Când tensiunea arterială este normală.
BRATISLAVA. De obicei, este mai mare dimineața, începe să cadă în timpul zilei, crește temporar din nou seara și este cel mai scăzut noaptea. Tensiunea arterială nu este stabilă și fluctuează considerabil în timpul zilei.
Depinde de forța cu care se micșorează mușchii inimii, precum și de rezistența cu care se confruntă fluxul sanguin în artere. Acesta variază datorită permeabilității vaselor de sânge și distanței lor de inimă.
De asemenea, poate fluctua sub influența stresului fizic și mental.
În ciuda variabilității sale, tensiunea arterială este unul dintre cei mai fiabili indicatori de sănătate.
Prin urmare, odată cu creșterea vârstei sau a problemelor de sănătate, nu trebuie să amânați măsurătorile de presiune pentru controale preventive.
Dacă învățați să utilizați corect și regulat un tensiometru la domiciliu, veți obține un control mai bun asupra sănătății dvs. și îl veți ajuta pe medicul dumneavoastră să vă stabilească tratamentul în mod corespunzător.
Cum se alege un manometru adecvat
Manometrul ideal de acasă ar trebui să fie ușor de utilizat și ar trebui să îl puteți folosi fără ajutorul altora.
Dispozitivul trebuie să fie certificat pentru a fi testat clinic și certificat conform protocoalelor internaționale.
Manometrele fiabile și precise ar trebui să fie certificate de certificatul IP (European Hypertension Society), BHS (British Hypertension Society) sau AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation).
Pentru majoritatea oamenilor, este ideal un manometru automat cu o manșetă de umăr destul de mare (sau universală).
Este posibil ca manometrele de la încheietura mâinii sau ale degetelor să nu prezinte valori fiabile.
Pentru condiții simple, preferați un design simplu, ușor de înțeles, cu numere mari și fără funcții inutile.
Dispozitivele de proiectare wireless sunt mai potrivite pentru pacienții mai tineri, pot fi confuze pentru persoanele în vârstă și, prin urmare, pot duce la rezultate subțiri.
Dacă doriți un aspect mai elegant și conectarea manometrului cu un smartphone, luați în considerare faptul că aplicațiile mobile nu sunt de obicei disponibile în slovacă sau cehă.
Dacă nu sunteți sigur dacă un sfigmomanometru de bază și funcția acestuia vor fi suficiente, consultați farmacistul.
Luați cu dumneavoastră noul tensiometru la cabinetul medicului, care va verifica dacă utilizați corect dispozitivul și dacă rezultatele măsurătorilor se potrivesc cu dispozitivul din ambulatoriu.
Cum se măsoară corect presiunea
- Măsurați întotdeauna presiunea în același timp.
- Nu beți alcool și nu mâncați, nu mâncați și nu beți cafea timp de aproximativ o jumătate de oră înainte de măsurare.
- Camera în care măsurați presiunea nu ar trebui să fie rece în mod vizibil, astfel încât presiunea să nu crească inutil.
- Alocați suficient timp pentru măsurare. Ar trebui să vă aflați în pace mentală și fizică cel puțin 10 minute înainte de măsurare.
- Manșeta trebuie să fie destul de mare. O îngustă sau largă va afecta și rezultatele măsurătorilor. Măsurați circumferința brațului la trei centimetri deasupra prizei cotului și consultați un farmacist dacă nu sunteți sigur de dimensiuni.
- Puneți întotdeauna manșeta direct pe piele. Cu toate acestea, manșonul înfășurat nu trebuie să vă stranguleze mâna.
- Slăbiți brațul pe care se află manșeta și nu-l mișcați. Dacă aveți un tensiometru pentru umeri, așezați antebrațele pe masă. Monitorul tensiunii arteriale de la încheietura mâinii trebuie să fie la nivelul inimii în timpul măsurării.
- Încercați să respirați calm înainte și în timpul măsurării. Respirația accelerată sau menținerea respirației va distorsiona rezultatele.
- Așteptați trei minute și repetați măsurarea. Înregistrați ambele măsurători și înregistrați în tabel valoarea medie a presiunii sistolice și diastolice în tabel.
- La prima măsurare, se recomandă măsurarea presiunii pe ambele brațe. Dacă diferența dintre brațe este în mod repetat la presiunea sistolică mai mare de 10 și la diastolică mai mult de 5 unități, se recomandă utilizarea unui braț cu valori mai mari.
- O măsurătoare izolată are o valoare informativă redusă, deoarece arată doar o felie de realitate. Păstrați un jurnal și, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel, notați valoarea medie dimineața și seara a tensiunii arteriale în fiecare zi.
- De asemenea, faceți loc pentru note pentru a indica orice circumstanțe care ar fi putut afecta rezultatele măsurătorilor.
Nu este neobișnuit ca valorile presiunii la domiciliu să fie mai mici decât cele măsurate la birou.
Cauza este de obicei factori precum stresul sau sindromul hainei albe, în care o persoană simte anxietate sau teamă în timpul unei vizite la medic. În timpul tratamentului, rezultatele măsurătorilor repetate în operație sunt considerate, în general, autorizate.
Rezultatele măsurării tensiunii arteriale
Dacă în timpul zilei manometrul vă arată valori semnificativ diferite în timpul măsurării, nu vă fie teamă, tensiunea arterială fluctuează în timpul zilei chiar și la persoanele complet sănătoase, fără boli cardiace și vasculare.
Nivelul tensiunii arteriale variază în funcție de faza de pompare, adică de activitatea inimii, pe care o măsurați.
Cea mai mare presiune - sistolică, se măsoară la vârful bătăilor inimii și cea mai mică - diastolică, în timpul fazei de repaus scurt. Rezultatul este scris ca o fracție.
Intervalul normal pentru persoanele sănătoase este de la 95/60 la 140/90 milimetri de mercur (mmHg).
Tensiunea arterială ridicată este vizibilă, motiv pentru care ucigașul tăcut a câștigat porecla de la medici. Până nu atinge valori extreme, nu este însoțit de simptome sau probleme imediate. Cu timpul, însă, poate deteriora organele, în special rinichii, creierul, ochii și sistemul cardiovascular.
În schimb, tensiunea arterială scăzută poate fi ușor recunoscută. Este însoțit de simptome precum vedere încețoșată, confuzie, insomnie, tinitus, amețeli, leșin, slăbiciune sau bătăi rapide ale inimii.
| Valorile tensiunii arteriale: | Presiune sistolica a sangelui | Tensiune arteriala diastolica |
| Tensiunea arterială optimă | mai puțin de 120 | mai puțin de 80 |
| Tensiunea arterială normală | mai puțin de 130 | mai puțin de 85 |
| Tensiune arterială normală ridicată | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) | 140 și mai mult | 90 și mai mult |
| Hipertensiune de gradul 1 | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Hipertensiune de gradul 2 | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Hipertensiune de gradul 3 | 180 și mai mult | 110 și mai mult |
Tabelul cu valorile tensiunii arteriale nu este universal și valorile măsurate ar trebui să fie văzute într-un context mai larg.
De asemenea, medicii iau în considerare istoricul familial, condițiile medicale actuale (de exemplu, leziuni ale organelor, bolile cardiovasculare sau diabetul), stilul de viață și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală în rezultatele măsurătorilor.
Pe baza tensiunii arteriale și a factorilor de risc asociați, medicul dumneavoastră vă va recomanda măsuri pentru reducerea tensiunii arteriale. Pe lângă modificările stilului de viață, sunt disponibile mai multe tipuri de medicamente.
Pacientul ar trebui, în primul rând, să renunțe la fumat, să reducă semnificativ consumul de alcool și sare, să mărească cantitatea de exerciții active, să protejeze împotriva stresului și să mențină o greutate adecvată.