Experimentați o cultură a progresului ...
Cum să alegeți produsul potrivit?
Ce produse Progress Culture alegeți pentru a scurta calea către obiectivele dvs.?
Având în vedere întrebările pe care le primesc, unde îmi pui ce produs să aleg, ți-am pregătit un scurt ghid, conform căruia vei putea alege produsul potrivit pentru obiectivele tale.
Când vă schimbați forma corpului, stilul de viață sau vă restabiliți sănătatea, este important să vă concentrați asupra a două lucruri cheie - dieta și activitatea fizică.
Categoriile de bază ale produselor sunt, prin urmare Instruire A mâncând.
Îmbarcare
Dacă obiectivul dvs. este să vă schimbați obiceiurile alimentare, ducând la oricare dintre ele arderea grăsimilor, creșterea masei musculare sau întărirea sănătății, ajunge la Strategia de progres.
Vă va oferi cea potrivită strategie dietetică, la care te poți lipi mult timp și care te va ajuta în îndeplinirea obiectivelor tale.
Acestea nu sunt meniuri cu mese listate cu precizie și orele în care aceste mese sunt consumate. Este o strategie alimentară care vă va învăța cum să vă ascultați propriul corp și semnalele acestuia, care substanțe esențiale trebuie să fie furnizate corpului zilnic și din care materii prime să le compilați.
Deci, dacă sunteți în căutarea unui sistem dictatorial care să prescrie 250g de brânză de vaci, 4 afine și 1/8 dintr-o banană exact la ora 10:00:02 și să recomandați o pompă pre-antrenament din suplimente nutritive, evitați acest produs.
Cu toate acestea, dacă căutați ceva care să vă ofere cunoștințe și instrucțiuni precise cu privire la ce substanțe și când este necesar să vă completați obiectivele și posibilitățile, veți saluta regulile de bază care vă vor oferi o mână relativ liberă în crearea mâncăruri gustoase și interesante., Strategia de progres este pentru tine.
Produsele dietetice se vor extinde în viitor.
Instruire
Am împărțit programele de formare în 3 categorii de bază, care se succed și oferă astfel suficient spațiu pentru progresul pe termen lung.
Dacă nu ați mai exersat niciodată, dar doriți să începeți cu pregătirea potrivită, care vă va învăța elementele de bază, este ideală pentru dvs. Instruire de bun venit (începător), care vă va ajuta să vă construiți un obicei de antrenament regulat fără să vă supraîncărcați cu timpul (maxim 20 de minute pe zi) sau să fiți împiedicat de frici cu privire la un mediu străin (vă puteți antrena acasă).
Dacă aveți puțină experiență în ceea ce privește exercițiile fizice, dar doriți să oferiți antrenamentului un sistem corect, aveți nevoie de ceva care nu este prea recombinat și care vă arată elementele de bază pe care să vă concentrați și care vă vor ajuta să construiți forța întregului corp și să nu supraîncărcați anumite părți, ceea ce poate duce ulterior la leziuni pentru începători. Training de bun venit (începător) este o alegere ideală în acest sens.
Dacă sunteți avansat, dar antrenamentul dvs. nu vă ajută să vă construiți masa musculară și forța așa cum ți-ai imagina, ai nevoie de o schimbare. Training de bun venit (avansat) ajută la construirea masei musculare și a forței întregului corp prin metode avansate de antrenament de forță.
Acest program de instruire este, de asemenea, potrivit pentru cei care doresc să încerce formarea sub îndrumarea mea, dar nu sunt dispuși să se antreneze conform sistemului meu pentru o lungă perioadă de timp. Planul de instruire este de 4 săptămâni. Este suficient de lung pentru a înregistra rezultatele și suficient de scurt pentru a nu vă perturba periodizarea în timpul anului, dacă decideți să nu continuați.
Program de antrenament Formare de bun venit (master) este o versiune mai solicitantă a programului avansat și conține un număr mai mare de metode de instruire.
Cu un program de instruire Cultura progresului: Introducere în forță încep două categorii de oameni. Primii sunt cei care sunt după finalizarea instruirii de bun venit (începător, avansat), al doilea sunt cei care au deja puțină experiență în formare, dar vor să înceapă cu antrenamentul de forță potrivit.
Acest program de instruire vă ajută construiți forța și masa musculară a întregului corp și, de asemenea, ajută arde grăsime. Previne formarea dezechilibrelor musculare, care ulterior duc la răniri și nu permit un progres suficient și construiește bazele. Ideea o introducere în antrenamentul de forță, când în timpul antrenamentului distractiv îți construiești bazele pe care te poți construi mai târziu.
Acest program este un răspuns la interesul dvs. pentru antrenamentul de forță și întrebări despre cum să începeți antrenamentul de forță dacă nu mai sunteți un nou venit complet.
Program de antrenament Cultura progresului: schimbător de jocuri este o continuare a Strength Intro și beneficiază chiar de la temelii. Formarea capătă o nouă dimensiune și o puteți face prin ea construiți masa musculară și ardeți grăsimi în același timp. Câștigurile precum 2-4 kg de masă musculară și în același timp pierderea de grăsime corporală sunt complet frecvente. În același timp, crești performanța la exercițiile de bază, care are un transfer către sport, dar și spre viața de zi cu zi.
Este un program de instruire pentru avansați, adică pentru cei care se antrenează de ceva timp, dar pregătirea lor nu le aduce rezultatele dorite.
Programele de instruire vor continua să se extindă. În plus față de programele de formare axate în mod special (de exemplu, pe creșterea performanței pe genuflexiuni), lucrez și la continuarea Game Changer.
Secvență în antrenament (în funcție de nivelul în care vă aflați):
Training de bun venit (nou venit) -> Training de bun venit (începător), această opțiune este opțională -> Introducere în forță -> Game Changer
Total: 32 de săptămâni de progresie treptată în spatele figurii viselor tale
Un training gratuit de încercare este disponibil la acest link.
Fixarea umărului
Program de reabilitare Cultura progresului: remedierea umărului combină elemente de la antrenament și mâncare. Este un program de reabilitare axat pe probleme cu dureri de umăr.
Conține cei 10 ani de cunoștințe despre problemele legate de durerile de umăr, cum să le preveniți și cum să le rezolvați.
În plus față de exercițiile pentru reabilitarea directă a umerilor, conține și proceduri dietetice specifice pentru a se asigura că tratamentul este cât mai rapid și de succes posibil.
Consultație online
Consultarea a fost creată ca răspuns la cererea clienților actuali care doreau să completeze și să extindă informațiile pe care le au și ca opțiune pentru aceia dintre voi care au o întrebare specifică pe care doriți să mi-o adresați, dar al cărei răspuns durează extrem de mult timp.
Deși, de obicei, vă scriu întrebările prin e-mailuri de două pagini, unele întrebări necesită mai multe.
O consultație online este, de asemenea, o modalitate de a ajunge la cele mai actualizate cunoștințe, pe care le testez în prezent sau care nu sunt încă incluse în niciun produs.
Cred că acum aveți o imagine mai clară a produsului potrivit pentru dvs.
Dacă sunteți încă ezitant sau ceva nu vă era clar, scrieți-mi.