apuci

Vrei ca copiii tăi să petreacă mai mult timp în aer curat? Vă vom sfătui ce activități sunt cele mai benefice în primăvară și ce se întâmplă dacă planurile dvs. pentru o călătorie în natură vă împiedică de vreme.

Timpul petrecut în aer curat este de neînlocuit pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor, dar în vremurile agitate de astăzi este uneori uitat. De vină sunt și noile forme de divertisment, în special smartphone-urile, tabletele sau internetul nelimitat oriunde ne mutăm. Deci, dacă doriți să le oferiți copiilor dvs. activități distractive care să fie benefice pentru sănătatea lor, bunăstarea mentală și abilitățile sociale, ieșiți cu ei. Lunile de primăvară sunt o perioadă ideală.

Baza este mișcarea

După începerea școlii, copiii foarte activi sunt nevoiți să stea toată dimineața la birourile școlii, apoi vin acasă și de multe ori aprind televizorul sau tableta cu jocuri. Mișcarea cu care erau obișnuiți cu ceva timp în urmă dispare încet din rutina lor zilnică. Nu trebuie uitat că, datorită jocurilor în aer liber, copiilor li se oferă suficientă activitate fizică, în timp ce riscul lor de obezitate infantilă și probleme ale coloanei vertebrale scade. Nu trebuie să inventezi sporturi complicate pentru copii, lasă-i să aleagă ei înșiși activitățile care îi vor ține în mișcare cât mai mult timp. Tradițional este ciclismul, înotul sau patinajul, dar „urmăririle” între colegi vor fi de asemenea suficiente.