relații

Gelozia este un efect secundar al iubirii. Uneori, însă, poate crește până la astfel de proporții încât distruge iubirea însăși. Este un parazit ușor inofensiv, dar dacă se înmulțește, dragostea nu va supraviețui. Învață să o rădăcini ca o buruiană rea.

Cine a iubit și gelos

„Dacă ești om, probabil ai fost gelos la un moment dat în viața ta”, spune Rebecca Hendrix, terapeut din New York. Potrivit ei, este o reacție firească a unei persoane care nu vrea să-l piardă pe celălalt. Dar este necesar să învățăm să reducem gelozia pentru ca o relație să funcționeze.

Ia o pauză

Experiența a arătat că Rebecca Hendrix susține că gelozia se poate dezvolta numai în forme extreme la persoanele care au fost înșelate sau abandonate de partenerul lor din cauza unei alte persoane. Atunci Rebecca vă sfătuiește să faceți o pauză. Nu vă grăbiți într-o altă relație imediat pentru a vindeca durerea și credința greșită că, dacă vă protejați mai mult partenerul, nu veți rata.

Priveste in oglinda

Terapia cu oglindă este foarte bună pentru gelozie. Adică te uiți la tine și la propriul comportament. Te-ar deranja dacă ai fi de partea unui partener sau ai fi impresionat? O ușoară gelozie se poate potrivi de fapt celuilalt, dar dacă crește la dimensiuni mai mari, va sufoca tot ceea ce îl înconjoară. Uită-te la comportamentul tău și încearcă să asumi poziția unui partener. Apoi, puteți reduce cu ușurință rezultatele geloziei.

Încredere

O relație fără încredere nu poate fi numită într-adevăr o relație. Prin urmare, Rebecca Hendrix susține că gelozia este învinsă doar de încredere. Dacă lipsește și este înlocuit doar de suspiciuni, nu este deloc oportun să continuăm relația deloc. Mai degrabă încredere în ciclită decât abilități de investigație. În plus, nu trebuie uitat că, dacă celălalt vrea, va găsi modalități de a înșela în fața celui mai mare gelos. Totuși, gelozia îi arată clar celuilalt că nu ai încredere în el nici măcar și te doare.