"Sunt foarte fericit cu rezultatele."
Cel puțin o dată în viață, fiecare dintre noi ne jucăm cu ideea de nemulțumire față de proporțiile noastre. Nu știu dacă am întâlnit vreodată un bărbat în viața mea care să nu fi încercat nici măcar o dată vreuna dintre diete. Există diferite moduri „garantate” în meniu și pe Internet, cum să-ți faci drumul până la personajul de vis, să slăbești fără foamete și astfel să fii mulțumit de tine.
Trebuie să recunosc fără torturi că am încercat și unele dintre cele „garantate”. Cu mai mult sau mai puțin succes. Astăzi știu că nu este vorba doar de exerciții fizice regulate, ci mai ales de respectarea regulilor alimentare.
Ca toată lumea, trăiesc un mod de viață agitat. Nu trebuie să vă explic că a mânca regulat mi-a fost aproape imposibil. Mâinile noastre cresc, de asemenea, destul de mult, iar rezultatul nu ne aștepta. Mâna de pe cântar a arătat mai puține kilograme și a fost un impuls pentru mine să fac ceva.
De ce Ketodiet? Pentru că chiar funcționează. Pe lângă faptul că pot lupta cu kilogramele în plus, mă economisește timp. Produsele sunt aproape gata, varietatea este asigurată și nu trebuie să mă deranjez să cumpăr materii prime și pregătirea îndelungată a meselor dietetice. Am ajuns la așa-numita soluție finită.
Voi pregăti o masă într-un minut pe care doar o simt și când voi fi sub stres - o băutură proteică vă va ajuta. Dar miracolele nu așteaptă. Chiar și cu această dietă, trebuie să aveți răbdare cu răbdare, care, totuși, aduce - rezultatele dorite. Marele avantaj este că nu mori de foame în timpul unei diete proteice. Omul are energie, funcționează normal. Mai degrabă, simt că uneori este o problemă să urmezi numărul recomandat de mese, deoarece corpul nu prea are foame.
Te simți dulce? Nici o problemă. Preferați mâncărurile sărate - nicio problemă. Puteți spune mai multe - sunt la serviciu, nu am timp să pregătesc doze individuale. Am și vești bune pentru tine, tot ce trebuie să faci este să pregătești o băutură cu aroma aleasă în 10 secunde și să o bei calm chiar și în timp ce conduci o mașină. Avantajul este, de asemenea, posibilitatea de a consuma o cantitate nelimitată de legume verzi și de a o adăuga la supe, omlete sau alte feluri de mâncare. Sentimentul de sațietate apare relativ repede și se simte că nu urmează o dietă cu „pulbere clasică”.
Nu-mi puteam imagina că încep o zi fără o ceașcă de cafea fierbinte parfumată. Totuși, îl beau doar cu lapte și mă bucur că această metodă dietetică o permite. Sunt mulțumit de rezultatele obținute (cu o disciplinare cu adevărat), deoarece măsurătorile regulate arată că pierderea în greutate este într-adevăr din depozitele de grăsime și nu din mușchi.
Dar nu uita că trebuie să bei foarte multe lichide! Luați decizia corectă, știți cum să începeți și să aveți răbdare! Ne ținem degetele încrucișate unul pentru celălalt!
autori de fotografii: Martin Črep, Petra Ficová