alegeți

Drumețiile sunt o activitate pe care o putem practica pe tot parcursul anului. Drumețiile montane sunt deosebit de populare în țara noastră, sezonul principal fiind din primăvară până toamnă. De asemenea, devine din ce în ce mai popular nordic walking - activitate fizică din care fac parte bastoane de nordic walking. Acest sport poate fi practicat oriunde și oricând și are o serie de efecte benefice asupra organismului.

Ce este mersul nordic?

Nordic walking, cunoscut și sub numele de nordic walking, câștigă din ce în ce mai mult loc printre activitățile fizice nordic walking. Este un mers normal care este suplimentat bastoane speciale. Sunt asemătători stâlpi de schi sau de trekking, dar există o diferență între ele. Mersul nordic pare a fi o modalitate ușoară de a te menține în formă, de a arde kilograme în plus și ca bonus să te bucuri de exerciții în aer curat în compania prietenilor sau a familiei.

    mâner anti-alunecare din plută două părți telescopice din aliaj de aluminiu sistem practic cu eliberare rapidă plăci de zăpadă detașabile curea reglabilă detașabilă
    stâlpi pliabili din patru piese pentru trail running lungime fixă ​​realizate din bucle 100% detașabile din carbon din material respirabil prindere extinsă din plută naturală

Avantajele mersului nordic

Avantajul mersului nordic este posibilitatea acestuia practică pe tot parcursul anului. Se poate face atât vara, cât și iarna. Deci în sat, la munte sau în marele oraș. Și cel mai important, la orice vârstă. Mersul nordic regulat este o prevenire împotriva complicațiilor cardiace, ajută la reducerea consecințelor obezității, ajută la combaterea bolilor articulare.

Nordic walking-ul își are originea în Finlanda și s-a răspândit foarte rapid în toată Scandinavia. Inițial, a fost doar antrenament în afara sezonului pentru schiorii de fond, dar pentru simplitatea, practicitatea, disponibilitatea și eficiența sa, a câștigat o mare popularitate și acum se bucură. popularitate în întreaga lume.

De ce sunt necesare stâlpi de nordic walking?

Marșul nordic amintește de mersul normal, dar este bastoanele speciale fac parte integrantă. Nu sunt concepute pentru a menține stabilitatea la vârstnici, așa cum s-ar putea crede. Utilizarea bastoanelor de mers nordic crește randament de mers până la 40%! Și asta nu este suficient. Utilizarea corectă a bastoanelor implică până la 600 de mușchi. În același timp, când mergeți, ritmul cardiac este acceptabil și plăcut pentru corp și nu simțiți că exagerați, dar puteți arde până la 400 de calorii pe oră. Dacă ești un iubitor de natură și în aer liber, bastoane de nordic walking te vei îndrăgosti. La fel ca un sac de dormit sau un cort, acestea se vor încadra rapid în ale tale echipament exterior obligatoriu.

Stâlpi de drumeții sau drumeții

Trekking sau, de asemenea stâlpi turistici sunt utilizate în principal pentru drumeții montane, dar oamenii sunt obișnuiți să le folosească pentru plimbări mai lungi sau ca suport pe teren neregulat. Acestea nu sunt destinate doar persoanelor în vârstă, ci vor fi accesibile și de un turist cu experiență. Au stâlpi de trekking gama completă de beneficii.

  • Verificarea vânzătorului de accesorii sportive și aparate de fitness calitate de primă clasă
  • transport GRATUIT la cumpărături 49,90 €
  • Reducere loialitate până la - 10% la următoarea achiziție
  • Cumpărare pentru rate fără majorare

Folosind stâlpi de trekking vă economisiți sănătatea, vă eficientizați mișcarea și astfel reduceți consumul de energie. Folosești bețele pentru a amortiza șocurile în timp ce mergi și pentru a menține o postură mai bună. Acestea vă oferă sprijin, vă mențin ritmul mersului și puteți „atinge” cu ușurință terenul cu ele.

Diferența dintre stâlpii de trekking și nordic walking

Stâlpii de nordic walking și stâlpii de drumeții par să fie în funcțiune la prima vedere pentru cei ignoranți și mulți nu acordă prea multă importanță achiziționării unuia sau a celorlalte cluburi. nu iau în considerare niciun parametru atunci când cumpără și, ca să spunem așa, cumpără doar orbește.

Este bine să știi asta stâlpii de trekking și nordic walking sunt diferiți în mai multe direcții și nu contează ce bețe cumpărați pentru nordic walking. În rândurile următoare tu descriem diferențele între unul și celălalt tip de cluburi.

Alegeți dintre cele mai bune bastoane de nordic walking!

Bastoane Nordic Walking LEKI Genius Carbon

Bastoane Nordic Walking Leki Response Lady 2018

Stâlpi de nordic walking LEKI Skate Airfoil Nordic Skating/Blading

TREKKING STOPKS SPARTAN NORDIC WALKING

Stâlpi de trekking:

  • Conceput pentru drumeții
  • Cântăresc mai mult decât bastoanele de mers nordic
  • Ele sunt în mare parte izvorate
  • Pentru o mai bună stabilitate, vârfurile sunt finisate cu vârfuri
  • Cel mai adesea din plastic și aluminiu
  • De obicei telescopic (multipart)
  • Cureaua seamănă cu un ochi

Bastoane de mers nordic:

  • Conceput pentru nordic walking
  • Greutate mai mică decât stâlpii de trekking
  • Fără suspendare
  • Sfaturi terminate cu așa-numitul papuc
  • Fabricat din carbon și fibră de sticlă
  • Nu sunt telescopice, ci dintr-o singură piesă
  • Cureaua seamănă cu o mănușă
  • Construcție ergonomică

Cum să alegeți bastoanele de mers nordic potrivite

Am menționat principalele avantaje ale bastoanelor de nordic walking cu câteva rânduri mai sus. Acum să aruncăm o privire mai atentă parametrii pe care ar trebui să îi luați în considerare, dacă ai de gând aceste bețișoare cumpărați și utilizați-le activ.

Lungimea bastoanelor

Bastoanele de mers nordic variază în înălțime. Cu toate acestea, selecția lor este foarte simplă. Ridicați-vă, puneți mâinile pe corp, îndoiți cotul pentru a face un unghi drept și apucați bețele. În mod ideal, ar trebui să alegeți una care în această poziție ajunge la sol.

Desigur, puteți cumpăra și stâlpi telescopici, care sunt multipart și puteți regla înălțimea. Acest lucru este util dacă mai mulți oameni doresc să folosească bețele. Cu toate acestea, în ceea ce privește dinamica mersului pe jos, aceste tipuri de cluburi nu sunt la fel de fiabile ca cele dintr-o singură piesă.

Material de lipire

Cererea de stâlpi de trekking oferă pieței mult spațiu pentru a produce diferite tipuri de stâlpi folosind diferite materiale. Cele mai comune materiale sunt oțel, aluminiu, fibră de sticlă, carbon.

Tijele de oțel sunt solide, iar producția lor este ieftină. Cu toate acestea, dezavantajul lor este greutatea lor mai mare. Prin urmare, trebuie să decideți dacă preferați să investiți în material mai scump sau chinul cu bâte mai grele. Cu toate acestea, vă reamintim că în mersul nordic este just greutatea bețelor este foarte importantă.

Tijele din aluminiu sunt foarte ușoare, spre deosebire de cele din oțel, dar aluminiu are un dezavantaj. Este un metal moale, deci se poate îndoi și distruge cu ușurință. Cu toate acestea, există și bețe de duralumină pe piață, este un aliaj de aluminiu cu alte metale și acestea sunt semnificativ mai puternice păstrându-și în același timp lejeritatea.

    bastoane de aluminiu dintr-o singură bucată confortabile, mânere antiderapante bucle amovibile greutate redusă lungimea clubului: fix 110, 115, 120, 125 și 130 cm material: aluminiu HTS 6.0

Bastoane din fibră de sticlă sunt chiar puțin mai ușoare decât aluminiul. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că producția lor este mai scumpă, deci așteptați un preț mai mare pentru acest tip de băț.

Bastoane de carbon sunt foarte puternici și foarte ușori. Acestea sunt unele dintre cele mai bune bețișoare în ceea ce privește materialul, dar atunci când le cumpărați, va trebui ajunge cel mai adânc în buzunar.

Mânerele sunt importante pentru o prindere confortabilă

De asemenea, avem de ales atunci când alegem mânerele a mai multor tipuri de materiale. Cele mai ieftine tipuri sunt mânerele din plastic, care sunt ieftine, dar alunecoase și dure pentru mână. Puțin mai bune sunt mânerele din cauciuc, care sunt mai moi și mai puțin alunecoase, dar cu palmele transpirate încep să alunece oricum.

Mânerele din spumă sunt din nou ușor mai moi, plăcute la prindere, antiderapante, respirabile și absorb și transpirația. Cu toate acestea, ceea ce pare a fi un avantaj se poate transforma într-un dezavantaj. În timp, aceste mânere din spumă absorb transpirația sau apa într-o asemenea măsură încât utilizarea lor încetează să mai fie plăcută și pot începe să se rupă.

Pe lângă aceste tipuri de materiale, mânere sunt făcute și din plută, fie naturale, fie artificiale, care este cel mai confortabil de prins, dar în același timp aceste mânere sunt și cele mai scumpe.

Bastoane de mers nordic au și bucle speciale pe mânere, care înconjoară palma și degetul mare. Prin urmare, fii atent la care este mâna dreaptă și stânga.

Plăci și mâneci de protecție

Se află pe stâlpii de nordic walking, dar și pe stâlpii de trekking așa-zisul plăci sau inele de protecție. Acestea asigură o plimbare mai stabilă pe terenuri nu prea solide, cum ar fi nisip, zăpadă, pietriș. Discurile împiedică scufundarea mai profundă în acest tip de teren și, de asemenea, la fel preveni deteriorarea mai mare a bastoanelor în caz de imersiune. Bastoanele mai bune conțin mai multe tipuri de farfurii, în funcție de mediul în care doriți să practicați sportul.

Vedeți cum puteți face tehnica corectă:

Bastoanele includ și gmâneci metalice de protecție pe sfaturi, astfel încât să nu fie distruse rapid în timpul utilizării frecvente. Dacă abia începeți cu nordic walking, este mai bine să faceți acest lucrula început să folosească bețe fără mâneci de protecție. Acest lucru vă va permite să stăpâniți mai repede tehnica. Mai târziu, totuși, vă recomandăm să utilizați aceste mâneci pentru a vă permite durată de viață extinsă Cluburile tale.

Care este prețul bastoanelor de mers nordic?

Multe modele de stick-uri sunt disponibile pe piață. Prețul depinde în principal din utilizarea materialului. După cum s-a descris mai sus, unele materiale sunt puternice și ieftine, dar sunt mai grele. Unele sunt ușoare și ieftine, dar sunt materiale mai moi, care sunt mai susceptibile de a fi deteriorate.

Depinde de dvs. și de posibilitățile dvs. financiare ce fel de cluburi alegeți pentru nordic walking. Dacă confortul tău fizic în timpul exercițiului nu este primordial și preferi o opțiune mai ieftină, în magazine și pe magazinele electronice este posibil să găsiți bastoane de la 20 €. Dacă vă pasă de calitate, bastoanele profesionale vă vor ușura portofelul cu până la 200 EUR.

O prezentare generală a celor mai bine vândute bastoane de mers nordic pe inSPORTline

Bastoane de mers nordic inSPORTline Potosi - sunt bastoane moderne din aluminiu. Sunt printre variantele mai ieftine. Au un mâner antiderapant, din plută și foarte plăcut la atingere. Au o curea reglabilă și sunt echipate cu un sistem de suspensie antishock. Pentru o siguranță mai mare, bețele sunt echipate cu o bandă reflectorizantă. Înălțimea bețelor este reglabilă în intervalul de 82-135 cm. Greutatea bastoanelor este de 460g. Este inclusă și o geantă practică pentru bețe.

    Sistem antishock cu stalpi telescopici in 2 sectiuni (suspensie) elemente reflectorizante simple setarea lungimii (șurub) buclă reglabilă a mânerului picioare interschimbabile spre diferite terenuri pălării interschimbabile pentru plimbare confortabilă pe zăpadă

Stâlpi de nordic walking Leki Micro Trail Pro 2019 - sunt ultraligere și sunt realizate în întregime din carbon. Greutatea lor este de numai 178g. Sunt ideale pentru alergători de traseu. Sunt din 4 piese și cu o singură apăsare le puteți plia imediat în părți de 37 cm lungime. Bastoanele au o lungime fixă, bucle detașabile din material respirabil, prinderea este din plută.

Bastoane Nordic Walking Leki Spin 2019 - bastoane ușoare de aluminiu cu o greutate de 440g. Lungimea bastoanelor este reglabilă în intervalul 100-130 cm. Mânerul cluburilor este din cauciuc, se potrivește bine în mână și absoarbe șocurile. Producătorul garantează o capacitate de încărcare de până la 140 kg pe stick. Stâlpii sunt în două părți și sunt echipați cu sistemul de securitate Super lock, care blochează în siguranță înălțimea setată a stâlpilor.

    sistem de blocare reglabil din două piese Super Locklungimea clubului: 100-130 cm material: aluminiu HTS diametrul bățului: 14/16 mm mânere de club: cauciuc bacsis: carbură de fier, vârf flexibil scurt

Bastoane de nordic walking Leki Response 2018 - aceste bețișoare dintr-o singură bucată sunt fabricate din aluminiu ușor și puternic, echipate cu un mâner din plută naturală și cauciuc. Include o curea detașabilă. Lungimea bastoanelor este fixă, sunt disponibili 100, 105, 110, 115, 120, 125 și 130 cm. Greutatea bastoanelor este de 375g.