Când ați cumpărat ultima dată o pernă nouă? Mână pe inimă, mulți dintre noi nici măcar nu se gândesc la schimbarea pernelor de pat. Pernele împreună cu salteaua ele afectează semnificativ calitatea somnului nostru, dar spre deosebire de o saltea, acestea necesită înlocuire regulată.
Durata lor de viață depinde de tipul și designul specific. Dacă nu sunteți sigur dacă este timpul să înlocuiți perna, aruncați o privire mai atentă. Petele de transpirație, umplerea micșorată, mirosul neplăcut sau somnul slab sunt semnale clare că perna nu este suficient de satisfăcătoare.
Faceți cunoștință cu meniul variat
Alegerea unei perne noi poate fi o piuliță greu de spart. Îl putem găsi pe piață gamă largă de perne din invenția lumii și să o cunoști este uneori imposibilă. Achiziționarea unei perne universale pare a fi o soluție avantajoasă. În acest caz, însă, vechea familiară „muncă pripită, puțin valabilă”. Sigur, o pernă universală s-ar potrivi cuiva, dar de ce să nu încerci ceva nou care să ridice calitatea somnului la un nivel mai înalt? Concentrează-te doar pe cuplu caracteristici cheie.
Forma și dimensiunea
Dimensiunea pernei depinde de preferințele personale. Nu există nicio regulă pentru a o alege pe cea potrivită. Dormi bine pe o pernă mare, voluminoasă sau mai degrabă mănânci o pernă mai mică în mâini? Pariază pe sentimentul tău.
Viceversa, forma pernei este direct legată de utilizarea acesteia. Perna clasică are formă pătrată sau dreptunghiulară, poate fi mare sau mică. Cu toate acestea, știați că putem alege și din modele special modelate?
Pernă anatomică este ideal pentru dureri de gât. Forma sa copiază contururile gâtului și capului, oferă sprijin și în același timp relaxează mușchii. Dar nu este nevoie să așteptați ca durerea să vă strică. Se recomandă și utilizarea acestuia ca prevenirea problemelor coloanei vertebrale.
Pernă cilindrică are utilizare versatilă. Se folosește pentru susținerea capului în scaun sau pentru susținerea genunchilor după operație sau masaj. De asemenea, îl puteți duce la mașină sau îl puteți folosi pentru a alinia marginile pătuțului unde va servi ca un mantinel moale.
Este foarte popular pernă în formă de semilună, care veți folosi pe tot parcursul zilei. La fel ca cilindrul, este potrivit atunci când stai pe un scaun ca suport pentru coloana cervicală sau pentru a susține zona sacrală. Pentru persoanele cu genunchi și articulații ale șoldului, este un ajutor neprețuit în timpul somnului. Dacă dormi de partea ta, pune-l între genunchi. Perna ameliorează tensiunea musculară și ameliorează articulațiile șoldului.
Sunt o categorie separată perne flexi, cărora le place perna anatomică copiază gâtul și capul. Diferența este în umplere. În timp ce perna anatomică este realizată din spumă de memorie de înaltă calitate, perna flexi este umplută cu bile de polistiren.
Completati
Viața pernei și celelalte proprietăți ale acesteia sunt direct legate de materialul de umplere care este utilizat în pernă. Ne întâlnim cel mai des patru tipuri de umplutură iar acestea sunt fibre goale din poliester, spumă cu memorie și margele din polistiren.
Fibre goale din poliester
Cel mai obișnuit tip de umplutură este fibrele fine, goale, de formă spațială. Astfel de perne sunt respirabile, ușor de întreținut și lavabil la mașină. Avantajul este și prețul lor mai mic, de ex. comparativ cu pernele din puf.
Oferta include și o umplutură cu fibre antibacteriene care conține argint. Acest tip de pernă este extrem de potrivit pentru alergici, astmatici și copii.
Spumă cu memorie
După cum am menționat deja, spuma de memorie este un ideal pentru persoanele cu dureri de spate, coloana cervicala speciala. Spuma este modelată sub influența temperaturii și presiunii corpului, copiind curbele sale și oferind suport suplimentar.
Bile de polistiren
La fel cum poate face spuma de memorie copiați contururile corpul tau. Tot ce trebuie să faceți este să schimbați presiunea pe pernă, iar bilele ușoare din polistiren se vor adapta imediat corpului dumneavoastră. Coloana vertebrală și gâtul sunt într-o singură linie, ceea ce are un efect pozitiv asupra prevenirii durerilor de spate.
Pernele umplute cu bile sunt, de asemenea, foarte populare ca ajutor pentru alăptare. Bebelușul se scufundă în mod natural în pernă, în timp ce corpul său rămâne necomprimat, într-un singur plan.
Pene și pene
Putem considera umplutura de jos și pene ca fiind cel mai mare clasic. Cine nu și-ar aminti de uriașele perne și plapumi din puf folosite de bunicii noștri. O astfel de pernă era foarte confortabilă, dar problema ei era igiena. Din fericire, tehnologia a avansat și astăzi perne din puf Sunt sănătos, umplerea lor suferă sterilizare la o temperatură de până la 130 de grade.
Avantajul pernei din puf este moliciunea și ușurința sa. Perna pufoasă apelează direct la pat pentru a relaxa corpul și mintea. În plus, el are durată lungă de viață și capacitatea de a absorbi umezeala. Poate absorbi 4 până la 5% umiditate fără a o simți. Cu toate acestea, o astfel de pernă necesită curățare profesională și mai multă îngrijire.
Orice tip alegeți, nu faceți compromisuri. Perna aleasă corect pentru noi ajută la prevenirea problemelor de sănătate, de la oboseala cronică la durerile de spate. Investiția dvs. într-o pernă de calitate va răsplăti sub formă de bunăstare mentală și fizică. Amintiți-vă că perna potrivită îmbunătățește somnul și contribuie la bunăstarea dumneavoastră generală.