Când călătorim în străinătate, ne este adesea frică să nu facem diaree. Suntem plini de droguri și uneori uităm de prevenire. În acest articol veți găsi sfaturi despre cum să evitați problema nu numai a diareei, ci și a bolilor de bază pe drum.

faci

În timpul călătoriilor mele, urmez aceste sfaturi și, deocamdată, trebuie să bat la frunte că nu am primit nimic în țări precum India sau Bangladesh. Desigur, nimic nu funcționează 100% și toată lumea are ceva de încercat.

În primele zile, corpul nostru este mai susceptibil la boli, deci ar trebui să economisim mai mult. Corpul este afectat în principal de schimbarea orei, de alte condiții precum umiditatea, frigul, căldura. Chiar dacă credem că suntem plini de forță, nu trebuie să exagerăm de la început.

Alimente

Majoritatea călătorilor sunt îngrijorați de dietă. Cum să nu ne stricăm prețioasele zile pe drum?

Mai întâi primul sfat de la vechii colonizatori englezi. Nu mâncați ceea ce nu poate fi dezlipit, ceea ce nu a fost fiert și nici măcar nu aveți încredere în el.

Dacă am diaree ce să fac?

Primul sfat este să nu mâncați mult într-o anumită zi și să fiți doar pe alimente de bază, cum ar fi orezul uscat, pâinea și ceaiul negru. Fără alimente aromate, grase și înțepătoare. Urmați un regim de băut, cum ar fi apă caldă sau ceai negru fără lapte. Medicamentele pentru diaree mai bune decât ale noastre sunt locale, deoarece sunt create pentru mediul local. Cu toate acestea, dacă călătoriți în țări în care asistența medicală și farmaciile nu sunt bune, vă recomandăm să luați un medicament antidiareic, cum ar fi Endiex, Ercefuril, Smecta.

Toată lumea își cunoaște cel mai bine stomacul. Nimic nu se întâmplă cuiva și cineva este mai sensibil. Cel mai bun sfat este să urmezi bunul simț.