Grozav Teste
SUPER TEST! Ce încearcă să-ți spună îngerii tăi păzitori în aceste zile?
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Pe lângă mii de diete diferite din întreaga lume, fiecare femeie care are dietă are multe alte modalități de a slăbi. Dar ce metodă te va ajuta să slăbești de fapt? Și există unul care funcționează cu adevărat?
Pierderea în greutate nu înseamnă doar schimbarea dietei. Multe alte activități pot fi adăugate la acest proces, în special mijloace de sprijin „garantate”, care dizolvă literalmente grăsimea. Cu toate acestea, ele funcționează și, cel mai important, vor funcționa pentru dvs.?
Se caută vinovatul
Primul dvs. pas, la care poate că nu ați acordat prea multă atenție până acum, ar trebui să fie să vă gândiți de ce v-ați îngrășat. S-ar putea să existe mai multe cauze decât ați putea crede. Dacă ați fost activ în sport sau ați făcut o muncă solicitantă din punct de vedere fizic în trecut, kilogramele s-ar fi putut lipi de dvs. ca urmare a unei schimbări a stilului de viață, chiar dacă nu mâncați în exces și dieta dvs. este practic sănătoasă.
Dar care dintre noi are conștiința complet curată? Da, uneori (sau în fiecare zi) o mizerie, alteori un pahar cu alcool, un cub de zahăr de cafea sau o pasiune pentru biscuiții sărati, toate acestea îți vor strica silueta într-un timp relativ scurt. Dacă problema ta este o dietă și o dislocare inadecvate, va trebui să slăbești diferit decât, de exemplu, o femeie care încearcă să scape de greutatea sarcinii. Dacă bănuiți că kilogramele în plus pot fi cauzate de medicamente sau boli, ar trebui să consultați cu siguranță un medic și să slăbiți sub supravegherea sa profesională.
Ai găsit cauza kilogramelor în plus? Un pas important este să-l marchezi pe vinovat, pentru că trebuie să fii atent la el. Dacă este o dietă nepotrivită, trebuie ajustată, dacă nu ți-a lipsit doar exercițiile fizice, ar trebui să te răsfeți mai mult în timpul pierderii în greutate și să-ți reduci puțin porțiunile.
Sfaturi simple
Cu toate acestea, problema pentru majoritatea femeilor este o combinație de strangulare și lipsă de mișcare. Rețeta medicilor pentru această problemă este miraculos de simplă - reduceți consumul de energie și creșteți cheltuielile, așa că mâncați porții mai mici de alimente sănătoase, evitați alimentele nesănătoase și mișcați-vă. Probabil că ați auzit acest sfat simplu de multe ori, nu este nou. Dar ce te poate ajuta pe drumul către o figură mai frumoasă și mai subțire?
Comprimate pentru slăbit
Simți că aceste produse te-ar putea ajuta? Dacă doriți să investiți în ele, trebuie să știți că acestea sunt destinate numai persoanelor complet sănătoase și, pentru a obține orice efect, trebuie să vă reduceți și aportul caloric și exercițiile fizice. Dacă producătorul promite altceva, cu siguranță minte. Ar trebui să cumpărați produse de slăbit doar din surse dovedite, de preferință la o farmacie.
Cocktailurile populare sunt, de asemenea, remedii populare. Acestea înlocuiesc una sau chiar două mese pe zi. De asemenea, nu sunt cele mai ieftine mijloace de slăbit și nu pot înlocui voința voastră puternică și hotărârea de a slăbi. Acest lucru se aplică și meselor gata oferite de unele companii. Acestea sunt, de exemplu, supe gata preparate sau chiar feluri de mâncare congelate, din care poate fi compilat un meniu complet. Avantajul lor este că într-adevăr aveți sub control aportul energetic de alimente, dezavantajul constând în cererile lor financiare.
Ceaiul te va ajuta?
Nu, nu este o glumă. Multe produse pentru slăbit funcționează pe principiul simplu al accelerării digestiei, la fel ca și unele diete. Consumați alimente care accelerează golirea intestinului și, în același timp, reduc pofta de mâncare.
Același efect de curățare poate fi obținut și cu ceaiurile din plante, care acționează asupra digestiei și curăță corpul. În combinație cu fibre din legume, fructe și cereale integrale, veți intensifica efectul.
Secretul este determinarea
Depinde de tine ce înseamnă, în afară de dietă și sport, să ajungi, dar experții sunt de acord cu un singur lucru. Deși vă pot ajuta să pierdeți în greutate, nu vă pot înlocui hotărârea puternică, așa că dacă nu aveți o voință puternică și nu le folosiți în mod consecvent, ele nu vor funcționa.