îmbolnăvești

MUDr. Oto Sova, CSc. vă sfătuiește cum să gestionați perioada curentă și să nu vă infectați

Al doilea val al COVID-19 este, din păcate, o realitate la care nu am vrut să ne așteptăm. Ca și COVID-19, gripa ne poate bate la ușă. Probabil ca urmare a vacanțelor de vară din țara noastră, dar și din lume, un număr mare de persoane infectate cu coronavirus crește în fiecare zi. Situația actuală poate fi complicată și mai mult de apropierea perioadei gripale.

Prevenirea eficientă și susținerea imunității pot reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire.

Cum puteți diferenția bolile?

Manifestările ambelor boli sunt relativ aceleași și pe baza simptomelor comune este foarte dificil să le distingem. Coronavirusul se transmite similar gripei prin infecția prin picurare.

Cu toate acestea, există o diferență.

„Singurul semn major este că COVID-19 își pierde gustul și mirosul, dar nu trebuie întotdeauna pierdut. În caz contrar, este foarte dificil să se facă distincția pe baza simptomelor, cu excepția ultimelor etape ale bolii, când boala izbucnește în totalitate ", spune medicul Oto Sova.

Fie că ați fost în contact cu o persoană infectată sau cu coronavirus în trecut vă poate ajuta, de asemenea, să recunoașteți infecția. Cu toate acestea, veți avea dovezi clare că aveți COVID-19 sau doar gripa comună numai dacă puteți fi testat cu un test PCR validat.

Gripa slăbește sistemul imunitar

Gripa este în sine neplăcută. În plus, în momentul bolii, imunitatea este mai slăbită, iar corpul este mai susceptibil la alte boli.

Dacă o persoană are gripă, poate fi mult mai ușor să luați coronavirus.

„Gripa ne slăbește imunitatea și corpul. Gripa poate fi asociată cu pneumonie și alte boli, cum ar fi durerea în gât, și este mult mai ușor pentru o persoană să se infecteze cu COVID-19. Gripa, desigur, poate complica și evoluția COVID-19. Un simptom al COVID-19 este, de asemenea, o temperatură ridicată, pe care gripa o poate potența și mai mult, ceea ce îngreunează respirația și toate acestea se acumulează în căile respiratorii ", explică medicul.

Prevenirea este cheia

În timp ce rezultatele tratamentului medicamentos le vedem aproape imediat, rezultatele prevenirii sunt adesea „invizibile” pentru noi, dar cu atât mai importante. Ca parte a măsurilor preventive, ambele boli pot fi prevenite în același mod:

  • purtând voaluri,
  • igiena mâinilor,
  • prin păstrarea distanței și, de asemenea
  • aerisirea regulată a spațiilor.

Vălurile nu numai că ajută în timpul COVID-19, dar ar ajuta și dacă ar fi utilizate în timpul gripei și pacienții ar fi cu siguranță mai puțini.

Este necesar să vă spălați mâinile cât mai des posibil, în timp ce apa caldă și săpunul clasic stau la baza. Dezinfectanții sau săpunurile pentru mâini sunt un plus pentru noi .

Un fapt important este că și aerul proaspăt este un agent de curățare care poate reduce riscul de infecție.

Prin urmare, este recomandabil să ventilați spațiile în mod regulat, fie acasă, fie la locul de muncă.

„Este necesar să urmăm toate măsurile care sunt dispuse de epidemiologii noștri. Reglementările sunt create pe baza multor ani de experiență, iar în Slovacia avem epidemiologi foarte buni și cu experiență. Dacă s-au respectat toate măsurile, așa cum sa întâmplat în primul val, Slovacia se descurca bine în comparație cu țările înconjurătoare ", spune Oto Sova.

Stimulatoare de imunitate

Imunitatea la boli este semnificativ îmbunătățită printr-o dietă adecvată. Mai ales în perioada actuală, nu practicați nicio dietă și răsfățați-vă suficient de tot ce are nevoie corpul.

Asigurați-vă că nu ratați vitaminele importante, dar și mineralele și oligoelementele.

Cel mai important conform MUDr. Bufnițele sunt:

„Este în principal vitamina C, D, K2 și din minerale este zincul. Acestea sunt principalele stimulente ale imunității. Dar imunitatea este întărită și de un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă că nu folosim alcool, țigări și descompunem tot ceea ce este dăunător organismului. "

Vitamina C se găsește în fructele și legumele proaspete, vitamina D poate fi ingerată din lumina soarelui, dar o puteți găsi și în pește, carne, ouă sau lapte. Acolo veți găsi și vitamina K2 mai puțin cunoscută, dar benefică pentru imunitate.

Dacă corpul dumneavoastră este în stare bună, chiar dacă vă infectați cu viruși, evoluția bolii poate fi mai puțin severă.

Saponinele contribuie, de asemenea, la o mai bună prevenire

„Lucrăm cu saponine de foarte mult timp. Saponinele fac suprafețele alunecoase prin reducerea tensiunii superficiale. Iar principiul luptei împotriva virușilor și bacteriilor este acela că bacteriile și virușii care trăiesc cu noi în simbioză, cum ar fi. escherichia se poate multiplica în soluții. Bacilii și virușii care sunt patogeni nu se pot înmulți în așa fel, trebuie să adere la o anumită suprafață. Dacă folosim saponine, acestea se vor asigura că tensiunea superficială a organelor este redusă și că organele devin alunecoase, ca atunci când ne săpunăm mâinile și astfel microbii nu pot fi prinși și cantitatea lor este redusă. Și pentru ca virușii sau bacteriile să provoace boli, trebuie să existe o anumită cantitate care să depășească capacitățile sistemului nostru imunitar ", explică Oto Sova.

Ce înseamnă asta în practică? Sistemul dvs. imunitar poate face față atacului de ex. 100 de milioane de bacterii.

Așadar, dacă ieși printre oameni și cineva tușește peste tine 40 de milioane de bacterii, o poți face cu ușurință. Dacă ar fi fost 120 de milioane, cel mai probabil te vei îmbolnăvi.

Cu toate acestea, folosind saponine, puteți reduce cantitatea lor în organism. Saponinele se găsesc, de asemenea, în mod obișnuit în broccoli, mazăre, fasole, roșii, cartofi, sparanghel și fructe.

Dar acestea sunt doze foarte mici.

MUDr. Prin urmare, bufnița recomandă utilizarea saponinelor naturale extrase din palma Yucca Shidigera, pe care o veți găsi în suplimentul nutritiv Diamond Yacca și, astfel, creșteți prevenirea împotriva bolilor.

Sunt potrivite multivitaminele Diamond Yacca sau Diamond Yacca cu ciuperci de stridii care, pe lângă saponine pentru creșterea prevenirii, conțin și substanțe adăugate pentru întărirea imunității.

Importanța vaccinării

Vaccinarea este o modalitate de a elimina infecția gripală, reducând în același timp riscul de infecție COVID-19. Vaccinarea antigripală va reduce posibilitatea suprainfecției, adică o combinație a ambelor boli în același timp și, în același timp, va crește probabilitatea ca, dacă vă infectați cu coronavirus, organismul să se ocupe mai ușor de el.

În Slovacia, doar un procent mic de persoane sunt vaccinate împotriva gripei - 4%, ceea ce este cu adevărat dăunător:

„Vaccinarea împotriva gripei ar crește imunitatea oamenilor și nu ar fi folosită pentru combaterea gripei. Nu știu de ce atât de puțini oameni sunt vaccinați împotriva gripei în Slovacia, doar 4-5%, apoi există decese inutile din cauza gripei. În fiecare an, 20.000 de oameni mor de gripă. Și mor inutil, pentru că dacă ar putea fi vaccinați, nu ar muri. Aici trebuie să creștem un pic de conștientizare și să informăm oamenii mai multe despre ceea ce ne oferă vaccinarea. "

Producătorii lucrează intens la dezvoltarea unui vaccin împotriva COVID-19 și poate că doar un timp scurt ne separă de disponibilitatea sa în Slovacia.

MUDr. Oto Sova:

„Cred că cândva anul viitor, poate în martie, vaccinul ar putea fi disponibil. Acesta ar putea fi punctul final din spatele coronavirusului, când am putea câștiga, când coronavirusul va intra în categoria gripei. La fel cum trăim cu gripa și schimbăm vaccinul an de an, dar avem în continuare antidotul, la fel ar fi și coronavirusul. ”

Alte tipuri de consolidare a sănătății:

  • întări
  • dezinfectați nu numai mâinile, ci și telefoanele mobile
  • dormi suficient
  • îmbracă-te corespunzător pentru temperaturi exterioare
  • mergi la plimbări mai des
  • încearcă să rămâi cu bună dispoziție, să urmărești hobby-uri și să percepi lucruri obișnuite drăguțe