Tendința către acnee (fie pe față, fie pe spate) poate fi, desigur, genetică. Cu toate acestea, măsura în care se manifestă roșeață neplăcută, coșuri dureroase și cicatrici neestetice ulterioare pot fi afectate.

spate

Cauzele acneei

Cea mai frecventă acnee de pe spate poate fi cauzată de hormoni și excesul de grăsime. Excesul de sebum este stocat în porii pielii și se deschide în toate cosurile cunoscute. Principiul este același ca și pentru acneea de pe față, de care, spre deosebire de acneea de pe spate, mulți adulți pot scăpa odată cu trecerea de la adolescență.

Cu toate acestea, acneea de pe spate afectează în mod specific și, din păcate, susține alte circumstanțe. Spatele este de obicei acoperit permanent în haine, astfel încât aerul proaspăt să nu ajungă la ele. Purtarea unui rucsac o provoacă și ea. Dacă acneea de pe spate este, de asemenea, problema dvs., vă recomandăm să vă gândiți dacă le puteți spăla foarte bine. Mulți oameni nu ajung în spate perfect, așa că, de exemplu, se pot forma locuri slab spălate între omoplați, unde veți întâlni apoi un număr mai mare de cosuri.

Câteva sfaturi pentru a începe lupta împotriva acneei pe spate:

Hainele

Este ideal să vă îmbrăcați în materiale naturale și respirabile - bumbac, in sau bambus. În ele, mai mult aer vă va ajunge în spate și nu vor aburi la fel de mult. De asemenea, hainele trebuie spălate mai des, chiar și piese sportive!

Pune rucsacul departe

Ștergerea rucsacului de spate irită și favorizează formarea de cicatrici inestetice. Dacă poți, încearcă să o eviți sau măcar să o pui mai des și lasă spatele să primească aer proaspăt.

Îmbunătățiți spălarea spatelui

Când vă spălați, încercați să ajungeți pe întreaga suprafață a spatelui și nu numai să-l săpunți bine, ci și să-l spălați cu apă. Pe piață există săpunuri concepute special pentru acnee, puteți încerca câteva. Dacă aveți o cadă, înmuiați-o ocazional și adăugați ulei de arbore de ceai care funcționează antiinflamator în apă. În plus, porii sunt deschiși și curățați. O descuamare ușoară merită încercată (este mai bine să te piele decât să te înfățișezi). Vă va ajuta să scăpați de celulele moarte ale pielii și, astfel, să vă curățați spatele. Trebuie să-l utilizați doar o dată sau de două ori pe săptămână. Ar trebui să vă concentrați asupra spălării spatelui chiar și după o activitate fizică mai solicitantă, în timpul căreia spatele vă va umfla.

Asigurați-vă că aveți suficiente vitamine

Printre altele, vitamina D3 din organism reglează producția de sebum, o puteți umple din exterior, dar va fi ideală dacă pompați D3 direct din sursă - soarele. Aproximativ cincisprezece minute pe zi sunt suficiente, nu este nevoie să exagerați. O cantitate suficientă de vitamina B poate avea, de asemenea, un efect pozitiv, care elimină oarecum formarea cicatricilor.

Meniul

Indiferent dacă vrem sau nu, va ajuta la majoritatea manifestărilor corpului nostru dacă ajustăm dieta. În general, alimentele foarte grase și zahărul au un efect advers. Unii experți sfătuiesc să evite produsele lactate.

Credem că, dacă începeți să aveți grijă de spate, rezultatele vor veni înainte de prima baie de anul acesta.