pentru

Forma este călcată, pantofii sunt lustruiți, rucsacul este complicat. Se pare că bebelușul este complet „înfășurat” și este gata să meargă în clasa I, dar să vedem dacă nu?

Se pare că începutul anului școlar pentru psihologii de gradul I se numește „furtună fiziologică”. În scurt timp, copiii trebuie să învețe să absoarbă o cantitate uriașă de informații, să cunoască noi prieteni, să se obișnuiască cu o nouă rutină zilnică și nutriție. Ca răspuns la această adaptare, corpul copilului încordează toate sistemele sale interne și, dacă acestea sunt slăbite, începe să doară. Datorită încărcării crescute, copiii obosesc rapid, se iritează și se îmbolnăvesc. În plus, toate acestea se întâmplă pe fondul salturilor hormonale: la vârsta de șapte ani, există o creștere bruscă a creșterii, restructurarea sistemului nervos, respirator, digestiv și a altor sisteme. Se estimează că până la sfârșitul primului trimestru, până la 60% dintre studenți sunt în creștere, mulți au un somn slab, scăderea poftei de mâncare și aproximativ 14-16% dintre copii au experiență nervoasă din cauza performanței. Ești pregătit pentru o astfel de școală?

Nu există suficiente laptopuri noi pentru personalizarea rapidă și ușoară. Este mult mai important ca copilul să aibă sprijinul, atenția, răbdarea părinților și să aibă grijă de sănătatea sa. În primul rând, studentul are nevoie de vitamine. Institutul de Cercetare a Științelor Medicale a Energiei a arătat că deficiențele comune de vitamine au apărut în rândul elevilor, deoarece afectează negativ creșterea și dezvoltarea lor, metabolismul normal, rezistența la infecții și protecția sănătății. Conform datelor publicate de la Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale, copiii s-au îmbolnăvit cu 9,3% în ultimii zece ani, în timp ce 21% dintre copii suferă de boli cronice. În acest sens, copilului i se vor da suficiente legume și fructe proaspete și, dacă este posibil, complexe de vitamine gata preparate. Cu toate acestea, este important ca vitaminele să nu fie doar luate, ci și digerate în procesul de digestie.

Alimentația copiilor este, în general, o problemă dificilă. Rospotrebnadzor a dat recent un semnal de alarmă: s-a demonstrat că 30% dintre copiii ruși suferă de întârzieri de creștere din cauza unei diete formulate incorect. În plus, mesele școlare neobișnuite și stresul sunt cauza indigestiei, tulburărilor metabolice, disbioză, alergii la școlari și alte probleme. O alimentație adecvată rezolvă doar parțial aceste probleme. Pentru a ne asigura că, în viitor, corpul și intestinele se pot ocupa singure de toate testele, este important să se normalizeze procesele metabolice. Asistenții principali din această zonă sunt bacteriile utile care trăiesc în chefir, iaurt și iaurt. Și condiții favorabile pentru dezvoltarea lor pot fi create de medicina naturală Hilak forte. În același timp, normalizează sinteza naturală a vitaminelor B și K, deosebit de importante în vârstă preșcolară și școlară. Se știe de mult că deficitul de vitamina B2 duce la întârzierea creșterii, B5 la întârzierea dezvoltării fizice și mentale, B9 la afectarea memoriei, anemie și pierderea puterii, la boli de sânge etc.

Oboseala este un alt inamic student. Aceasta duce la o reducere a proceselor mentale, performanțelor academice, stresului. Planul potrivit vă ajută să faceți față. Dă-i copilului tău somn zilnic, la fel ca la grădiniță, și studiază între orele 16:00 și 18:00, când activitatea creierului atinge vârfurile.

În plus, la începutul anului școlar, activitatea motorie este redusă la copii, dar de aceasta depinde și creșterea normală a copilului, procesele de gândire și postura. Prin urmare, este necesar să găsiți timp în timpul zilei pentru jocuri în aer liber, mers pe jos, educație fizică. Experții recomandă să le luați cel puțin 3-4 ore pe zi.

Pentru ca un copil să fie pregătit pentru școală, nu este suficient să strângi un rucsac, este important să îi monitorizezi starea de sănătate, să organizezi rutina corectă, mâncarea, somnul și să oferi un mediu de susținere în familie. Apoi este o „furtună”: copilul se adaptează rapid la noul mediu, își găsește prieteni și forță pentru o dezvoltare deplină.