei cicluri”, spune Lygdback. Apoi, există ciclul de tăiere în care actorii sunt zdrobiți și, în cele din urmă, faza de întreținere în care actorul trebuie să-și mențină masa musculară în timpul filmării. Skarsgård era deja mare, așa că Lygdback s-a concentrat pe tăiere.
Dietele de fază a doua și a treia ale lui Skarsgård s-au bazat pe fructe de mare cu carbohidrați de două ori pe zi. Este vorba de orez brun, quinoa, orz, faro și cartofi reci. Pe lângă fructele de mare, Skarsgård a consumat și „grăsimi bune”, cum ar fi avocado și nuci nesărate. „Motivul pentru care mănânci mai puțină sare atunci când tai este că sarea leagă apa și încerci să scapi de această reținere a apei.” - pâine, paste, piure de cartofi, fructe și sucuri. De asemenea, Skarsgård a scăpat de lapte și gluten. „Dacă te pun în formă maximă și am doar un anumit număr de săptămâni, nu risc nimic”, spune Lygdback. Deci este lapte și gluten gratuit pentru toată lumea.
„Este foarte important să vă bucurați de mâncare. Cât de bine este să mănânci broccoli, piept de pui și orez alb șapte zile pe săptămână? "
Deoarece Skarsgård a tăiat 200 de kilograme în timp ce felia, Lygdback i-a dat 135 de grame de proteine, 70 de grame de grăsimi și 200 de grame de carbohidrați pe zi. Trei ore mai târziu, Skarsgård și-a mâncat primii zece - creveți sau fructe de mare similare, iar trei ore mai târziu a luat masa de prânz: o mulțime de legume, cartofi dulci și somon - trei ore mai târziu Gustare numărul doi: sashimi sau homar. (Amintiți-vă, mâncarea nu este pentru toată lumea.) A doua gustare a fost urmată de o haltere de 45 până la 60 de minute, urmată de cină: carbohidrați și proteine mai lente.
"Este foarte important pentru mine și clienții mei să ne bucurăm de mâncarea lor", a spus Lygdback. "Cât de bine este să mâncăm broccoli, piept de pui și orez alb șapte zile pe săptămână?"
Ei bine, dacă mâncarea homarului ne ajută să arătăm ca Tarzan, cum putem să nu fim de acord?