Categorii
„Nu vreau acest verde. Nici nu-mi place asta, nu o voi mânca! ”- copiii tăi îți testează răbdarea la masă așa? Aflați cum să gestionați astfel de situații.
Părinții întâmpină adesea refuzuri alimentare atunci când introduc alimente solide și ingrediente noi, dar și la copiii preșcolari. Dacă acest lucru se întâmplă din nou, este firesc să explodi din când în când. Cu toate acestea, experții avertizează că un astfel de comportament nu va rezolva situația, dimpotrivă. Amenințările și constrângerea cauzează sentimente negative la copii, ceea ce nu poate face decât să înrăutățească întreaga problemă.
Dacă respinge un ingredient sau un aliment nou
Respingerea gusturilor noi are loc mai ales în timpul tranziției la o dietă solidă. Copiilor nu le place culoarea, forma, mirosul sau pur și simplu decid simpatia pentru oferta din farfurie. Dacă copilul nu vrea să guste broccoli, de exemplu, pentru prima dată, nu trebuie să intrați în panică și să-l scoateți definitiv din dieta sa. Celulele gustative se dezvoltă pe tot parcursul vieții. Înainte ca micuțul tău obraznic să recunoască și să capete un gust nou, trebuie să-l guste de vreo zece ori! Prin urmare, asigurați-vă că nu fiți respins de respingerea puternică inițială. În schimb, evita greșelile clasice. Unul dintre ele este că pregătiți întregul fel de mâncare din noul ingredient, pe care îl serviți copilului ca fel principal. În schimb, lasă-l să guste o cantitate mică înainte de a mânca pe care deja îl știe intim. I-a plăcut? Adăugați puțin mai mult și în timp puteți servi fără griji. Dacă acest lucru nu se întâmplă, aveți răbdare și încercați să serviți porții mai mici pe parcursul a câteva zile. Încă aveți o „nouă” antipatie? După cum am menționat în introducere, în niciun caz nu-l obligați să mănânce astfel de alimente, nu amenințați, nu exercitați presiune. Este mai bine să-l elimini temporar complet; îl puteți reclasifica ulterior, de exemplu sub forma unui atașament discret.
Atenție: Cu toate acestea, nu uitați de consistența optimă și adecvarea alimentelor în funcție de vârsta copilului. Alimentația noastră OVKO și preparatele gata preparate din gama BIO pot fi o alegere potrivită, trebuie doar să alegeți în funcție de vârsta micuțului dvs. Când introduceți feluri de mâncare solide, experții recomandă să începeți cu legume cu gust dulce. Încercați să serviți, de exemplu, OVKO BIO Karotka mesei dvs. obraznice.
Dacă refuză să mănânce complet
Copilul capătă obiceiul de a refuza mâncarea la o vârstă surprinzător de fragedă. Începe chiar și cu introducerea unei diete solide. Dacă părintele este nerăbdător, tolerează respingerea sau îl încurajează pe copil să aleagă din farfurie doar ceea ce are cel mai bun gust, creând astfel obiceiuri greșite. Bunicii și alte cartiere pot, de asemenea, să aducă o contribuție semnificativă la aceasta cu întrebări precum: „Îți place un astfel de papă?” Și așa mai departe. Cu toate acestea, dacă aveți un preșcolar acasă, cu siguranță ați observat că un comportament similar a adus din partea echipei. Din nou, încercați să păstrați răbdarea și capul rece. Cu siguranță nu-l forțați și nu-l convingeți; în niciun caz să nu fie șantajat și lăsați copilul să stabilească condițiile. Nu vă faceți griji, aceasta este o procedură dovedită, cu siguranță nu o muriți de foame în acest fel.
Atenție: Este important să cunoașteți diferența dintre moft și anorexie. Trebuie să fiți conștienți dacă este nevoie de câteva zile pentru a refuza orice mâncare. Cauzele anorexiei pot fi diverse - de la anemie la boli inflamatorii până la stres excesiv de la școală și echipă.